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冬季怕冷要對症喝湯,喝的正確才健康!
冬季怕冷喝哪些湯?冬天很多人都非常怕冷,而且這不僅僅是加衣服,就能夠緩解的事情,應該注重自己身體內部的調節,所以下面健康飲食專家為大家介紹,可以解決冬季怕冷的食療方法。 氣虛怕冷喝黃芪牛肉...
2015-12-31 -
怕冷痛經的女性冬季調理法
如果你是一個在空調房要穿好幾件衣服,怕冷怕到骨子裡、容易腹瀉、老是掛著黑眼圈甚至開始出現脫髮跡象的女人,說明你現在已經是陽虛體質,需要補陽了。你要多吃溫熱食物,注意保暖,平時多運動少熬夜,慢慢將...
2014-02-10 -
怕冷吃韭菜 冬季進補必知的營養方
冬季是最佳的進補時節,當然冬季進補也不可盲目進補,一定要講究方式方法,下面就為大家推薦四款冬日滋補菜肴,希望能給你帶來幫助。 怕冷 韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽...
2012-12-10 -
冬季女性怕冷原因多 怎麼吃才能趕走寒冷
女性怕冷原因知多少 女性有月經、帶下、懷孕、分娩等生理特點,以及月經病、帶下病、妊娠病、產後病等病理特點,這些特點全依賴於血,容易耗血傷氣,易致血虛,使得血液不能發揮溫煦的功能而怕冷,手與腳是肢...
2012-11-28 -
養生攻略讓你冬季不再怕冷
冬季是養生的最好時節,貼秋膘之後不少人接著貼冬膘。那麼冬季養生究竟有哪些注意事項呢,冬季進補怎麼補才好,冬季是否不能運動?下面小編為大家總結冬季養生全攻略,讓你冬季不再怕冷,舒適過暖冬soeasy!...
2016-01-01 -
怕冷怎麼辦 盤點冬季保暖小妙招
1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確,睡前用溫水泡腳15~20分鐘,熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病,又能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養,減少下...
2013-12-01 -
冬季怕冷是腎虛的表現嗎
冬天怕冷是腎虛嗎? 前段時間有人問我——冬天怕冷是腎虛嗎?其實,冬天怕冷的人不一定是腎虛,但是腎虛的人一到冬天就特別的怕冷:白天手腳冰涼,穿得再厚身上都暖和不起來;晚上睡覺,被子蓋的比別人多,...
2013-11-18 -
冬季怕冷嗎 讓你手腳不再冰冷的秘方
手腳冰涼的原因: 一、迴圈障礙 1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血:迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分...
2010-11-19 -
冬季女性怕冷吃什麼好?
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜 ...
2010-12-24 -
冬季女性怕冷多吃哪些食物好
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜...
2013-01-06 -
冬季怕冷吃這七類食物可禦寒
根莖類: 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 含碘食物: 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇...
2013-01-08 -
冬季飲食:怕冷該吃哪些食物
含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要,但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要,因此在冬季,怕冷女性除了攝入充足的熱量外,還應該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血...
2014-01-14 -
冬季怕冷多吃蘿蔔排骨湯
現在已臨近冬季,天氣逐漸變冷,怕冷的人應多吃些幫助機體禦寒的食物,如蘿蔔排骨湯、胡蘿蔔燉羊肉、糖醋帶魚、蘿蔔牛腱煲等,既滋補又可以起到禦寒的作用。 秋冬是人體陽氣潛藏的時候。生理活動會因氣候寒...
2011-11-07 -
冬季怕冷多吃哪些食物好
一、蔬菜 包括:新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。 注意:蔬菜類不能和非核心類食物合併(比如油炸的蔬菜和豆類,油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物);蔬菜汁不屬於...
2011-12-09 -
冬季怕冷的女性要多吃什麼
肉類 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 蔬菜 ...
2011-12-08 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
冬季怕冷多吃哪些食物
一、辛辣食物 辣椒含有辣椒素,生薑含有芳香性揮發油,胡椒含胡椒堿。 吃這些辛辣食物可以驅風散寒,促進血液迴圈,增加體溫。 二、根莖類 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。 ...
2012-10-30 -
冬季怕冷 怕冷多吃哪些食物好
根莖類: 醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 含碘食物: 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、...
2013-01-18 -
女性冬季怕冷滋陰宜吃這些
溫性食物 中醫認為,羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用,適量多吃可提高禦寒能力。相反,鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。 產熱食...
2010-11-30 -
冬季老人怕冷吃什麼好?
肉類: 肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪,產熱量多,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之...
2010-11-12