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冬季糖尿病人吃什麼好？ 6個飲食調養建議
糖尿病人的飲食問題一直比較受關注，冬季到了，寒冷對糖尿病患者是個挑戰。因為，身體如果受到寒冷的刺激就會分泌大量的腎上腺素，從而就會導致病情加重。那麼，冬天，糖尿病人吃點什麼呢？今天就給大家介紹適合糖...
2013-12-19 -
冬季養生之——飲食調養
原則冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動...
2017-03-10 -
怕冷女性冬季食譜 調養寒性體質
一到寒冷季節，很多女性便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。為什麼女性更怕冷？如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，同時適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效...
2010-10-14 -
冬季 寶寶脾胃調養好時機
中醫認為，兒童脾胃稚嫩，一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。對於這種兒童，在秋冬季節應進行脾胃調養。 多吃點清淡食物 有的爸爸...
2011-10-20 -
女性冬季月經期注意調養
月經過多、過少、經色異常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾經患過月經不調。出現月經不調，多數人會到醫院就診。其實，很多月經不調並非由疾病引起，而是由不良生活習慣引起的。婦科專家指出，長期心情不好...
2010-11-30 -
冬季脫髮如何調養
洗護調養 用藥水配合按摩，對症矯正，目的是改善油脂分泌過多、死皮細胞阻塞發囊口的問題。 Step1清潔要徹底。清除緊附在頭蓋表的頭皮屑，清理髮囊入口。 Step2藥水抑制DHT。有針對性的...
2013-11-29 -
冬季養胃4大飲食原則5方調養 3款膳食助養胃
隨著現代人忙碌的生活，越來越多人三餐不定時，喜歡暴飲暴食，喜愛食用辛辣食物等，最後的問題都會引發胃病問題，胃不好不僅吃進去的食物沒有辦法好好的吸收，而且還會出現不同程度的胃病，那麼日常生活中該如何好...
2014-01-04 -
冬季也有好精神 中醫說睡眠與養生
睡眠對於我們來說就是體能的儲備和充電，讓我們消去疲憊，獲得健康身體和精神的最重要手段。但有很多人的睡眠品質連差強人意都算不上，特別是冬季，人如何在睡眠中獲得好精神而不是“沉溺”冬眠呢？如何獲得好的睡...
2014-11-17 -
冬季小兒注意調養脾胃
推薦閱讀： 你的寶寶是否有音樂天分？ 寶寶是否不愛吃飯？或者很容易就“叮到了”，上吐下瀉？如果是，就抓緊冬季的時間吧！冬主收藏，是一個積蓄力量的季節，如果能好好調理孩子的脾胃，那麼來年春天孩子的身...
2010-11-02 -
冬季怎麼做讓你精神足
冬天早上冷，許多人不願離開暖暖的被窩，導致一天做事都沒精神，那麼起床不妨試下這些小動作，讓你精神百倍哦. 用力握拳。 如果睜開雙眼後，卻怎麼也起不來，可以試著活動活動手腳，一步步地喚醒身體。...
2013-08-05 -
冬季如何飲食調養
原則 冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人...
2013-02-04 -
冬季早起做3件事精神足
用力握拳。 如果睜開雙眼後，卻怎麼也起不來，可以試著活動活動手腳，一步步地喚醒身體。將雙手緊握，維持2—3秒，然後再鬆開，用力撐開五指，再維持2—3秒，重複進行，直至起床。 起床後抖被子。 ...
2013-01-27 -
血虛體質的冬季調養方
所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮濡養人體的作用，表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥： 龍眼肉：性溫、味甘，《本經》謂其：“久服強魂聰明...
2009-12-09 -
氣虛體質的冬季調養方
所謂氣虛、即氣不夠用，主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有...
2009-12-09 -
白塞氏病患者的精神心理調養
臨床上，白塞氏病的病程較長，有些患者可達數十年之久，這個過程中，白塞氏病的各種症狀都可能反復發作，容易導致患者出現各種精神及心理問題。而壓抑、焦慮、緊張、情緒不穩定又可加重白塞氏病的病情。因此，白...
2012-10-25 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
冬季紅斑狼瘡的調養
一年四季，氣候變化無常，而四季中表現為春溫、夏暑、秋燥、冬寒。紅斑狼瘡患者如何隨著氣候的變化調整自身的生活起居，對預防疾病的復發，提高生活品質有非常重要的關係。 冬季，天寒地凍，特別是北方地區氣...
2012-06-01 -
中醫調養中老年人的精神狀態
中醫很重視中老年人在精神情緒方面的調養，尤其注重以下幾個方面： 中醫所謂的“養神”，就是調養精神，也是中醫養生保健的一個重要內容。神在於養，養神的方法中醫有虛靜養神和安心養神等內容。 首先：...
2012-08-10 -
冬季老胃病如何調養？
寒冷是胃病的一個誘發因素，在寒冷之季，要注意保護好脾胃，服用膏方進補也需慎重，避免“虛不受補”。 胃病的中醫證型，包括肝胃不和、脾胃虛寒、胃陰虧虛、濕熱血瘀等，其中肝胃不和、脾胃虛寒最為常見。...
2010-12-28 -
冬季男人如何進補調養
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。專家建議：最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。 肝不好的男...
2010-11-30
