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夏季老人養生最適宜吃的四類食物 消暑又防病
炎熱的夏季讓很多人出現食欲不振的情況，而由於老人抵抗力下降，體質都較弱，因此容易被疾病侵襲，所以老人夏季養生非常重要。而通過飲食體調理可以幫助老人滋補身體，又可抵禦暑熱，下面就來看看老人夏季飲食最適...
2013-06-24 -
夏季老人適宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2012-06-15 -
粗糧有哪些 夏季老人吃粗糧最滋補
每個孩子都希望自己家中的老人身體健康，但是由於老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意了，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素，有利於消化系統的正常運動，...
2016-11-19 -
春季老人鼻出血的幾種原因
據臨床發現，每年春季老年人鼻出血的發生率都是很高的，大約占全年的46%左右。 春季老人為何容易發生鼻出血呢？主要是氣候的因素。由於春季氣候比較乾燥，空氣中的濕度小，鼻腔內毛細血管得不到滋潤，再加上老...
2017-03-08 -
夏季老人飲食這樣吃粗糧最滋補
每個人都希望家中的老人能夠健康的安度晚年，因此對於他們的日常起居也都十分的照顧，而老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖...
2013-07-12 -
夏季老人飲食要當心
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。 首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩...
2017-03-10 -
冬季老年人吃水果應熱食
冬天，多吃水果對健康來說是件好事，但是對於脾胃虛弱的老年人來說，水果吃不對就會適得其反。在寒冷的日子裡，老年人可以將許多水果“熱著吃”，以減少對腸胃的刺激。一般來說，老年人多體質寒涼，可以選擇生吃...
2017-03-10 -
秋季老人怎麼應對流鼻血方法
老年人身體體質下降，越來越多的耳鼻喉疾病困擾著我們的老年人朋友，其中一些老人會有鼻出血的症狀出現，那麼這是怎麼回事呢？老年人鼻出血的一些注意事項有哪些呢？專家提示說，我們要重視老年人生活的各種病...
2012-10-27 -
夏季老人口幹怎麼辦
夏季乾燥，老年人多吃枸杞可吃掉口乾舌燥。口乾舌燥是夏天這個季節常發生的情況，及時補充水分就可以緩解，但是對於老年人來說，本身年紀大了，唾液分泌少或是沒有，成為了生理性的口幹，由於出現這種情況，...
2013-07-16 -
夏季老人如何預防高血壓
1、服飾穿戴要寬鬆 患有高血壓的老年人的衣褲不可過於緊小，以柔軟寬鬆為主。最好選擇穿純棉、透氣性好的衣物，另外褲帶、領帶等不要紮的過緊。 2、重視直立性低血壓 老年人容易患上直立位低血壓。...
2015-07-28 -
秋季老人如何用藥
老年人用藥多，進入老年期，對藥物的耐受性已減弱，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，較容易產生藥物的副作用。因此，老年人在用藥時，一定要慎重。 比如秋燥，易引起上火空腔潰瘍等，家中可以常備一些藥性...
2010-05-24 -
夏季老人睡眠的四大禁忌
夏季老人睡眠有禁忌 1、睡眠時間的把握 夏季晝長夜短，老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點，最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小...
2014-05-07 -
夏季老人泡腳 20分鐘最適宜
老人泡腳20分鐘最適宜 泡腳的時間長度要適度，這樣才能取得良好的效果。泡腳時間不宜太長，一般人以30分鐘左右為宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，有的人甚至可以泡一兩...
2016-08-06 -
夏季老人宜清補
夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及...
2016-09-12 -
春季老人頻繁打呵欠 須警惕是中風
春天容易犯困是因為早春易耗氣傷津，晚春濕氣逐漸加重，容易感覺困倦。臨床上我們卻發現，一些中老年人常將中風的一些前期症狀誤以為是犯春困，沒有重視，從而影響了早期治療。 臨床資料統計，70%以上中...
2015-04-13 -
秋季老人有這些問題就按這些食譜吃
消化不良老人食譜 問題：消化不良 食譜食用方法：秋季老年人如患有消化不良、夜尿過多等症，可用山藥120g，洗淨，去皮，切片(或幹山藥60g，浸泡後去皮切片)，大棗10枚洗淨，與大米50g共...
2010-09-02 -
秋季老人要“三防”
俗話說“春捂秋凍”，秋天是耐寒訓練的好時機。但醫學專家指出，“秋凍”不應盲目進行。其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時，市民在清晨及夜晚...
2010-09-19 -
夏季老人選布鞋要謹慎
氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部（脾經、...
2011-08-03 -
夏季老人避暑四關鍵字
想讓家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些關鍵點，要知道做到這麼一些關鍵的事項就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。 1、夏季保健——運動 適度鍛煉、間隔半小時再洗澡 中老年人夏季運動最好...
2011-07-11 -
夏季老人要如何戴太陽鏡
在很多老年人看來，夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上，夏季防曬對於老人來說同樣重要，可有效預防某些眼部病變的發生。 夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從...
2013-07-17
