在很多老年人看來， 夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。 但事實上， 夏季防曬對於老人來說同樣重要， 可有效預防某些眼部病變的發生。
夏天過量的紫外線直射雙眼， 可引起角膜水腫， 出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。 另據國外權威的眼科學雜誌報導， 長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”， 後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。 而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視網膜脫落等眼疾的患者來說， 戴上太陽鏡能促進疾病的恢復， 在炎炎夏日帶來足夠的清涼和保護。
老年人在選擇太陽鏡時， 最好選可阻斷紫外線的鏡片， 一定要細看標識， 並不是價越高就能提供更強的保護。 在不同場合老人可以選擇不同的太陽鏡。 例如釣魚時應該選擇偏光鏡， 可以消除來自四面八方的強光， 使視野更加清晰。 老人到郊外爬山時， 可以選擇灰色、茶色太陽鏡， 防紫外線功能最好。
戴太陽鏡也有一些注意事項。 過馬路或到背陰處， 要及時取下太陽鏡， 因為從亮處到較暗處， 或到人車集中處， 眼睛有個適應過程， 容易導致眼花看不清， 此時應及時取下太陽鏡， 比較安全。 戴太陽鏡的時間不宜過長， 每戴一兩個小時建議摘下休息一下， 輕輕按摩眼周， 否則容易出現頭痛、煩躁、視野模糊等症狀， 甚至導致視力下降。
除了用太陽鏡保護眼睛外， 還需注意的是， 紫外線在上午10點到下午2點達到最大強度， 此時應儘量減少外出， 或少去能反射光線的地方， 如水邊、沙地， 這些地方會增加光線投射到眼部的機會。
