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“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際,朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作,春節養生的關健是飲食,在品嘗美味一飽口福的同時,要注意主食的攝入,尤其要做到"三化",即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
飲食健康 芹菜葉纖維比莖高一倍
提到高膳食纖維的蔬菜,人們往往最先想到的芹菜,並且認為芹菜中的纖維和營養都集中在莖上。因此,在吃芹菜時,通常都把葉子摘掉。殊不知,被扔掉的恰恰是芹菜中最有營養的部分,芹菜葉中的纖維含量比莖高近一倍...
2017-03-10 -
冬季飲食養生 冬季吃紅豆的好處
冬天養生常吃紅豆的四大好處 冬天由於人體受寒冷氣溫的影響,各項生理功能和食欲等均會不同的發生著這樣或那樣的變化,為了讓身體和其他的季節一樣健康,讓身體在冬天也不再寒冷。我向大家推薦一種具有養...
2015-01-21 -
冬季飲食 冬季飲食禦寒秘方
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? ...
2014-11-28 -
冬季飲食養生禦寒食譜
第一回合 多吃禦寒食物 焦點:腰膝酸軟 對策:腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代...
2014-11-13 -
冬季飲食中醫進補
隨著冬至的臨近,天氣越發涼爽起來,冬季飲食調養宜平補,要注意健脾養胃,調補肝腎,可多吃健脾養陰潤燥的食物,玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。她還特別推...
2010-11-01 -
因忙忘餐 白領飲食健康四大問題
生活總是在忙碌中度過了,是什麼在鞭笞著你前進的腳步?朝九晚五的生活,有沒有影響你的飲食健康?穿梭于寫字樓群的你,有沒有時間關心自己的健康? 白領飲食健康老大難問題1:喝水沒規律 調查顯示,近六...
2012-12-06 -
砂鍋燉菜易傷身 冬季飲食須知七禁忌
冬天雖然不像夏天那樣易腹瀉,但是飲食上還是有不少注意事項的。小編告訴你七個冬季飲食禁忌,讓你吃得更健康。 吃黑斑紅薯會中毒 表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒...
2012-12-05 -
得了麥粒腫疾病後患者的飲食健康需要加強
在生活中應該是有很多人都患過麥粒腫疾病的,目前這種疾病的患者人數也是很多的。在麥粒腫疾病發生後患者的飲食是需要重視的。那麼,麥粒腫飲食要注意哪些呢?下面我們就愛瞭解下主要的麥粒腫護理會有哪些。 ...
2017-03-11 -
夜盲症患者在發病時飲食健康是很重要的
夜盲症大家應該都不陌生吧,這種眼科疾病經常出現在我們的生活中影響這患者們的生活。在夜盲症疾病發生後患者的飲食是需要注意的。那麼,夜盲症飲食需要注意哪些呢?下面我們就來介紹下夜盲症飲食知識。 患者...
2017-03-11 -
冬季飲食禦寒五款食譜 讓小毛病都遠離你
天越來越冷,眼看著窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防...
2010-12-23 -
注意飲食健康防止肛裂反復發作
肛裂患者的日常飲食要多加注意,尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物,肛裂的發生與濕熱有關,油膩飲食易內生濕熱,所以不宜多吃,在日常生活中可以多吃點清淡富含維生素的食物,如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬...
2016-03-11 -
飲食健康 男人這樣吃水果易折壽
現在生活條件好了,人們的飲食水準也上去了,很多男士朋友都養成了吃水果的好習慣,但是水果吃的不對那就給自己惹上了麻煩。我們都知道飲食與健康是離不開的,做不到飲食健康何來的好身體呢?那麼為了男人健康...
2016-04-05 -
冬季飲食把握十個“點“能夠保平安
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本,把握十個“點”能夠保平安。 ■...
2010-08-12 -
飲食健康 男人把這水果熱著吃比補藥好
我們都知道要想用擁有一個好身體,那麼飲食健康是必不可少的。水果是我們身邊隨處可見的,可是男人把水果煮著吃的話會有意想不到的效果,那麼男人究竟吃什麼水果好呢?煮水果的功效究竟有哪些呢?不要著急,接...
2016-03-18 -
飲食健康 男人要想長壽每天都要少吃它
我們都知道要想健康那麼就一定要注意自己的飲食,可是很多男人在燒菜的時候都會放很多鹽,其實吃鹽過多對身體的危害還是很嚴重的,那麼男人吃鹽過多的危害究竟是什麼呢?男人應該多吃些什麼健康的食物呢?不要...
2016-03-18 -
乙肝患者冬季飲食的注意事項
乙肝患者注意蛋白質的攝入量 為了快速計算出你每天需要的蛋白質量(單位為克),你可以用你的體重除以2,(單位為磅)。每天的蛋白質量過多的話,就會引起肝腦病。如果飲食中的蛋白質量大於肝臟可以利用的...
2013-11-19 -
白癜風患者冬季飲食
冬季,由於日光較少,白癜風患者的病情也相應的減輕,這是白癜風治療的最佳時期,患者要抓緊治療,當然,在治療的同時,飲食護理也不容忽視,那麼白癜風患者冬季飲食要注意什麼呢?專家稱,通過食療,可以縮短治...
2016-04-20 -
白癜風冬季飲食應該注意什麼
白癜風在我們的生活中很常見,給患者的容貌帶來很大的影響,白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特徵,是一種獲得性局限性或泛發性皮膚色素脫失症,影響工作和生活,那麼白...
2016-04-12 -
飲食健康 男人吃這食物越新鮮越會中毒
隨著生活水準的不斷提高,越來越多的男士朋友從僅僅在乎飲食的口感上升到注意飲食健康的程度,我們都知道飲食與健康是密不可分的,那麼男人身邊的健康的食物又有哪些呢?哪些食物越新鮮吃了反而會中毒呢?不要...
2016-03-07