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女人飲食健康有十大障礙
什麼讓你吃得不夠健康呢？是整日忙碌的工作？是無法抗拒甜點的誘惑？也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大“障礙...
2010-10-11 -
冬季飲食養生 必備3款藥膳食譜
冬季悄悄來臨，不僅氣溫下降了，我們要適當的添置衣物了。在飲食方面也要做一些調整咯。什麼多吃好，什麼不宜吃多，有哪些養生食譜適合在秋季食用。掌握這些就可以減少不適和病症，多一些健康，讓你在這個冬季開...
2016-06-13 -
夏季來臨 兒童日常飲食健康方案
隨著天氣的變暖，夏天的感覺越來越濃烈了。在日常飲食中，爸爸媽媽就要多關注幼兒的營養攝取和健康了哦。在這裡，小編就要來告訴你在夏天寶寶的日常飲食原則和禁忌都有哪些，一起來看看吧。寶寶夏天飲食原則多喝粥...
2014-05-26 -
盛夏季節 如何保證孩子日常飲食健康
在夏天，家長可以給學齡前兒童吃一些殺菌的食物，同時，也要注意補充成長發育所需的營養元素，只有這樣才能讓孩子順利度過大熱天。下面就來看看夏天寶寶要吃哪些食物吧。 夏天寶寶應該怎麼吃 每天多給寶貝喝湯...
2013-07-04 -
飲食健康瘦身 套餐全攻略
理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每週不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來。這些人可能就需要突擊減肥，瘦回到正常的狀...
2011-02-23 -
飲食健康 男人亂吃這食物是在找罪受
現在隨著生活條件的越來越好，很多男士朋友都加入了吃貨大軍，有事沒事都喜歡吃點東西。我們都知道飲食與健康是分不開的，那麼究竟怎麼樣才能保證男人的飲食健康呢?生活中又有哪些飲食禁忌需要我們特別注意的...
2016-02-18 -
男人冬季飲食六大注意事項
男人冬季飲食注意事項有哪些？根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食有以下幾個要點： 一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。 人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞...
2010-12-07 -
老人冬季飲食常識
冬季來臨，對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等，入冬後都有加重趨勢。中醫學認為，日常生活的調攝得當，包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等，都可作為...
2010-12-06 -
冬季飲食禁忌多 貪吃8種水果很傷身
一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬。1、 大棗：吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生...
2013-11-14 -
吃黑斑紅薯易中毒 冬季飲食須知七個禁忌
寒冷的冬季需要多注意飲食習慣，有些看似正確的飲食習慣，其實在不知不覺中扼殺著你的健康。吃黑斑紅薯會中毒表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使...
2013-10-30 -
孕婦能喝碳酸飲料嗎 孕婦要注意飲食健康
碳酸飲料是我們日常中會比較經常喝到的飲料，因為其口感好有甜味和氣體飽受人們的喜愛，那麼作為孕婦能喝碳酸飲料嗎，孕婦喝碳酸飲料好嗎，喝碳酸飲料的危害又有哪些呢，下面就讓我們來瞭解一下吧! 碳酸飲料...
2015-09-28 -
冬季飲食進補有三宜
中醫認為，“秋冬養陰”，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食為宜。如甲魚、黑木耳、藕、芝麻等物都是有益的食品。為了避免維生素缺乏，應攝取新鮮蔬菜。如胡蘿蔔、青菜...
2011-12-27 -
女人飲食健康十大障礙
什麼讓你吃得不夠健康呢?是整日忙碌的工作?是無法抗拒甜點的誘惑?也許你比誰都知道水果、蔬菜、穀物的重要性，但吃它們時卻皺著眉頭。為此，美國《形體》雜誌列舉了阻礙你和健康飲食親密接觸的10大“障礙...
2010-12-02 -
【少女飲食健康與青春期發育】
最近一項醫學研究表明，少女飲食結構對青春期得發育影響非常的大，那麼您對這些瞭解多少呢如果您不是很瞭解的話，下面小編就來為您詳細的介紹。 但是研究並沒有建議父母改變孩子的食譜以減少她們的患病危險，...
2017-03-14 -
冬季飲食禦寒五妙招
天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？ 防...
2008-12-16 -
冬季飲食4大改變 零食首選堅果
冬至後進入 “數九寒天”，意味著一年中最冷的階段要到來了。為達到禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。適當增加高蛋白質食物的攝入比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散...
2014-01-13 -
冬季飲食：盤點冬季7類禦寒食物
冬季寒冷，對於體寒的人來說，應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢？小編為大家介紹幾類食物。寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見...
2013-12-28 -
國慶飲食小手冊 長假飲食健康把好入口關
假期將至，我們懷著雀躍的心情等待長假，計畫著這七天的美好生活。有多少吃貨，在心裡默默惦記著要利用這個假期吃到美食？有多少吃貨，這時候想到餐桌上的美味已經開始偷偷咽口水？小編在這裡要給大家潑一點涼水，...
2013-10-01 -
冬季飲食養生禦寒的五秘方
天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防寒...
2010-01-02 -
冬季飲食要四多
■多補充熱源食物，增加熱能的供給。這樣的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白質，其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等。 ■多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提...
2009-12-18
