-
五穀養生粥 冬季養生暖身第一粥
導語:養生是當今社會的一個熱門話題,養生已經融入了我們的生活,也融入了我們的飲食。飲食養生講究講究膳食平衡。寒冷的天氣裡,喝一碗五穀養生粥,暖胃且營養豐富,養生效果好。 五穀養生粥做法:...
2017-02-28 -
冬季養生傷陽氣 保暖抓住4個敏感部位
冬季養生保健三部位冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體...
2014-11-19 -
老人冬季養生:17個中藥泡腳治病偏方
養生之道網:冬季舊病容易復發,老年人養生主題離不開泡腳,中藥泡腳可以治療多種老年病。你知道老年人中藥泡腳偏方有哪些嗎?下面養生之道網為您介紹老年人中藥泡腳偏方,教您老年人冬季如何養生。 1、風濕 和...
2015-01-08 -
冬季養生吃什麼 預防疾病離不開8種食物
8種食物最適合陪你過冬1鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘,有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天,鱸魚肥腴可人,肉白如雪,...
2014-11-14 -
女性上班族怎樣防癌 有哪些養生方法
養生和人們的健康生活有著緊密的聯繫,尤其是對女性白領們來說。上班族每日對電腦螢幕,久坐不動,每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經成為現在最容易患癌的人群,不管是女性的卵巢癌還是乳腺癌,都是威...
2016-01-11 -
冬季養生:女人必吃 十大“滋陰補腎”食物
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效...
2017-02-28 -
立秋養生方法及注意事項
立秋一到,很多人就開始進補,各種名貴補藥燉著吃,中醫提醒大家,立秋可以進補,但是不適宜大補,立秋進補有很多禁忌,下面我們來看看立秋的養生之道。 一、立秋的養生之道 1、起居調養 所謂“早立秋...
2016-08-09 -
冬季養生護肺 推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季,許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶,大家可根據需要選用。 1.羅漢果茶 羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,...
2016-12-28 -
女性抗衰老的食療養生方法
不老的容顏,是每個女性心中的夢想。既然時間留不住,但可以留住青春的容顏。拉皮、打肉毒桿菌素等整容的專案既花錢、又要承擔一定的生命危險。還不如食療養生的方法來延緩青春。下面微微健康網就給大家介紹幾款...
2012-09-28 -
冬季養生必備 紅薯的六大保健功效
紅薯是我們冬季必不可少的蔬菜,似乎每一種紅薯菜肴都是那麼的美味。紅薯不僅口感好吃,而且他的保健功效也是名列前茅的。今天微微健康網將為您介紹紅薯的六大保健功效,希望對大家有所幫助。 據《本草綱目》等...
2012-09-28 -
冬季養生 8件事幫你冬季遠離疾病不怕冷
冬季天氣寒冷,很多男士朋友都經不住寒風的摧殘,瑟瑟發抖。其實想要遠離疾病不怕冷很簡單,只要做好冬季養生工作就可以了。那麼男性冬季養生的注意事項到底有什麼呢?又有哪些冬季養生小常識是我們必須知道的...
2015-12-14 -
女性必知的冬季養生小常識
【導讀】女性必知的冬季養生小常識,下面小編為你詳細介紹。中醫上普遍認為,冬季是適合養生的季節。但是有哪些冬季養生小常識值得人們的注意,中醫養生的方法又有哪些呢?這裡為你介紹幾個冬季養生小常識。瞭解...
2017-03-04 -
冬季養生:紅薯營養雖高卻不能亂吃
眾所周知, 紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 冬季的大街小巷,有很多烤紅薯的攤位,很多MM也十分鍾愛烤紅薯的味道...
2012-09-28 -
冬季養生:4類食物助你禦寒保暖
寒冷的冬天到了,大風、大霧、大雪的天氣,讓冬天的氣息更加濃重了一些。由於溫度驟降,我們在飲食上一定要有所調整。儘量選擇能夠禦寒保暖、積攢熱量的食物。那冬天吃什麼最能防寒有健康呢?這裡微微健康網給大...
2012-09-28 -
雨水春季養生方
西曆每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸...
2011-04-01 -
冬季養生飲食如何調理?7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞:養肝明目冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常...
2014-12-15 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀:夏天天氣溫度極高,防曬成了這個時候需要關注的話題,因而對於愛美的女性來說,如何做好防曬工作,成了她們需要關注的話題,各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現,也不論其價格的昂貴;在外出的時候,也是...
2017-03-04 -
男人冬季養生做好一個”暖”!
冬季氣候寒冷,陰氣旺盛,人體關注避寒保暖,對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退,體溫調節能力與耐寒能力均下降,更要重視各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 頭暖 中醫認為:“頭是諸...
2016-11-30 -
冬季養生:最適合女人的菌類食物
冬天吃什麼好?什麼最適合女人養生呢?今天微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物,讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴!下面我們一起來瞭解一下吧! 菌類含有豐富營養 俗話說得好:“春吃鮮花夏吃果,...
2012-09-28 -
中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生,要對時對症,不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法,每天不同的時辰也有具體的養生方法,下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中,不僅四季的變換是一個完整的迴圈,有一套...
2015-01-07