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冬季養生保健有6個方法 冬季5動作按出男人好腎
冬季到來,男人們要在寒冷的冬天裡做好保健工作,這樣可有利於身體健康、血液迴圈。但男性朋友在冬季保健的時候,也要注意九個要點,不僅要使身體健康,還能能達到強身健體的效果。 冬季養生保健有6個...
2017-01-08 -
冬季養生減肥方法 10條原則要牢記
冬季科學減肥的10條原則1多飲水。脫水的人新陳代謝降低。德國的一項研究表明,全天不間斷地飲水可使新陳代謝率提高30%。尤其是辦公族的女性,因為整天花大量的時間坐在電腦前,缺乏運動不說,電腦的輻射也不...
2014-11-25 -
老人冬季養生的幾個方法
天氣一冷,大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來,老年人總是想著,多吃點熱食就可以來保健保暖,但是其實不是的,尤其是吃火鍋,會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢? 老人冬季養生的...
2015-11-30 -
女人冬季養生這些方法事半功倍!
現代人都注重健康和養生,即便是寒冷的冬季,不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外,不少小細節也值得注意,下面小編就給大家介紹4個小細節: 細節1:起床後賴床幾分鐘 ...
2016-10-09 -
冬季養生不可缺少的三個方法
【導讀】冬季養生不可缺少的三個方法,冬季是一年中最為寒冷的時候,寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進入人們的生活領域。所以冬季養生很重要。下面小編為您推薦冬季養生不可缺少的三個方法 ◆熱水泡腳...
2015-01-13 -
冬季養生 毛衣的清洗方法
冬天到了,不少人穿起了毛衣,毛衣雖保暖,但不好清洗,這時你需要瞭解毛衣的清洗方法!想要毛衣不起球、不掉色、不縮水、不變肥大,以下毛衣的清洗方法要瞭解!趕快和小編一起看看吧。 毛衣的清洗方法 洗...
2016-01-10 -
冬季養生美容的方法是什麼
冬季的到來,萬物都沉靜了,非常的寒冷乾燥,身體就容易非常的冰冷,並且臉部的皮膚還非常的乾燥,嚴重的還要起皮,所以在這種情況下,就要多注意自己的身體養生美容了,這樣來年春天才有一個好的身體光滑的皮膚...
2015-12-19 -
冬季頭部保健養生方法
進入冬季人體散發的熱量,頭部要占50%以上。天氣越冷,頭部散發熱的比例還要加大。老年朋友千萬不要像年輕人那樣不戴帽子。如何呵護頭部,提高其抗寒能力呢? 1、抓梳頭部 手指沿大腦中線,經過百會,再散開...
2017-03-07 -
冬季養生 保證良好睡眠的方法
導讀:怎樣保證良好的睡眠?社會發展的越快,人們的壓力就越大,失眠的人會越來越多,良好的睡眠不僅會讓人們心情愉悅,更能促進身體健康。那麼,怎樣保證良好的睡眠呢?四季養生網小編為大家支招。 ...
2017-03-08 -
夏季養生 10養生方法白領必知
白領們的工作十分的辛苦,所以白領們要在夏季好好養生,這樣才能夠保持身體的健康,你知道白領夏季養生應該做些什麼嗎?有關白領夏季養生的小常識你又知道多少呢? 夏季如何養生 10養生方法白領必知 ...
2013-06-20 -
【冬季養生】阿膠的功效、食用方法及禁忌!
著名阿膠,是傳統補血營養品,具有補血止血,滋陰潤肺的功能。臨床多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等;虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證;陰濕火旺所致心煩不眠;肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥等症的治療。...
2017-03-10 -
女人冬季美麗養生方法
古人以“面若桃花”形容女性的美貌,而“面若桃花”不僅顯示出的是女性外在的美貌,也反映了內在氣色的充盈程度,女性要把美麗與養生兼顧才可以如花般的盛開。可是怎樣把美麗與養生結合呢?相信有很多美女關...
2015-11-20 -
冬季養生滋補湯的製作方法!
冬季因為天氣十分的寒冷,所以為了儲存身體的熱量抵抗嚴寒,冬季養生工作一定不能夠忽略掉,那麼冬季養生要注意哪些問題,吃什麼食物才能夠達到自己想要的效果呢?下面小編為大家介紹幾道冬季必備的養生湯。 ...
2016-01-18 -
冬季養生最忌3大疾病 中醫教你有效防病方法
冬季養生最忌最流行3大疾病 中醫教你有效防病方法 一、心臟病 在冬天,老年人對寒冷刺激的適應性相對較差,因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮,血壓增高,供血不足,因此容...
2012-11-12 -
冬季老人怎麼飲食養生方法
現在的生活條件越來越高,作為子女總是想把父母的生活安排好,讓他們安然度過晚年,時下正值冬季,也是疾病的高發時期,老年人身體器官的功能都在減弱,因此更需要注意,那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢? ...
2013-01-10 -
冬季養生的方法有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季氣候寒冷,寒氣...
2016-02-23 -
冬季養生的方法有哪些
冬季養生的方法?中醫認為精神活動與抑鬱症的關係十分密切,把抑鬱症的病因歸結為七情所致不無道理,那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。 小雪節氣養生注意事項 從這個節氣開始,...
2013-02-04 -
冬季養生的方法
冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節,也是三類眼病的流行時段。如何讓中老年人的眼睛安全過冬? 閉角型青光眼、眼中風、乾眼症是冬季眼病的“三大主力軍”,應當積極預防。 閉角型青光眼 易被誤當紅眼...
2013-01-14 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化,也要根據個人的體質選擇不同的養生方法,在夏季,要選擇夏季養生方法,不同體質的人也有不同的養生方法,下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質:“口幹族”...
2014-06-18 -
男人養生方法 夏季養生注意什麼
1.多喝水 每天要喝七八杯白開水,可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快,蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分,器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分,...
2012-07-20