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瘦子如何變胖子 4個好方法讓你再變胖美人
瘦人如何快速增肥1多吃增肥:瘦子要增加膳食的攝入量,增加體重,就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素,膳食內容應豐富多樣,不挑食,不偏食。在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪、碳水化合物...
2014-06-19 -
蘋果牛奶減肥法有效嗎?教會你如何變身瘦美人
人氣蘋果牛奶減肥法讓你瘦成一道閃電蘋果牛奶減肥法的原理蘋果減肥的魅力在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種人體必需的維生素,能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候...
2014-10-14 -
拒做“黑美人” 打傘防曬有學問
夏季拒做“黑美人” 防曬打傘大有學問 在多雨的英格蘭,人們最懂得珍視這種陽光。一有晴朗的天氣,草地上就會出現曬太陽的人們。同樣喜歡度假的富人更喜歡趁假日時去度假,曬成小麥色的肌膚就是她們炫耀自...
2016-05-12 -
美人痣長在哪裡最好命
女人什麼地方長痣最好命?痣相,是我們很多人都在探討的一個問題,也是我們很多人都要去痣的主要原因。那麼女人的痣長在哪最好呢?女人長啥痣最好命呢?女人身體哪裡長痣好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧...
2015-11-04 -
如何吃番茄減肥 六款食譜讓你閃電變身瘦美人
番茄減肥原理1熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯,但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。2食物纖維有助於清腸排毒。番茄內含有豐富的食物纖維,在這些纖維...
2014-05-04 -
4道補血菜 紅潤美人吃出來
1.韭菜炒雞蛋 原料:韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。 烹飪方法: ①將韭菜擇洗乾淨,控幹水分後切成3釐米長的段;將雞蛋打入碗內攪勻待用; ②將炒鍋燒熱,加油燒至五六成熱...
2011-05-16 -
《山楂樹之戀》王珞丹私藏減肥食譜讓懶美人輕鬆減肥
現在正在上映的電視劇版《山楂樹之戀》女主角是王珞丹,闊別《奮鬥》以後的王珞丹身材依舊保持的那麼好,王珞丹如何減肥的呢?今天就來曝光下王珞丹減肥方法,很懶惰式的減肥方法哦,還有非常適合宅女的王珞丹減...
2017-02-23 -
體寒中醫調理,冬季告別冬美人!
寒性體質,也就是這個人在生活中身體經常屬於寒的狀態,比如一個人經常性手涼、腳涼等,都屬於寒性體質的特徵,而也有人說這種情況是因為一個人體內的血液迴圈不好造成的,因此大家就希望可以瞭解寒性體質的原因...
2016-10-11 -
常吃幾款水果 讓你從內到外變白美人
美白,不能只做表面文章,還要注重內在保養。有些天然食物中含有一些神奇的成分,可以促進皮膚新陳代謝,保持肌膚白皙水靈。下面就微微健康網小編和大家一起來看一下有哪些食物可以讓你輕鬆美白。 1.番茄 這...
2012-09-28 -
吃什麼水果減肥效果好 讓你輕鬆變瘦美人
水果減肥水果減肥法是指除了水果以外,什麽東西都不吃,全日只吃水果,直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥,首先,選擇含糖較少的水果。較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。減磅原理吃水果能在...
2014-01-09 -
4種運動打開心靈鑰匙 做快樂美人
1.慢跑:知性美女的歷練 “心”作用力:消除急躁,耐心淨心 20~30分鐘的慢跑,能促進大腦分泌一種類似於嗎啡的物質,它使人精神愉快。 長時間堅持慢跑,能幫助你戒驕戒躁,消除莽撞的壞習慣。這個禮拜六...
2011-02-23 -
走出防曬誤區 夏天做一個水靈靈的白美人
炎炎夏日裡,最怕的就是被太陽曬傷。防曬成為首要任務。很多人在使用防曬霜的時候,固定在一個預防被太陽曬傷的思維,而導致防曬效果大大扣分。下麵就來看下夏季防曬誤區有哪些?誤區一:曬曬更健康常有人自信滿滿...
2016-07-14 -
春天裡的“美人計”
春天裡的美人計 怡人的春天是最適合展示女人繽紛風采的季節。揮別冷澀乾燥的冬天,變身至IN女人,首先要解決“面子”問題。經歷了漫長冬季的考驗,不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機。別光指望化妝品...
2012-09-28 -
弓式瑜伽讓你變美人
【導讀】弓式瑜伽讓你變美人,生活中,我們隨處可見明星代言的瑜伽姿勢廣告,或者是直接將某位“勤學苦練”的女明星封為瑜伽姿勢的代言人。其實,要論修煉的勤奮和用心,一起來看看弓式瑜伽讓你變美人。 弓式...
2015-09-16 -
喝粥成美人 冬季養顏美容必備的粥品
冬天天氣寒冷乾燥,我們通常需要喝一些粥來説明我們養顏,那麼你平時都喝一些什麼粥呢?你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎?今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜,助你冬季養生!快來看看吧。 冬季...
2016-01-14 -
自製面膜大全自製補水面膜 讓你秒變水美人
現在越來越多的人選擇自製面膜了,但有一部分想自製卻又不知如何自製面膜的人,怕自己弄得不好會損壞皮膚,其實完全沒必要擔心。想知道自製面膜大全以及自製面膜大全自製補水面膜嗎?那就一起來看看吧。 方...
2015-10-23 -
睡前瑜伽 讓你變回睡美人
對瑜伽練習者來說,生活即是修煉,因此睡覺也可以進行瑜伽鍛煉。介紹4式睡前瑜伽,只要每天練習10分鐘,就能徹底放鬆疲勞的身心。好了,讓我們一起去除雜念,隨著呼吸感受身心的放鬆,內心的平和…… 睡前瑜...
2012-09-27 -
一個月練就“美人魚”的線條,想想就高興
擁有完美的身材是人人期望的,而人魚線是完美身材的標準了。那麼如何一個月練出人魚線?下面小編為您介紹有關知識。 如何一個月練出人魚線 1、上腹部仰臥起坐鍛煉 首先要把腹部多餘的脂肪進行去...
2016-10-11 -
每天20分鐘,輕鬆變身瘦美人
瘦身操之所以能減肥,是因為他除了有氧運動外還有全身運動,所以想要減肥的美眉們,趕緊跳起來吧。 Step1 1.距離牆壁約一米處收腹站立,雙腳併攏,雙手向上抬起與肩同高,手掌撐牆,眼望下方呈...
2016-08-22 -
體寒的女人也能不做冷美人
女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的...
2011-02-24