怡人的春天是最適合展示女人繽紛風采的季節。 揮別冷澀乾燥的冬天， 變身至IN女人， 首先要解決“面子”問題。 經歷了漫長冬季的考驗， 不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機。 別光指望化妝品救急， 要想重新擁有自然有光澤的妝容， 需要由內而外的改變。 水果是最好的天然活膚佳品， 在換季之時， 不妨試試食用下麵8種水果為美麗加分。
櫻桃
櫻桃含有豐富的維他命C， 而且富含鐵和胡蘿蔔素， 果酸、礦物質和鉀的含量也很高， 因此是最佳的益血養顏的滋養品， 能有效抵抗黑色素的形成，
主要美容功效：補血理氣， 嫩白皮膚， 保持肌膚彈性。
番茄
番茄熱量很低， 但卻富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質， 維C含量尤其高， 被譽為“維生素C的倉庫”。 其豐富的營養成分能平衡皮膚的PH值， 抗氧化， 有效減少黑色素的形成， 並對防治雀斑有較好的作用。
主要美容功效：嫩白皮膚， 抗氧化， 祛斑美白，
鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 讓皮膚呈現健康狀態。
另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 能有效去除牙齒表面的污垢。 主要美容功效：美白嫩膚， 對身體有很好的清潔、排毒作用，
主要美容功效：調理膚質， 祛斑美白， 抑制臉部色素生成。
草莓
草莓屬漿果， 含糖量高達6%-10%， 並含豐富的維生素C、維生素A、鉀質、果酸及多種礦物質等， 有補充肌膚營養、增強皮膚彈性的作用， 並能清新肌膚， 讓皮膚更加白皙、潤澤， 對頭髮的健康也很有利。
主要美容功效：增白保濕， 去油潔膚， 特別適合於油性皮膚的調養和護髮。
橘子
橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒， 其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。 其充足的營養成分能幫助肌膚保持濕潤， 並抗氧化， 促進膠原形成， 增強彈性， 還能起到“漂白劑”的作用， 祛斑並抑制色素生成。
主要美容功效：美白潤膚， 減少細小皺紋， 恢復皮膚光澤，
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果， 蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分， 維生素C和E的含量都極高， 不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時能增強皮膚的抗衰老能力。 其豐富的礦物質， 還能在頭髮表面形成保護膜。
主要美容功效：對於皮膚的平滑及美白具有一定功效，
同時有助頭髮生長。
蘋果
蘋果素有“水果之王”的美譽， 除了極高的食用價值， 更是美容佳品。 據健康863網的營養專家介紹， 蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。 其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著;胡蘿蔔素可遏止色斑的生成;鎂有助保持肌膚光澤;果酸成分可使毛孔通暢;果膠能促進腸道蠕動;抗氧化物有助抗衰老。
此外， 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚還有保濕作用。 主要美容功效：美白保濕， 潤澤肌膚， 排毒養顏， 並有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑， 祛痘。 檸檬 檸檬是天然美容上品， 常被作為製作化妝品和護膚品的原料。 其含有豐富的維生素C、維生素A、B1、B2及PP， 以及有機酸、檸檬酸、果酸等， 不僅有美白、增加臉部彈性等作用， 對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。
主要美容功效：美白潔膚， 淡化黑色素， 去皺除斑， 並有助軟化角質層， 去除死皮， 抗肌膚老化。
