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哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸20克，精鹽3克，味精2克，黃酒5克，白醋15克，麻油10克。製作：車前草摘洗乾淨，放入沸水鍋中焯一下，撈出淋幹水，...
2015-02-26 -
冬天保健養生之道在於“調”
一到秋冬季節，人們都有這樣的感覺，皮膚變的緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛髮乾枯無光澤，頭皮屑增多，口唇乾燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常為多種病痛孕發之根源，秋冬季節氣溫越來越低，人體的免疫力也隨...
2011-03-30 -
產後如何做好保健 春天坐月子要注意什麼
春天坐月子要注意什麼1春天氣候轉暖，保持室內空氣流通定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風直接吹到...
2015-04-10 -
春天精子最健康 日常保健增加受孕率
男人精子受四季變化影響較大，對於精子品質不好的男性，如果想懷孕生育的家庭就要把握生育時機，避免錯過最佳的生育時間。 1、春季懷孕：精子品質高 據新華網報導，以色列一項最新研究解釋道，男性在...
2016-03-25 -
4種蔬菜有利於春天保健養生
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤...
2016-03-23 -
中醫養生早上要搓手 一天保健必知3件事
早搓手午曬背晚泡腳1早搓手。早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健作用。搓...
2015-01-08 -
春天腎虛的保健方法
無論是男人還是女人，都比較害怕出現腎虛的症狀。因為，腎臟是人體中比較重要的一個器官，如果身體出現了腎虛的症狀時，就一定要儘早的進行調養。有研究表明，如果要想調節好腎虛的症狀，就一定要好好的把握住春...
2016-05-10 -
夏天保健養生全方位提醒
夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。 夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從初夏開始，我們應合理安排作息時間，及時...
2010-07-22 -
當心誤入夏天保健六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 當心誤入夏天保健的六大誤區 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是...
2010-07-27 -
當心誤入夏天保健的六大誤區
天漸漸熱起來了，我們感覺到了夏天的氣息，在氣候突變時，你的身體準備好了嗎？不要讓自己的身體在突變時，備受傷害呢！ 這幾日，感冒的人們多了起來。問其原因，有的人是因為晚上貪涼凍感冒了，有的人是...
2010-07-28 -
春天養生吃什麼?5道保健食譜任你選!
春天到了，大家最關注的還是養生的問題，那麼春季養生吃什麼呢？今天就來看看小編給大家推薦的5道養生食譜吧！ 春季養生保健食譜 蒜茸車前豆皮 原料：嫩車前草300克，豆腐皮150克，蒜茸2...
2016-03-17 -
春天滋養脾胃 8款特色保健粥推薦
冬季悄悄過去，初春寒冷，養好自己的胃至關重要！在這樣的天氣，營養是必須合理補充的，這裡就搜集到一些簡單的保健養胃的粥，材料做法簡單易學，是春季的好食方！ 保健粥1、糯米小麥粥 材料 糯米15...
2011-03-04 -
國慶長假七天保健攻略
補覺莫過頭 長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 由於長假裡睡眠時...
2012-09-12 -
秋天保健多注重關節
頸關節 點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵...
2012-04-30 -
中醫告訴你每天保健的最佳時間
我們都知道中醫養生保健有時是需要遵循一定的時間，而日常生活作息如果能按照相應的時間點的話，養生保健效果會更好，下面為大家介紹中醫告訴你每天保健的最佳時間，供大家瞭解。 刷牙的最佳時間：飯後3...
2015-10-30 -
長壽老人教你春天保持旺盛精力的“法寶”
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給...
2010-10-29 -
春天保健，野菜助益大
陽春三月春回大地的時候，總讓人想親近大自然，在人們返璞歸真的今天，踏青郊遊更是被都市人提上了週末日程。“家菜不如野菜香”，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求時尚生活的另類選擇。小編推薦八種春季...
2012-04-05 -
春天保護眼睛的十個細節
1、嚴重的黑眼圈 你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的勺子，每天早晨用完眼霜後，用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍，起到醒目和消腫的作用。 2、眼睛總是幹幹的 鎮靜型眼膜是最快捷的工具，而且可...
2011-04-20 -
秋天保健不妨洗洗冷水澡 4類女性不適合洗冷水澡
進入秋季以來，不少地方都天氣漸涼。隨著溫度的下降，不少人晚上都會更傾向洗個熱水澡，暖和又舒服。但站在健康保健的角度來看，秋天其實不妨洗洗冷水澡，只要能堅持下去，對增強體質和預防疾病都有不錯的效果。專...
2017-09-26 -
春天保護好你的嬌嫩肌膚！
春天到了，很多女性最關心的就是春天要如何護膚。春天北方風多，經常吹得人們皮膚乾燥，再者春天空氣本來也就有些乾燥，所以我們在春天的時候也要注意護膚，下面小編就給大家介紹春季護膚的方法。換掉冬季護膚品。...
2017-02-07
