男人精子受四季變化影響較大， 對於精子品質不好的男性， 如果想懷孕生育的家庭就要把握生育時機， 避免錯過最佳的生育時間。
1、春季懷孕：精子品質高
據新華網報導， 以色列一項最新研究解釋道， 男性在冬春兩季產生的精子最健康。 精液有問題的男性， 在春天時的精子品質最好， 7%的精子都顯示出正常形態。
專家點評：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。 不僅如此， 從中醫角度分析， 春主生髮， 陽氣比較旺， 因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。
2、夏季懷孕：高溫傷孩子
美國此前一項研究表明， 夏季不成熟精子的比例比其他季節都高，
專家點評：如果在炎熱的夏季懷孕， 胚胎發育的頭三個月裡， 母親會因為高溫難耐， 容易出現代謝紊亂， 從而間接影響胚胎的早期發育。 中醫認為， 長夏還是陽衰陰長的季節， 同樣不主張懷孕。
3、秋季懷孕：精子畸形多
有研究曾通過對男性不育症患者長達32個月的精液分析後發現， 畸形頭的精子多見於秋季， 因為夏季陰囊溫度高， 到了秋天就從精液中釋放出了畸形頭精子。
專家點評：畸形精子90%是畸形頭。 一般精子的成熟期是三個月， 所以因為夏季高溫導致秋季精子畸形率高的說法是有一定道理的。 但通常秋季的精子活力比較強，
4、冬季懷孕：中醫不主張
最開始提到的以色列的研究報告中， 同時指出了正常人在冬天時每毫升精液中有7000萬個精子， 其中5%的精子遊得很快。 春天時每毫升精液中有6800萬個精子， 其中3%的精子遊動速度很快。 精子遊得越快受孕幾率越高。
專家點評：在這個問題上， 中西醫觀點有所不同， 中醫認為， 男性應節制房事達到“冬藏”的養生要求。 西醫則認為冬天的低溫更符合精子低溫生存的特性， 生育能力較強。
5、想懷孕：身心比季節更重要
儘管季節對備孕有一定的指導意義， 比如少精者可嘗試冬季懷孕， 精子活力不足的男性不妨秋天再試試，
季節對懷孕的影響還是次要的， 更主要的還是男女雙方生活方式要健康， 沒有吸煙、酗酒等不良嗜好。 同時， 年齡偏大的人不建議等待季節的時機， 而應爭取一切機會努力造人。
日常如何提高精子品質
均衡營養：良好健康的飲食， 特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處， 特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子品質不可少缺少的。
禁煙戒酒：吸煙有害身體， 也有害精子， 另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。 飲酒後男性70%的精子會出現異常， 即便受孕也可能造成胎兒發育不良。
規律作息：身體疲憊、易怒， 內分泌失調，
