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三種養生食物 做個睡美人
現如今生活節奏加快,想睡個好覺都是挺難的事情,美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。現在我們來聽聽國內專家的點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度代表食物:小米粥 色氨酸在人體內代謝生...
2010-07-19 -
夏天美白吃什麼?4款甜品讓你做個白美人
夏天很多MM最怕就是曬黑了,防曬霜是必備品,除了護膚品外,在夏天吃什麼可以美白呢?現在就介紹4款美味甜品讓你輕鬆成為白美人。番茄橙汁冬瓜球材料:冬瓜一塊,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一個,蜂蜜15...
2013-05-15 -
女人夜間皮膚保養6個小訣竅,讓你睡夢中變美人!
方法一、補充維生素C,讓你在睡眠中悄悄變白 皮膚在得不到充足睡眠的情況下,營養會過度流失。如果你有每天口服美容產品的習慣,建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品,這樣做不僅比白天吸收效果更好,...
2017-03-08 -
美人計:秋季補水“三重奏”
秋高氣爽的季節,心情格外好。沒有太陽光的暴曬,把清涼的衣物疊整齊放入櫃中,轉而換上漂亮的薄衫。可是秋風、灰塵、面部肌膚晦暗且逐漸變得乾燥,會讓每個渴望水靈的佳人心生煩惱。美容專家說,秋季護膚最關鍵的...
2013-09-06 -
女性更易失眠積毒素 打造夏日睡美人精油少不了
據《美國醫學日報》5月2日報導,美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現,女性更容易受到失眠的影響,其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。雌激素的分泌水準會影響睡眠。女性絕經前期,體...
2013-06-08 -
祛斑的小竅門 6祛斑招式做無斑點美人
很多美眉的臉上因為各種原因會出現斑點,你知道該如何祛斑嗎?今天小編為大家推薦一些祛斑的小竅門幫助大家祛斑,如果你想要成為無斑美人,就趕緊跟著小編去學學這些方法吧! 怎樣祛斑最有效 祛斑第一招...
2013-04-17 -
秋季怎麼減肥 減肥妙招讓你變“秋美人”
愛美是每個女孩子的天性,現在大量的女性朋友加入到了減肥行列中。現在正值秋季,我們應該怎麼減肥好呢?減肥最好的方式當屬運動了,那麼最適合秋季減肥的運動有哪些呢?同時我們要注意哪些事項呢?下面小編與...
2014-09-16 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造“排骨美人”
鄭多燕健身舞是一位韓國的辣媽自創的健身舞,自從視頻發到網上後越來越多的女孩子都開始跟著學,也想讓自己的身材變成鄭多燕一樣。接下來小編就帶各位MM一起學習一下鄭多燕健身操吧! 鄭多燕健身舞全集 ...
2013-04-17 -
早晚的瑜珈練習 幫你成為瘦身大美人
想成為美人兒?不必滿頭大汗,也不需要跳到雙腳痛,瑜伽就能幫助你。早晨瑜珈:做一個“活力”超人:早上起床後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,如果有時間的話,你還可以做幾個瑜珈動作,以保持一...
2013-07-04 -
春季補水保濕做個水美人
我們都知道在冬季做好補水保濕的工作,但一到春季,就開始鬆懈了,其實,春季也像冬季般乾燥,補水保濕工作更是不能忘。 正確卸妝和洗臉步驟: 春季護膚補水保濕首先就需要正確卸妝,掌握正確的洗臉步驟,因為...
2017-03-08 -
讓肌膚更動人 美人林心如分享護膚秘訣
雖然已經過了30,但是林心如還是保有姣好的皮膚,那麼林心如的美容護膚秘訣是什麼呢?1、避免彩妝對肌膚的損害:在注重返璞歸真、健康自然的今天,早就不是新鮮話題了。林心如如同樣明白,但在她繁忙的拍戲工作...
2013-07-03 -
古代美人護膚方 太平公主養顏法難度高
你知道最新的美容時尚是什麼嗎?不是肉毒桿菌,也不是名牌化妝品,而是從幾千、幾百年前流傳下來的古代美容秘方。在沒有名牌化妝品的年代,眾美女如何維持沉魚落雁的美貌呢?就讓我們來看看這些古典美人,是如何從...
2013-05-13 -
范冰冰美顏妙招教你做女神
化妝前做好準備工作 範冰冰每天工作量不小,為了保證自己的肌膚上妝更服帖,她都會事先做好去角質以及補水保濕工作,如果實在因為工作太忙,她就會把精華水加入粉底液中,讓粉底液質地更輕薄。 偶爾做護膚...
2013-01-04 -
懶美人的夜間護膚術 睡著也能變美
其實,聰明的女人就算很懶也能變美,是因為她們懂得利用最佳的保養方法和保養時間! 夜間保養小tips: 1、清潔工作要徹底:在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容,不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔,...
2010-07-27 -
學宋美齡做百歲美人
秘招一:少食多餐 有史料記載,宋美齡很注重飲食品質,少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物,但總體上不會影響消化,每餐兩葷、兩素,每天必須就5次餐,每一次進餐也只吃五分飽,即使再喜歡吃的食物,...
2011-08-13 -
夏季兩大補水秘笈塑水潤美人
一、自製補水面膜 1、維生素面膜 材料:維生素A、D各30粒,維生素E50粒、牛奶、雞蛋 做法: 1、將維生素A、D、E加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體;...
2014-05-16 -
纖體瑜伽視頻教程 輕鬆造纖纖美人
纖體是很流行的一種瘦身減肥方式。纖體與減肥的概念不同。減肥只是減掉人身體內多餘的脂肪,而纖體更具針對性的,那麼我們該做什麼動作才能纖體呢?下面就讓小編介紹一套纖體瑜伽視頻教程,讓你輕鬆擁有好身材!...
2017-03-08 -
“凍美人”冬季必備5款暖身食物
多吃胡蘿蔔 適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,也是愛怕冷人群。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢,天生體質虛弱者、有慢性胃病的...
2012-12-17 -
不做冷美人 內調飲食吃出女人好容顏
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年青女人再怎麼...
2012-04-06 -
中醫食療消斑秘方 讓你從此做個乾淨美人
現代女性因為工作壓力大與內分泌失調、錯誤的化妝品使用等,導致臉上的色斑層出不窮。化妝品的遮遮掩掩只能起到暫時的作用,想要做個乾淨美人,那麼不妨試試中醫食療方法。 白鴨湯 採用白水鴨一隻、山藥半斤...
2016-11-18