夏天很多MM最怕就是曬黑了， 防曬霜是必備品， 除了護膚品外， 在夏天吃什麼可以美白呢？現在就介紹4款美味甜品讓你輕鬆成為白美人。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一塊， 橙汁一瓶或果珍250ml， 番茄一個， 蜂蜜15ml
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球， 開水焯至斷生， 過涼後放入橙汁中浸泡， 冰箱冷藏過夜；
2、番茄從頂部橫切開， 挖出果肉， 成為一個空的容器；
3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
小訣竅：
冬瓜是減肥利尿的佳品， 我感覺浮腫的時候吃一些冬瓜馬上就見效；番茄、橙汁都是維C含量非常高的食物， 對美白非常有好處；蜂蜜更是要每天食用，
功效：美白養顏、瘦身纖體。
蛋清燉鮮奶
材料：蛋清4個， 鮮奶800毫升， 砂糖60克， 煉乳40毫升
做法：
1、將所有的材料放入碗中攪拌勻， 然後用過濾網過濾2次。
2、用碗盛裝， 入蒸鍋大火蒸20分鐘左右， 直至液體凝固即可。
小訣竅：
1、蒸的時間一定要注意， 若是蒸過了頭， 就沒有爽滑細膩的口感了。
2 、夏天可冷卻冰鎮後食用， 冰爽細膩的口感， 絕對不輸給果凍。
功效：美白甯神， 養顏祛斑。
日式抹茶巧克力
材料：白巧克力：120G， 鮮奶油：40ML， 抹茶：1大勺
做法：
1、鮮奶油倒入小鍋， 小火加熱， 關火；
2、白巧克力切小塊， 倒入加熱後的鮮奶油，
3、把抹茶1大勺倒入， 拌均後， 倒入方型容器中；
4、入冰箱冷藏2小時左右， 凝固後切方塊， 均勻沾上一層抹茶即可
功效：美白減肥。
潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克， 紅茶1克， 食鹽少許
做法：
將紅茶煎至汁濃， 再將煮滾的牛奶混入其中， 並加些小食鹽， 攪勻即可。
小訣竅：
養顏潤膚， 填精益氣。 堅持服用可增強體質， 令肌膚潤白而富有彈性。
功效：美白養顏、健脾開胃。
