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健美強身冷水浴 不同水溫洗澡的養生功效
隨著人們生活水準的提高，人們越來越重視生活品質，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。“生...
2012-07-04 -
類風濕性關節炎和冷水浴的關係
對類風濕性關節炎的一般認識是，這是由風寒引起的，因此對於類風濕性關節炎患者能否洗冷水浴這點來說，很多人都是很自然地認為當然是不行的，其實正確的冷水浴洗法不會加重類風濕性關節炎。 在回答這個問題之...
2012-04-27 -
秋凍養生：不妨試試冷水浴
俗話說“凍九捂四”，指的是在乍暖還寒，不要急於減少衣服，不妨捂一捂;相反到了不必急於增加衣服，不妨凍一凍。“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體對氣候變化的適應性與抗寒能力。 醫學...
2009-09-19 -
三種洗澡方式：冷水浴促代謝
沐浴洗澡可謂是最舒服享受的女性保健方式了，的確，洗澡是具有一定保健方式，洗澡的好處是很多的，但洗澡時候不同水溫起到的保健功效是不同的。例如人們最常選擇的熱水澡，可起到促進血液迴圈、改善失眠的作用，而...
2014-01-02 -
入秋保健，洗冷水浴正當時
在這秋高氣爽的日子裡，氣溫、水溫、人體體溫比較接近，冷水對人體的刺激較小，因此從秋季開始冷水浴，能提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。秋季冷水浴，只要堅持不懈，持之以恆，對...
2010-08-17 -
冷水浴要怎麼洗
1.冷水浴鍛煉應先活動身體進行熱身，用雙手快速地摩擦全身，從身體到四肢由上而下，均勻摩擦，用力適度，感覺發紅、發熱為止。出汗時應待汗幹或用毛巾擦乾後才可入浴。 2.洗澡時，先往四肢部位“澆”水...
2011-10-14 -
夏季洗冷水浴最好嗎
夏天洗冷水浴最舒服 炎熱的夏季到來，很多人習慣用冷水洗澡就是洗冷水浴，覺得這樣更舒服，其實這種做法是不對的。 夏季人們外出活動時吸收了大量的熱量，人體肌膚的毛孔都處於“張開”的狀態，而冷水欲...
2013-03-20 -
齊齊冷水浴
冬天，有人一提起洗冷水就尖聲驚叫“你個瘋子！”，冷水浴聽起來，很多人覺得不可思議，首先在感官上來說，是“冷的要死”的竭斯底裡。其實冷水浴對神經和心血管系統都是有益的，當全身皮膚接觸冷水時，皮膚血管...
2009-12-30 -
秋季洗冷水浴最好別超15分鐘
秋季，水溫與人體溫度比較接近，從秋季開始冷水浴，能提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。但是，第三軍醫大學新橋醫院急診科醫生提醒，秋季洗冷水浴，水溫以15攝氏度左右為宜，洗浴...
2009-10-12 -
經期為什麼不能冷水浴
女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的。一般正常的月經期持續為2-天，但是太短了對身體有很大的傷害。那麼經期過短任何調理呢？經血短少是血虛，陰虛造成了。要滋陰補血。比如烏雞...
2011-09-23 -
【冷水浴健身應從秋天開始】
鄰家的孩子從小就有哮喘，讓其父母受盡“折磨”.後經人指點，孩子爸爸便讓他練習冬泳。幾年下來，孩子不但病好了，身體也特棒。今年，有人擔心非典重來，想盡辦法要增強免疫力。醫生朋友建議說：不如從秋天開始...
2017-04-11 -
寒冷冬季洗冷水浴的幾大好處
實驗證明,當機體受到寒冷刺激時,鼻和咽部的黏膜會發生充血腫脹,這些部位細胞的生理機能減低,血中白細胞減少,結果使局部的抗病能力減弱,給病菌侵入以可乘之即.但經過冷水鍛煉的人,由於身體機能得到鍛煉,...
2010-01-15 -
冠心病的老人不要嘗試冷水浴
轉眼就快到了夏季，很多人都會習慣沖個涼水澡，那個感覺不是一個爽字能概括的，這或許能讓大家解一時之快，年輕朋友偶爾為之或許可以，但是對老人而已就是要給很大的危害，尤其是冠心病換證更是不能輕易嘗試。 ...
2013-06-03 -
冷水浴到底對人體有什麼益處？
冷水浴對神經和心血管系統有益。當全身皮膚接觸冷水時，在神經支配下，皮膚血管先縮後舒張，從而改善了皮膚的血液迴圈 加強對皮膚下組織的營養供給，使皮腺分泌增加，皮膚變得柔韌潤滑，富有彈性，抵抗力加強...
2010-10-28 -
盤點冬季洗冷水浴有啥好處
冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液迴圈 加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,...
2010-11-17 -
冷水浴健身要循序漸進
經常健身的人時常聽人說常用冷水擦身或沐浴，可以達到增強體魄、強身健體、抵禦傷寒的說法。雖然這個說法有一定道理，但也不是所有人都適用，而且在用冷水浴健身時要注意循序漸進。 冷水對皮膚的長期冷刺...
2013-09-03 -
寒冷冬季洗冷水浴有什麼好處?
冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液迴圈。 加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強...
2011-01-01 -
治哮喘冷水浴從秋天開始
醫生說從秋天開始冷水浴，可起到鍛煉身體、儲備健康的目的。 秋季的自然水溫正適合冷水浴。冷水浴有著明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗...
2009-06-16 -
秋天開始進行冷水浴保健康
秋季的自然水溫正適合冷水浴。冷水浴有著明顯的保健作用，它可以加強神經的興奮功能，使得洗浴後精神爽快，頭腦清晰。可以增強人體對疾病的抵抗能力，被稱作是"血管體操"；有助於消化功能的增強，對慢性胃炎...
2009-07-22 -
秋季來個冷水浴
醫學專家建議，適當進行冷水浴鍛煉，可以增強人體對疾病的抵抗能力，還有助於消化功能的增強，對各種病症有一定的輔助治療作用。 冷水浴雖然對健康有促進作用，但如果方法不當，也會對人帶來負面的影響。專家...
2009-07-08
