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焦慮症的自我療法是什麼？
方法步驟： 01 當出現焦慮情緒的時候，不妨深呼吸，反復的進行幾次深呼吸，可以放鬆全身的肌肉，讓緊繃的情緒得到緩解，焦慮的情緒也會得到緩解。深呼吸法是最為簡單易操作的緩解焦慮的方法。 0...
2015-04-07 -
如何治療焦慮？
方法步驟： 01 保持樂觀的心態，當你缺乏信心時，多去想想過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。學會幻想，幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。 02 要經常進行自省，找一找自...
2015-04-04 -
如何緩解焦慮症
方法步驟： 01 首先，在生活中，我們可以預防這種病情的發生，防止暴飲暴食或進食無規律，以免增加胃腸道負擔。如果我們這樣做了，就可以很好的預防這種病了，這樣就可以很好地保護自己不受疾病的侵害了，可...
2015-03-31 -
生活中如何緩解焦慮
方法步驟： 01 一、焦慮症患者發病的時候，總是表現出坐立不安、胡思亂想等症狀。這是患者可以採取轉移法來進行調節，比如想想自己喜歡做的事情，或者是自己感興趣的電影、電視節目等方法來緩解焦慮。 ...
2015-03-31 -
防治焦慮症
方法步驟： 01 應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此...
2015-03-31 -
焦慮患者的注意事項
方法步驟： 01 增加自信自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者...
2015-03-31 -
焦慮症的危害詳細介紹
方法步驟： 01 認識障礙：輕微性焦慮症患者有時還存在認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。 02 心理因素...
2015-03-27 -
打敗焦慮症的“七種武器”
方法步驟： 01 問你自己你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為?你會做些什麼來消除這種焦慮?它會一項項地發展下去嗎?如果不是，這是無效的焦慮。 02 你是否願...
2015-03-27 -
焦慮症該如何有效治療？
方法步驟： 03 自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此...
2015-03-14 -
如何改善心理焦慮
方法步驟： 01 要經常進行自省，找一找自己是為什麼而焦慮，找出原來來。比如是否壓力太大了、工作太競爭太大、太關注於別人對自己的看法等。想一想人都是為自己而奮鬥而生活的不要讓自己太累。 ...
2015-02-12 -
焦慮失眠的診斷標準
失眠是許多人都會出現的問題，睡不好、睡不醒、睡不著都是失眠的表現，而引起失眠的原因很多，焦慮就是其中一個常見的因素，而此類失眠又被稱之為焦慮失眠症。 焦慮失眠有四大標準 標準一：躺在床上超過30分鐘...
2017-02-19 -
哪種體型的女人分娩時容易難產？
懷孕期間的孕媽媽，一來不想虧待自己，二來不想讓肚子裡的寶寶缺乏營養，一定會瘋狂進補。體重表顯示的數位必會一升再升。儘管體型變得越來越龐大，但還是有些人會知道孕媽媽會否難產。而平時小編聽到很多相關的...
2012-10-02 -
早知難產原因，避免分娩難產
難產原因，避免分娩難產 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 產力 產力最主...
2011-07-01 -
孕婦水中分娩有哪些好處呢 水中分娩的缺點也別忽視
怕冷怕痛的准媽媽可以選擇在水中分娩。因為，分娩池中特殊潔淨的水是恒溫的，水溫保持在35～38℃左右，待產的孕婦們可以聽著輕柔的音樂，浸泡在溫暖舒適的水中，用最舒適的姿勢迎接寶寶的誕生。據悉，除了溫暖...
2015-08-31 -
水中分娩的十大好處 可縮短分娩產程
水中分娩，你一定不會陌生吧。在孕期選擇分娩方式時有些准媽媽會考慮水中分娩。那麼，水中分娩究竟好不好呢？水中分娩的十大好處1、最大程度的減少產婦待產的痛苦。2、水中分娩可以縮短分娩產程。3、水中分娩可...
2015-07-10 -
水中分娩的天然優勢 水中分娩的常見疑問解答
水中分娩是一種較為新型的分娩方式，隨著時代的發展，很多年輕准媽媽都想要選擇這種較為輕鬆的分娩方式。可是，關於水中分娩會有很多常見的疑問，今天小編就來為一一解答這些疑問，一起來看看吧。水中分娩的好處水...
2015-05-09 -
水中分娩真會減輕痛苦嗎？什麼人適合水中分娩
准媽媽在選擇分娩方式時，很多人都想要選擇水中分娩，因為水中分娩會比自然分娩減少一些痛苦，而被眾多人推崇。水中分娩為什麼能減輕疼痛呢？因為水的浮力及水溫的變化能改變人體神經、血管和肌肉的反應，使產婦全...
2015-03-16 -
水中分娩寶寶會嗆水嗎 水中分娩有哪些優勢
現在隨著醫學的越來越發達，很多女性朋友選擇水中分娩的方式來生產，水中分娩的好處有很多，那麼水中分娩寶寶會嗆水嗎？水中分娩有哪些優勢，哪些人群適合水中分娩？水中分娩寶寶會嗆水嗎？新生兒在剪斷臍帶前，都...
2014-12-16 -
水中分娩有哪些優勢呢 哪些人不適宜水中分娩
專家建議，想進行水中分娩的孕婦最好能滿足如下條件：足月妊娠，單胎頭位，無骨盆不稱，胎心監護正常，新生兒出生體重估計在3000克~3500克，無妊娠合併症及併發症。疑問1：水中分娩容易造成感染嗎？專家...
2014-12-12 -
水中分娩有10大好處 8類孕婦不宜水中分娩
相信每位准媽媽都有聽說過水中分娩。這是一種越來越流行的分娩方式，因為這種分娩方式可以減少疼痛，而被很多准媽媽所喜愛。那麼，水中分娩的好處是什麼呢？下面就來一起瞭解瞭解吧。水中分娩的方法洗澡或淋浴分娩...
2014-09-21
