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做仰臥起坐切忌勿抱頭
做仰臥起坐，很多人以手抱頭是習慣性的仰臥起坐的姿勢。但最好不要從後面緊緊抱頭做仰臥起坐，因為做仰臥起坐時雙手抱頭會導致背部彎曲，腰椎間盤壓縮，使脊椎受損。當鍛煉者在抬起上身的過程中會下意識地雙手用...
2017-03-07 -
食物冷藏切忌超過6天
【導讀】冰箱保存食物的常用冷藏溫度是4℃至8℃，在這種環境下，絕大多數的細菌生長速度會放慢。但有些細菌卻嗜冷，如耶爾森菌、李斯特氏菌等在這種溫度下反而能迅速增長繁殖，如果食用感染了這類細菌的食品，...
2015-04-08 -
黨參的作用與功效 切忌用量過大
黨參性味甘，平，具有補中、益氣、生津、養血、健脾、鎮靜的功效，適用幹脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉等症。下面介紹黨參的功效和副作用。 黨參的功效 黨參的主要功效是補氣。最宜用於平素...
2014-05-12 -
藥用膠囊切忌拆開服用 藥粉易灼傷食道胃黏膜
毒膠囊事件讓好些人都不敢直接服務膠囊而選擇把膠囊拆開服用了，然後，有人因此灼傷了食道。這是怎麼回事呢？讓我們一起來看看。 拆開膠囊服藥被灼傷 “醫生啊，都說毒膠囊，毒膠囊，弄得人心惶惶，我一下...
2012-04-19 -
切忌空腹服感冒藥 打好年關“保胃戰”
每到年底就會出現胃病就診高峰，職場人士容易因“壓力山大”壓垮胃，亂吃感冒藥引發急性胃出血。醫生提醒，打響冬季“保胃戰”，要警惕感冒藥、“年關壓力”、火鍋、煙酒和刺激性飲料等五大“敵人”。 空腹服...
2012-11-28 -
六味地黃丸切忌辛辣
六味地黃丸主要適合於腎陰虛或者是肝腎陰虛，服用六味地黃丸及其他補藥都要忌食辛辣，像蒜、辣椒等具有刺激性的食物，這些食物具有發散的作用，不宜和滋補藥同時服用。否則，會造成新陳代謝加劇，毛細血管嚴重充血...
2017-03-08 -
剛出生寶寶切忌用手捏小臉蛋
寶寶的降生，給家庭帶來了無盡的幸福和喜悅。寶寶能夠健康成長，更是每個家庭的最大心願。但有時候家長們愛子心切，將自己認為“最好的”強加在寶寶身上，反而會有礙寶寶的健康成長。 一忌：捏寶寶臉蛋 ...
2016-06-01 -
春季及早預防慢性咽炎，切忌抗生素
春天本是出行的好季節，可是慢性咽炎來干擾。慢性咽炎在春天是高發季節，常常影響患者的出行。所以在春天要及早預防慢性咽炎，切忌不要使用抗生素。如果過多使用抗生素會導致雙重感染。下面我們聽聽專家的表述。...
2014-02-14 -
白露養生：適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此，人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
穀雨養生切忌大動肝火 應食益肝補腎的食物
楊花落盡子規啼，轉眼春盡。4月20日是穀雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。 起居養生 穀雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。中午氣溫較高...
2014-04-18 -
心臟病患者切忌6個錯誤用藥
患者用藥要慎重，尤其是某類患有某種疾病的患者，如心臟病患者，心臟病患者身體較敏感，用藥一定要遵醫囑，專家提醒心臟病患者生活中千萬不要用錯藥，以下是詳細情況。 最常見的用錯藥物包括：心臟病藥物、利尿...
2016-09-27 -
長痘也是病 切忌自診自治
“出現痤瘡，不管輕重都應該到醫院看看。我們反對自以為是，道聼塗説後自己處理。尤其是用藥治療，必須在醫生指導下進行。”日前，空軍總醫院鐳射整形美容中心鐳射科主任趙小忠在做客人民網名醫大講堂時，提醒...
2013-07-23 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一：突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增...
2013-03-28 -
濕疹瘙癢難忍切忌用手抓撓
要認識濕疹，應該首先從病因開始。患者的過敏體質、感染病灶、精神因素、消化不良、各種機械刺激和化學刺激等均與濕疹有關係，許多生活物品如清潔劑、防腐劑、染料、化妝品、甲醛、金屬鎳以及其它一些化學物品...
2013-07-02 -
春季要切忌四個時段不宜洗澡
洗澡將身體污垢、細菌清洗乾淨。讓身體較無異味。若有傷口也比較不易感染。可以將皮膚老化角質層去除。洗澡時的蒸氣可以使毛細孔擴張。而行使排汗作用進而促進新陳代謝之活動。洗澡的水溫最好為35-42度左右...
2017-03-08 -
春季寶寶咳嗽 切忌隨意止咳
春季寶寶咳嗽怎麼辦?春季受環境和氣候因素的影響，不少寶寶會出現發熱咳嗽的現象，不少媽媽在著急中緊急給孩子止咳，但育兒專家認為，其實咳嗽可以將身體內的有害物質以痰的形式排出體外，對人體是有益的，媽媽...
2017-03-08 -
牛皮廯患者切忌濫用化妝品
牛皮癬我們都知道往往會發病於臉部，但是愛美又是女人的天性，很多朋友在發現臉上出現牛皮癬後便會想方設法進行遮瑕，但是，究竟牛皮癬患者是否適合使用化妝品？下面，就來看一下專家對此做出的介紹吧。 化...
2013-09-26 -
月子期間切忌屋子封得很嚴實
有的產婦在坐月子裡，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子”。其實這樣做對產婦和嬰兒都是極其不利的。 屋子封得很嚴，空氣不流通，室內空氣污濁，這對產婦和...
2010-10-27 -
氣胸病人如何鍛煉，切忌劇烈運動
氣胸是屬於慢性疾病的一種病症，經常發作與中老年的患者。氣胸很多時候是由於激烈的運動所致，因此氣胸患者不適合劇烈的運動，可以適當做一些肺功能的鍛煉，並且要注意日常的護理。 一: 氣胸患者鍛煉1: 肺功...
2016-10-17 -
老人切忌多吃少餐
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下...
2011-08-31
