春天本是出行的好季節， 可是慢性咽炎來干擾。 慢性咽炎在春天是高發季節， 常常影響患者的出行。 所以在春天要及早預防慢性咽炎， 切忌不要使用抗生素。 如果過多使用抗生素會導致雙重感染。 下面我們聽聽專家的表述。
預防慢性咽炎要趁早!
專家表示由於慢性咽炎常“潛伏”在生活細節中， 因此預防和避免復發很重要。 而在生活中一旦發現慢性咽炎的症狀， 一定要及時對之進行治療。 預防咽炎主要有以下三個小方法：
合理飲食：吃飯要保證時間和品質， 如長時間饑餓或暴飲暴食， 導致胃腸功能紊亂，
堅持鍛煉：平時生活要有規律， 勞逸結合， 養成體育鍛煉的好習慣， 如慢跑、打太極拳、游泳等， 使機體的新陳代謝活躍。 多進行室外活動， 呼吸新鮮空氣， 接受陽光沐浴， 常用冷水洗澡、擦身， 能使人精力充沛， 增強對冷熱的適應力， 提高抵抗能力。
規律生活：現在生活節奏加快， 人際關係複雜， 人們經常處於疲勞、精神緊張狀態， 參加體育鍛煉的機會減少。 許多人缺乏足夠的睡眠休息， 或晚睡晚起， 打破正常生活規律， 易受外界致病因素侵犯， 使慢性咽炎遷延不愈， 病情加重。
專家提醒千萬要慎用抗生素
很多人以為， 慢性咽炎既然是炎症， 就需要用抗生素治療。 專家指出，
專家提示：以上內容， 大家一定要多多的瞭解， 在生活中要引起高度的重視。 慢性咽炎雖是常見疾病， 但是發病率高， 通常讓患者速手無策。
