-
俯立杠鈴划船怎麼樣？
在這個看臉的時代，追求身材好已經不只是女人們之間的話題，男人們為了讓自己更有男人味也開始三五成群的進行健身，想讓自己有一身精壯的肌肉。而有一種運動可以有效的幫助正在健身中的男人們，那就是俯立杠鈴划...
2015-10-10 -
寬握啞鈴直立划船要注意什麼？
鍛煉的方式多種多這樣，可以借助的輔助器材也有很多，比如啞鈴。那麼，又該如何通過啞鈴來進行鍛煉呢?寬握啞鈴直立划船就是最近很流行的一種鍛煉方式，相信大家第一次看到這個運動的名稱都會很迷惑。那麼，今天...
2015-10-09 -
俯身啞鈴划船好不好
啞鈴和划船想必大家都不陌生。對於熱愛運動的男性朋友來說，啞鈴和划船都是健身的好幫手。是不是有人會將划船聯繫到在河裡的那個划船呢？那麼經常做啞鈴和划船運動對自己的身體有多大的幫助呢？今天就讓我們一起...
2015-10-09 -
站姿杠鈴划船是什麼？
對於愛健身或者是愛減肥的朋友，站姿杠鈴划船這幾個字，肯定並不陌生。但是也有非常多不健身的朋友，並不知道什麼是站姿杠鈴划船。站姿杠鈴划船顧名思義就是要使用杠鈴來健身的動作。我們都知道，杠鈴健身是非常...
2015-10-08 -
啞鈴俯身單臂划船要注意什麼？
隨著現在越來越多的人開始注重自己的外表，不光是女生，男生也不例外。很多男生就是在健身房裡面鍛煉。健身的項目無非是啞鈴，單臂划船還有俯臥撐等等，這些運動一般來說可以有效的鍛煉我們的肌肉，增強肌肉力量...
2015-10-05 -
請問划船減肥嗎
划船是非常不錯的減肥運動，很多女性朋友都想儘快的，達到減肥的效果，但是沒有選對好的方法，有的堅持幾天就不行了，划船是一種非常不錯的方式，可以鍛煉我們自身的臂力，同時還可以有效的幫助，我們達到減肥瘦...
2015-10-22 -
啞鈴划船動作要領有哪些
很多男性選擇健身的器材基本都是一些杠鈴啊啞鈴啊之類的東西，這些東西都是可以鍛煉我們手臂的好健身器材，但是健身器材雖然好，主要還是看自己健身的方法，如果方法不對，再怎麼鍛煉都是沒有用的。現在很流行一...
2015-10-17 -
划船、抬腿、鍛煉 減輕坐骨神經痛3法
只要一提起坐骨神經痛，“疼痛”這兩個字就會躍出腦海，令患者寢食難安。那麼如何能減輕坐骨神經痛患者的疼痛呢？現在我們就為您介紹3項，早期腰椎間盤突出症、先天性腰椎管狹窄症和梨狀肌綜合征等所致的坐骨神...
2013-03-19 -
如何使用划船器？
划船器是根據划船時，能對人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強較好的作用，設計出來的一款健身器材。正確使用划船器可很好鍛煉我們的肌肉。 賓夕法尼亞大學羽量級划船教練麥克艾文說道：“最常見的...
2013-09-05 -
划船器健身運動 划船器健身運動的主要作用
現在很多人開始注重健身了，空餘時間，越來越多的人除了戶外健身，也喜歡去健身房健身了。而在健身房中有種類似划船的器材：划船器，也是世界上最受歡迎的健身器材之一。 下面就一起來瞭解關於健身器材划船器的健...
2016-04-29
