-
呼吸淺源於腎動力不足
呼吸淺表是指人體的腎氣虛，不能接納肺氣，運動量稍大，就會感到缺氧、氣喘。呼吸雖然與肺緊密相連，但根源卻是腎。腎氣充足，才能接納足夠的空氣，使人體自由呼吸。腎氣不足，就會接納無力，影響呼吸。因此，改善...
2015-11-17 -
大便時，拍拍肚子可增強“腸動力”
定時排便是很好的養生習慣。很多人早晨起床後都會排便，養成習慣後，不但排便順暢，身體的毒素也會及時排出，有美容養顏的作用。現代人有便秘問題的越來越多，不僅僅是腸胃功能衰弱的老人，在年輕人中，因為一些不...
2015-12-02 -
太極：從傳統文化中汲取免疫力提升的動力
提到太極拳，我們都會想到太極宗師張三豐，張三豐的武功是不是真的沒有人知道，但他的長壽是真的。為什麼他能如此高夀呢？我想這跟他常打太極拳是脫不了關係的。在醫學和科技發達的今天，美國加州大學的麥可，歐文...
2015-12-13 -
讓食物為免疫系統提供源源不斷的動力
食物是免疫系統與各種病原體作持久戰所需的動力源泉。但是，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。如果我們只吃特定的食物，很容易營養不良，從而導致免疫力低下。所以，均衡飲食是必要且必...
2015-12-13 -
營養全面，不挑食，給足腸胃動力
人體的生命活動需要各種營養素來維持，單靠一種或幾種食物不能提供人體所需的全部營養素， 而且某些營養素攝入不足時，也會引起胃腸道疾病。 食物主要分為五大類。動物性食物，比如肉、蛋、魚、禽、奶等，...
2016-01-07 -
生命在於運動 運動是青少年安全增高的動力
眾所周知“生命在於運動”運動可以促進食欲。生活水準的提高、飲食的多樣性反而使很多青少年出現挑食、偏食、食欲不佳的現象。而運動可以使體內的能量消耗增加，還可以使胃腸道的蠕動增加，從而促進孩子的食欲，糾...
2016-04-29 -
腎虛怎麼調理 六種定制食物讓男人動力十足
男人是這個社會的主力軍，他們所需要承擔的壓力和責任也要比女人多得多。作為一個家庭的頂樑柱，男人要站直不能趴下。作為男人的背後的支柱，女性朋友們要做好“後勤保障”工作，在飲食方面多為男人著想，這樣男人...
2016-05-01 -
男人腎虛吃什麼好 六定制食物讓男人動力十足
男人是這個社會的主力軍，他們所需要承擔的壓力和責任也要比女人多得多。作為一個家庭的頂樑柱，男人要站直不能趴下。作為男人的背後的支柱，女性朋友們要做好“後勤保障”工作，在飲食方面多為男人著想，這樣男人...
2016-05-01 -
中醫介紹三個按摩位置 保護腸胃健康增添動力
導語：許多人常常覺得胃不舒服，中醫認為這是胃氣不足的表現，運用按摩法能緩解症狀。下面小編教你幾招能緩解腸胃問題的按摩法。 按捏脊椎法： 這個方法或許要請旁人幫忙才能進行，是從尾脊骨一直按捏到...
2016-05-27 -
腳是“第二心臟” 學腳底養生法為您健康添動力
中醫腳底按摩養生方法 一、敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液迴圈，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力。 正確的敲擊法是以腳掌為...
2016-05-27 -
跑步前基礎動作怎麼做 跑步運動力量是基礎
“運動前要熱身”是不需要再普及的道理了，跑步更是如此，只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入正確跑步當中。那麼跑前我們該做那些熱身運動呢？請跟小編來。1.頭部運動頸部肌肉的伸展...
2016-08-02 -
能消化胃腸道動力障礙的食物
人們身體上要是患上了某種疾病，往往都會出現在一些病症。胃腸疾病同樣是這樣的，消化不良就是我們常見的一種症狀，它的出現往往預示著我們的胃腸可能是出現了這樣或那樣的問題。所以消化不良的症狀我們不通融忽視...
2016-08-06 -
愛的鼓勵，是老人最大的動力
家裡有癱瘓的老人，對於家庭成員來說，無疑是很辛苦的，因為老人的衣食住行都需要家人小心照顧護理。那麼如何照顧家裡癱瘓的老人呢？如何照顧家裡癱瘓的老人 精神安慰很重要1、大家平時工作都很忙碌，沒可能一天...
2016-08-30 -
壓力性失眠怎麼辦呢
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一...
2017-05-24
