-
細數十五個小習慣 遠離疾病積極生活
優質的生活是由良好的生活習慣組成的。不良的生活習慣會令人提早衰老,感到力不從心。人都害怕老,而怎麼延緩衰老就是很多人都在關心的問題。本文將為大家詳述十五個能延緩衰老的小習慣,從運動、飲食各個方面為大...
2014-06-03 -
男女溝通必不可少的十五原則
學會下面的十五條原則就你讓你輕鬆的進行人的心理溝通,想瞭解的人可以來看看。 一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 二、絕不口...
2011-05-04 -
十五個月寶寶發育指標有哪些?
十五個月寶寶發育指標有哪些?第十五個月寶寶一雙小手越發靈活了,會把兩塊積木摞起來了。動手能力強的寶寶,可能會把三四塊積木摞在一起。寶寶會把小桶中的玩具拿出來,並放回小桶。會自己拿勺吃飯,能用兩手端...
2015-05-09 -
女人睡前三個小習慣年輕十五歲
睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓歲月帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動,健美身材秀出來 睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆一下你的...
2013-07-29 -
助人長壽十五年的健康午餐
不少人以為午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說,人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是單靠吃水果能夠滿足的,長期靠“水果化”生存,對人體的內分泌系...
2010-08-12 -
十五的湯圓的做法
同樣的一道菜,不同的人做出來的味道肯定是不一樣的,這除了人體的差異之外,更多的其實是做法上的區別,而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼,下面就讓小編來為大家介紹一下有關十五的湯圓的具體做法。 ...
2016-10-25 -
女性經期宜多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率較低,所以最好是吃含...
2015-08-11 -
【養生指南:每天堅持走四十五分鐘】
1.每天堅持走45分鐘 每天堅持走45分鐘,每週5天,這樣能讓你在半年內減少10磅的體重。散步是最輕鬆簡單的減肥運動。堅持每天散步不僅能幫助你消耗更多的卡路里,也能讓你的身心更加健康。 也許會...
2017-04-11 -
【十五種便捷的家庭食療法】
1. 香蕉 對症:壓力和焦慮 在你感到疲憊不堪的時候,吃個香蕉吧,營養專家如是說道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量,含14克得糖,足夠讓你消除饑餓感,讓你的血糖達到中等水準,還能為你提供...
2017-04-11 -
女性經期多吃十五種食物
在經期,女性朋友應多吃點補血、舒心、抗疲勞的食物以滿足人體在特殊時期的需要。 1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大...
2015-05-22 -
十五種強心食物,預防心臟疾病!
日常生活中很多人都備受心臟疾病的折磨,只有平時注意強心,才能有效地預防心臟疾病。下面我們來看看強心的食物有哪些。 1.黑芝麻 黑芝麻中含不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化...
2015-11-02 -
中老年人健身養生十五招
1.常梳頭:每日至少要保持梳發兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,經常堅持,必然受益。 2.常擦面:每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,促進血液迴圈,振奮精神。 3...
2013-02-02 -
十五種食物讓你越吃越傻,切記要少吃!
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康。生活中我們常吃的食物可能會傷腦,如臭豆腐、味精、皮蛋、糖等。下面就介紹6種最傷大腦的食物吧。 1、臭豆腐 ...
2015-11-06 -
一個二胎計畫,讓十五歲少女差點做了牢!只因不想要弟弟!
導語:一個二胎計畫,讓十五歲少女差點做了牢!只因不想要弟弟! 很多的人都在計畫要二胎,但是有一對夫妻卻讓他們的二胎計畫實施很困難,因為他們的女兒不想他們生二胎,這樣自己就會覺得很孤單,沒有人關係了!...
2017-04-26 -
女人三十五是分水嶺 盤中餐幫你抗衰老
只要你不放棄自己,那就沒有人能放棄你,有句話說得好,“天生麗質難自棄”,對於女人來說,保養就是要如此。健康的生活,以及皮膚的保養,不再是一件可有可無的事情,而是和自己孩子、老公、家庭一樣重要。 ...
2017-08-16 -
居家養生瑜伽十六式(十五)
前彎後扣手 1、 雙手互扣在臀部後方,擴胸,兩腳與肩同寬,站立。 2、 向前彎曲身體,讓腹部靠近大腿,同時手慢慢向上拉高,保持這個動作的同時做3 ~ 5次呼吸。 3、 回到初始動作時...
2015-11-21 -
打檯球的好處 十五球的比賽規則
檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動,是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。打檯球的好處有很多,那麼打檯球有哪些好處?十五球的比賽規則又是什麼?一起來看看吧。 ...
2016-04-28 -
吃中藥的禁忌 牢記十五種中藥的注意事項
現在中草藥品種數將近兩萬多種,面對眾多的中草藥,如何正確、合理使用,已成為醫生和患者共同關心的話題,今天小編就給大家帶來中醫中草藥的一些基本常識,下面看小編的具體介紹吧。 牢記十五種中藥的注意事項...
2016-04-29 -
養生常識 最適合女性滋補的十五種食物
如今的空氣污染、飲食作息不規律、生活壓力大等等,都導致女人不論是皮膚還是身體都變得糟糕。而對於女人來說,關愛自己最好的方式不是購買名貴的化妝品和首飾,而是要選對食物。下面就為大家介紹最適合女性滋補的...
2016-04-30 -
冬天如何養生 立冬至冬至四十五天養生之道
錯誤觀點天冷了,要開始堅持多運動,以提高免疫力,增強體質,避免秋冬生病。 “冬藏”理念巧運動 糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中宣導的生活理念。...
2016-04-30