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女人滋陰保腎十大“寶貝”
由於現代女性生存壓力加大,辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁,以及女性自身的免疫力低和其特有的生理特點,導致現代女性出現炎症的比例越來越高腎病逐漸成為女性的大敵。輕則面色灰暗,顏面失色。重則影響到...
2012-09-28 -
蔬菜十大不正確吃法要人命
蔬菜的要命吃法涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸...
2014-01-21 -
男人必練啞鈴的十大理由
啞鈴肩上推舉 目標部位:肩部、上胸部 坐姿立姿均可,兩腿分開踏於地面,軀幹保持挺直。兩手各握一啞鈴,掌心向前,肘部彎曲成90度。發力將啞鈴舉至頭頂。控制啞鈴慢慢還原至初始位置。 為什麼要練它―― 男...
2011-03-08 -
飲食禁忌:盤點蔬菜十大致命吃法
在我們的日常生活中,很多人都會犯一些飲食禁忌,今天小編就為大家盤點一些蔬菜的致命吃法。吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義,新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少,不能用來做主要的供能...
2014-03-18 -
戶外新驢的十大誤區
最近接觸不少新人,結合以前新人容易犯的一些毛病總結出下面這些特點。當然,我也不是多有見識,說得不對和不全面的地方歡迎大家指正。 1.不敢進入戶外圈,有種懼怕心理--沒錢肯定玩不了戶外,玩戶外的都是有...
2011-05-04 -
春季女性養生 十大滋補食物
春季女性養生 十大滋補食物 食物是種很神奇的東西,在對的時間食用方法正確的話具有很大的功效,女性春季養生不妨來瞭解一下,身體健康無病便是最大的福氣。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作...
2017-02-28 -
冬季養生:女人必吃 十大“滋陰補腎”食物
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效...
2017-02-28 -
十大信號提醒你的身心需全面解壓
1、週末頭痛。從高壓力狀態下突然放鬆會誘發偏頭痛。週末保持平時的睡眠和飲食模式,有助於最小化其他頭痛誘因。 2、痛經。壓力太大的女性發生痛經的危險是一般女性的兩倍。健身有助於緩解痛經和壓力。 ...
2011-06-09 -
探秘女人心理衰老十大早期信號
1.疏散懶惰,精神不振:常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經常靠喝酒來強打精神。 2.性情急躁:生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意,聽不進別人意見,不冷靜,一...
2011-05-16 -
適合春季的十大有氧運動
隨著春天的來臨,天氣暖和,“囤積”了一整個的冬天的肥肉需要立即把它們摔下來。小編為你推薦春季瘦身最簡單有效的10大有氧運動,幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪,在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。...
2017-03-04 -
新手爸媽須知:十大錯誤害慘寶寶!
十大錯誤害慘寶寶1固定新生寶寶睡眠姿勢“聽說寶寶側睡會造成偏頭,俯睡容易造成窒息,所以每次寶寶在我懷中睡著後,我都是輕輕放下寶寶,然後擺正他的頭,並在頭兩邊用小枕頭抵著。這樣寶寶很安全。”正確做法:...
2014-11-24 -
夏季養胃十大粥品
夏季多吃粥可補充體內水分,又可養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛濕、養胃補虛的藥物制成藥粥,就更妙了。下面介紹10款藥粥供大家參考選用。 綠豆粥 綠豆味甘性寒,具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效...
2012-09-28 -
男人已經迷上你的十大表現
愛的心意,有的人喜歡說出來,有的人卻喜歡用行動表示。戀愛心理學家指出一個男人愛你的表現可從其日常細節中觀察,例如他對你的服飾變化是否很敏感,是否主動介紹你給他的朋友認識,等等,這些都是男人愛女人的表...
2014-12-18 -
十大訊號 他其實沒那麼愛你
選男人一定要擦亮眼睛,千萬不能掉進花花公子的陷阱裡。我們有時候往往會錯了意,以為自己已經處在滿滿的幸福之中,其實,親愛的,他真的沒那麼喜歡你。1、如果他被動矜持。“也許他不想破壞我們的友誼”“也許他...
2013-10-11 -
嚴選十大優質極品男
年少的時候,信奉某一個優秀女孩的愛情宣言,她驕傲地說“要愛就愛最好的!”於是自己也就以為那就是對一個平凡男孩最好的拒絕,也在心裡期待遇見最好的那一個人。 或許你總是感歎這個世界上好男人真是越...
2014-03-11 -
白血病十大特點
白血病有什麼特點呢?早早的瞭解白血病的特點才能夠更好的做好浴預防或者治療工作專家為您詳細介紹如下。 白血病十大特點 1、起病突然白血病起病多急驟,病程短暫,尤以兒童和青年為多。 2、發熱急性白血病...
2017-03-04 -
熱瑜伽功效的十大功效
【導讀】熱瑜伽功效的十大功效,在現在減肥界中,一直有一項比較流行的減肥方法,叫做瑜伽。瑜伽也分很多種,聽說熱瑜伽是減肥效果最好的一種。所謂的熱瑜伽就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。在運動的時...
2015-04-23 -
不合適練瑜伽的十大人群
【導讀】不合適練瑜伽的十大人群,俗話說甲之熊掌,乙之砒霜,瑜伽雖好,但不是人人都可以合適練。如果你的體質不佳或者有某些疾病不合適練瑜伽的話,再練不但不能改善情況,只會適得其反,一起來瞭解下不合適練...
2015-04-22 -
流鼻血要抬下巴嗎 這十大常識最易被搞錯
這十大常識最易被搞錯1流鼻血時要抬高下巴這類方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和梗塞。精確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼...
2016-02-29 -
十大最難吃的蔬菜營養你都清楚嗎
最近網上流傳著十大最難吃蔬菜,不知道有多少朋友吃過,不過這些蔬菜的營養可是很大的。下面小編為你分享一下十大最難吃的蔬菜營養你都清楚嗎,可不要小瞧它們的作用哦。 第一:苦瓜,傲視群雄 苦瓜食療功...
2016-07-29