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開燈睡覺有危害 十大養生禁忌你占了幾個
十大養生禁忌1忌濕地久坐有些人對潮濕致病不太理解,認為身體有皮膚保護,皮膚又不透水,外界的濕氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的濕氣當然不能直接進入體內,但機體之氣和外界之氣是相互感應的,外界之濕...
2016-05-09 -
十大神功有奇效 面部瑜伽給你緊致肌膚
瑜伽講求與自然相融,通過運動身體和調控呼吸,可以完全控制心智和情感,保持內臟的和諧運作。我們的面部肌膚也可以通過一種“瑜伽”按摩的方式,使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均淨”...
2012-09-27 -
瑜伽坐姿體式 十大分類及其功效
在一開始練習瑜伽的時候,你首先要學習的便是瑜伽。練習瑜伽坐姿的好處有很多。今天給大家帶來的是瑜伽坐姿大全。那麼瑜伽坐姿體式又分為哪些呢?下面就讓我們一起來跟著瑜伽教學練習下吧! 瑜伽坐姿體式大...
2016-06-15 -
男人騙女人上床的十大藉口!
男人通常都是實用主義至上。他們飛快地為每一個才相識不久的姑娘們定性:可以上床和不可以上床的。有的女人何止約會三次,見一輩子都可能對她沒任何非分之想,最後反而成了拍著肩膀稱兄道弟的哥們兒。可以上床的...
2014-05-14 -
男人對女人變心後的十大典型表現
男人常常說女人疑心病重,稍微有點“風吹草動”就懷疑他們變心了,真的是這樣嗎?情感專家表示,女人通常有較強的第六感,能感知男人的情感變化。那麼男人對女人變心都有哪些典型表情呢? 一、忙碌 你...
2014-04-28 -
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足
男性十大殺精惡習 不吃早餐飲水不足殺精惡習1:不吃早餐奪命理由:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女物件的長期跟蹤後發現,習慣不吃早餐的人占...
2014-03-24 -
球場令人厭惡的十大陋習
編者按:羽毛球是人們日常生活中最頻繁的運動,許多新手在剛學時不願意學習羽毛球禮儀,或者教練覺得不重要就直接跳過。在羽毛球場上哪些陋習容易被別人厭惡? 一,打球不帶球,或者拿便宜球蹭好球。你碰到...
2012-10-30 -
上火該吃什麼食物 十大降火食物推薦
導讀: 冬季因為氣溫乾燥,很容易出現喉嚨痛,口腔生瘡等上火的症狀,吃藥雖然可以緩解症狀,但是也可能會伴隨著不同的副作用,所以食補是最好的方法,那麼上火時我們該吃點什麼來緩解呢?接下來中華養生網來為...
2017-02-27 -
備孕期間應該吃什麼 專家盤點十大頂級助孕食物
專家盤點十大頂級助孕食物1鱷梨鱷梨營養物質豐富,富含礦物質、維生素、必要脂肪酸、蛋白質、碳水化合物以及纖維。什麼食物有助於懷孕?其中富含的維生素E對改善子宮內膜功能層十分有益,此外,其豐富的葉酸還能...
2015-04-16 -
瑜伽減肥的十大好處
【導讀】減肥瑜伽是一種新興的減肥方法,它屬於運動減肥的範疇。對身體柔韌性有好處,鍛煉身體的靈活度,減小受傷的幾率,更能讓你減輕壓力,放鬆心情,充滿自信。同時對女性內分泌,腸道等都有好處,還可養顏美...
2015-05-25 -
十大美容護膚小竅門
美容,可以說是女性日常生活中最重要的一個課程了,對於女人來說一定要學會打理自己的皮膚,才能讓自己擁有更加光彩照人的皮膚,其實生活中護膚的方法有很多的,有些方法甚至並不需要花多少成本,只要女性朋友們...
2014-04-16 -
長壽老人偏愛的十大食物推薦
長壽老人各有各的長壽秘訣,我的是通過鍛煉身體的辦法,有的是生活習慣好,但不管怎樣,在他們日常飲食上卻有共通之處,這些食物可以幫助他們更長壽。想知道世界各國的長壽老人都吃些什麼嗎?今天小編就為你帶來...
2016-08-29 -
盤點十大驚訝的最傷胃食物
又到一年秋季,在這個宜滋補的好時節,我們的腸胃亦需要得到好好的調養。除了進食養胃食物以外,我們還應該杜絕食用一些傷胃食物。然而很多人都不注重這些小細節,往往導致胃動力不足,消化不良,傷胃又傷身,熱...
2016-08-25 -
女性早餐空腹吃梨好嗎 吃梨的十大禁忌
梨是一種很常見的水果,更有“百果之宗”的說法,其有很高的營養價值,有潤肺、化痰止咳、清心降火、解毒等功效,常食梨子對健康大有益處。很多人會在早餐的時候空腹吃水果,其中很多人喜歡吃梨,那麼女性早餐...
2016-06-23 -
不吃早飯危害大 女性不吃早飯的十大危害
很多人因為晚起床的問題,所以養成了不吃早飯的習慣。特別是不少女性,早起需要化妝,有時候時間不夠用或是減肥等因素,總是不吃早飯。要知道,不吃早飯的危害是很大的。接下來為大家介紹女性不吃早飯的十大危...
2016-05-31 -
上班老犯困是怎麼回事 揪出十大元兇擺脫乏力困擾
揭秘讓你疲勞不堪的十大元兇1用眼過度如果全神貫注於某物過久,人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。忙碌的工作,壓得都市人身心疲累,不知道從什麼時候起,“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭...
2014-05-06 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
自毀健康的十大生活陋習!
一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受...
2014-02-11 -
宅男宅女如何養生 不可錯過這十大養生秘訣
宅男宅女不可錯過的十大養生秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。你可以每天早晨起床後,用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子,和黑...
2015-03-04 -
老年人十大健康飲食原則
如果有一個可愛的米老鼠玩偶在你身邊走過,相信很多小朋友都會很習慣,近日有位扮萌老人“米老鼠”照網路瘋傳,引來很多網友關注,老年人應該如何養生?下面和小編一起來瞭解老年人十大健康飲食原則吧!老年人十大...
2014-01-12