-
早搓手 午曬背 晚泡腳
養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，才會事半功倍。寒冷的冬季，老年人每天可在早、中、晚不同的時段，採取不同的養生方法。 早搓手 早晨起床後，人體活動增加，心率加快，因此早晨要注意...
2017-03-07 -
冬日曬背有益健康
冬日曬背即背曬太陽。冬日曬太陽，古來有之，是許多養生名家極為推崇的重要的養神健體的手段。 白居易在《負冬日》的詩中說：“負暄閉目坐，和氣生肌膚。切似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然...
2017-03-07 -
養生長壽三步：早搓手、午曬背、晚泡腳
早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼...
2012-08-06 -
有助長壽的保健方法 早搓手、午曬背、晚泡腳
導讀：養生助長壽，長壽有三招，任何事情都要遵從它的邏輯性，養生也是有邏輯性的，天氣轉涼，四季養生網小編為大家推薦適合秋冬季節的保健方法。 第一：早搓手 早上起來搓搓手，有利於喚醒身體...
2017-03-08 -
早搓手午曬背 不同時段的中醫養生保健法
早搓手 早晨起床後，人體活動增加，心率加快，因此早晨要注意調養心肺可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。 午曬背 冬天的中午是陽光...
2010-12-16 -
春季養生小常識：中午要曬曬背
春季到來，保健工作一定不能忽視，這樣，一年下來才會少病少痛。那麼對於女性來說，春季更是個養生的季節，利用一些保健小方法提高自身免疫力，保護健康的同時，避免疾病給身體帶來的傷害，自然能留住年輕。>>春...
2015-03-28
