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養生常識 這樣洗澡真的易引發猝死嗎
冬天洗澡也是一件很需要勇氣的事情，但是當進了浴室再出來，可能很多人都會有點不舍，畢竟外面真的很冷啊!而關於正確的洗澡方式，也一直被人們所關注，前段時間網上更是流傳著稱洗澡時不要先洗頭，否則容易引...
2017-01-25 -
足療養生常識 安全健康的足療方法
現在許多人都知道足療有助於養生，那麼足療養生常識朋友們知道多少呢?足底按摩到底有什麼作用呢，我們日常在家的時候自己也可以進行足療嗎?其實在足療的時候加入一些中藥配方，對我們的身體也是很有好處的哦...
2014-08-29 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-...
2017-02-14 -
養生常識：具有排毒功效的食物
導讀：你知道嗎，我們常吃的穀物除了能幫助我們補充很多粗纖維，其實有的時候還是我們身體內很好的排毒劑呢，對於我們來說有的時候我們吃點穀物是有助於我們身體排毒的，那麼生活中常見的能幫助我們身體排毒的食...
2017-02-19 -
口腔保健常識
方法步驟： 01 一定要每天堅持刷兩次牙，並且一定要用溫水。每次刷牙都要儘量保持在三分鐘以上，這樣才能保證能把牙刷乾淨。同時沒牙膏時，儘量買量少的，每三個月就得換一次牙膏。 02 飯後要...
2014-12-18 -
養生常識：對的時間做對的事情
養生常識：對的時間做對的事情1早搓手早晨起床後，隨著人體活動的增加，心率會加快。因此，早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統功能，起到保健...
2015-01-04 -
養生常識：10種方法喝牛奶有損健康
牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對於營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失，對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要瞭解一下下面的內容！10種方法喝牛奶有損健康1牛...
2014-01-06 -
養生常識 10個傷胃壞習慣
10個傷胃壞習慣1“不守時”“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發病率在工作忙碌的白領人群中正日趨升高。...
2013-12-25 -
嬰幼兒春季如何護理 8個養生常識保健康
幼兒春季8個養生常識保健康1保護皮膚春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。2堅持戶...
2015-03-25 -
夏季保護孩子 父母必知的4個養生常識
夏季父母必知的幼保健小常識1夏天幼兒要注意什麼住？充足的睡眠是促進學齡前幼兒體格及神經系統正常發育的必要條件，家長應給嬰幼兒創造良好的睡眠環境。炎熱的夏季嬰幼兒可以使用空調，但不要把室內溫度調得太低...
2014-06-10 -
夏季養生常識 熱水泡腳祛暑濕
進入夏季後，濕氣逐漸加重，人的五臟六腑中脾是最怕濕氣的，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。泡腳以後最好做些簡單的按摩，比如在腳心（湧泉穴）、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點...
2011-04-22 -
這些養生常識並不是人人適用！
這些養生常識竟然是錯的在日常生活中我們都知道的一些小常識，比如每天要喝8杯水、多吃水果和蔬菜等等。而且我們到今天還都認為它是科學的是對的，今天小編就要告訴你們有些小常識是錯誤的不科學的。具體的就請跟...
2014-12-02 -
養生常識：關於“起床氣”你瞭解多少
睡眠可以緩解我們一天的疲憊，也可以為第二天的工作積攢更多的體力，可見睡眠對於任何人來說都是至關重要的，但是在沒有完全休息好的情況下，被其他人叫起，這是會讓我們感到非常的不爽，甚至心裡還會出現一股無...
2016-09-06 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀：白領保健常識，白領的工作多屬靜態，運動的機會比較少，生活作息也不太穩定，多次熬夜，造成健康隱患，過度的勞累會導致猝死，所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一：定期體檢 ...
2017-02-28 -
男士養生常識 睡前宜忌保健康
編者按：有的人會認為天黑了就到了睡覺的時間、困了就睡了。其實睡眠並不是你們想像的那麼簡單。尤其是男人們。那麼，男人睡眠養生注意事項是什麼?男士養生指南為您解答。 男士養生常識 睡前三宜三忌保健...
2016-06-13 -
幾分鐘輕鬆搞定老年人口腔衛生
日本醫學家推出了一種安全簡單、經濟有效的五分鐘系統化口腔護理法。 經臨床驗證，採用該法後，口腔內的菌斑指數和牙齦炎指數都明顯下降，從效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、齦腫減輕，促進食欲、精...
2010-01-29 -
寶寶的口腔衛生怎麼維護
2歲半之前： 6個月大時，小寶寶開始長乳牙，這時可以買些紗布，在進食之後，用濕紗布將牙齒周圍及口腔內的食物殘渣清理乾淨;一方面減少細菌侵襲牙齒的機會，另一方面可以養成小孩願意讓大人幫他們清潔口...
2011-04-22 -
治療咽炎的症狀要注意患者口腔衛生
清晨時，咽炎的症狀常吐出粘稠痰塊為主。由於食道或下嚥部的癌症早期也會有類似的症狀，所以患者一定要多多關注咽炎的症狀。常見的咽炎的症狀都有哪些呢?下面是對咽炎的症狀的介紹。 專家強調，平常要注意哪...
2011-12-31 -
男人怎樣清理口腔衛生
男性經常應酬喝酒抽煙，著染色素讓牙齒倍受折磨，張口黃牙，甚是影響男人的形象，得不到治療更會影響牙齒的健康。牙齒發黃的問題困擾到你了嗎？我們該如何應對滿口的大黃牙讓牙齒更加美白呢？ 方法一：借助...
2012-06-22 -
驚！口腔衛生關乎心臟病
英國最新研究顯示，口腔不衛生可能會提高患心臟病和腦卒中的風險。 研究人員認為，不管身體如何結實，如果有一口壞牙，患心臟病的風險還是會增加的。 人的口腔內有700多種不同的細菌。如果不能將牙齒刷乾淨...
2009-10-22
