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【養生常識：發酵豆製品保健好幫手】
豆製品有營養是總所周知的，但發酵以後的豆製品的營養你可能就不瞭解了。豆製品發酵後不僅改變了口味，也帶來了保健功能的變化。臺灣《康健》雜誌載文介紹幾種發酵豆製品的保健作用。>>>不可不知的餐後半小時...
2017-03-14 -
秋季預防口腔潰瘍常識
口腔潰瘍是秋季的常見病，秋季天氣乾燥，口腔潰瘍容易發生，預防口腔潰瘍成為這個季節關注的問題，那麼一些常識性問題需要大家瞭解，這對預防和治療口腔潰瘍很有幫助。 口腔潰瘍雖然是小病，卻讓不少人煩惱不...
2016-08-09 -
刮痧養生常識 刮頭部健腦助眠
說到刮痧，我們都或多或少的瞭解一些。無論是刮痧，還是按摩、拔罐等，都是以穴位為基礎的，刮拭不同的部位、穴位能起到不同的保健功效。那麼刮痧常用的部位有哪些呢？下面就為大家介紹刮痧常用的部位及功效。 ...
2015-01-09 -
口腔保健常識 常見的漱口水
1、鹽水漱口法 在一杯溫開水中放少許食鹽，搖勻杯中的水，使鹽充分溶化，然後把水含在口中漱口，不僅可以清潔食物殘渣，還有消炎除菌的作用。 2、茶葉漱口法 茶葉中含有防齲的氟、兒茶酚等成分，尤...
2013-07-31 -
老人日常養生常識 老人如何養生
冬季是養生保健的好時節，相信很多的人都制定了自己的養生計畫，尤其是老人更要關注自己的身體健康！子女們平時也要多多關心老人的身體哦，今天小編就給大家介紹一些相關的老人保健小常識，看看你們平時都瞭...
2015-01-20 -
當心所謂養生常識非人人能用
日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規，很多大家知道的養生常識其實是錯誤的，這些理論不一定適用於所有人，對於以下在日常生活中遇到的健康“常規”，大家還是應該理性對待，靈活掌握哦。 ...
2016-01-22 -
看奧運比賽 專家推薦這六大養生常識
夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。因此在夏季在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，切忌謂病從口入合理飲食，吃出健康。特別是奧運期間，很多人...
2012-08-02 -
春夏之交立夏的健康養生常識
現在已經是立夏的季節了，隨著天氣逐漸溫暖起來，真正的夏天也越來越近了。但此時是春季之交，早晚的溫差較大，此時更要做好養生，這樣才能更好地從春季向夏季過度。因天漸熱，外出活動較多，心臟的負擔逐漸加重...
2014-05-11 -
秋季養生常識：飲食少鹽 健康藥膳推薦
白露節氣 哮喘病人不宜吃得過咸 在白露節氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，在飲食調節上更要慎重。 凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人，平時應...
2012-09-09 -
口腔護理常識 刷牙時間不能少於2分鐘
提到口腔問題，我們大都不太在意，如口腔潰瘍，牙齦出血等都是常見的口腔疾病。專家介紹，注意口腔衛生對身體健康大有好處，下面我們就為大家介紹一些關於口腔健康的常識，一起瞭解一下吧。1刷牙時間不能少於2分...
2014-01-04 -
不可不知的新生兒口腔護理常識
因新生兒皮膚稚嫩，稍有不慎致皮膚破潰，可引發全身感染。 醫學家在長期的醫療實踐中發現，一些清熱解毒的藥物水煎拭口並少許內服，具有良好的 清潔作用，可以有效地防止皮膚黏膜及胃腸道感染。如黃連煎水拭...
2011-04-16 -
養生常識：夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了，此時正是四季養生中最重要的一部分，夏季養生，夏天的時候，由於氣候等因素，人體會多出汗，會有脾胃不好，腸胃不通的問題，因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季...
2014-04-29 -
冬季保健養生常識和日常飲食
冬季養生常識 保持室內空氣流通 在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重污染。 人在這...
2014-12-12 -
冬季養生 養生常識跟禁忌
冬季氣候寒冷，在這個時節進行健身運動一定要做好防護，注意以下事項： （１）因人而異 冬季氣候嚴寒，宇宙萬物都處於收藏狀態，人們的健身運動應注意防寒保暖，使陰精潛藏于內，陽氣不致妄泄，與冬季...
2014-11-20 -
入夏養生常識 眼睛怕曬頸椎怕吹
初夏時節，氣溫有所升高，人們都迫不及待的穿上短衣短褲，打開空調吹涼，夏季也是多病的季節，容易受到疾病威脅，那麼，你知道身體夏季最怕什麼嗎? 1、腸胃最怕涼 夏天是腸道疾病的高發期，專家建議...
2015-05-27 -
新生兒口腔護理常識需知
當新生兒娩出之後，在開始呼吸之前，應迅速清理口、咽、鼻等處的黏液或血液，防止其吸入呼吸道引起感染。方法多採用紗布裹住小指伸入口內，輕輕擦吸;或用耳科之洗耳球的尖 端插入鼻內，吸出黏液;或用去掉針...
2010-11-27 -
養生常識不可忽視的生活細節：飯前吃水果更健康
人們常常把”養生“這個詞掛在嘴邊，卻常常忽視一些日常養生的生活小細節，這是一種捨本逐末的方式，下面小編就來為大家介紹一下日常生活中常常讓人忽視的養生細節吧。1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息；2...
2013-09-10 -
養生常識：七類不適宜當素食主義者的人
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質...
2013-07-15 -
國外廣為流傳的保健養生常識
在生活保健中，隨著科學研究的發展與深入，有些傳統的觀念，也會不斷革新與改變著。目前，國外流傳著多種新論。長籲短歎有益健康長籲短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體產生的一種生理...
2013-06-07 -
養生常識：最養人的長壽食物有哪些？
粥：從長壽老人的飲食習慣看無一不喜歡喝粥。《隨息居飲食》說：“粥為世間第一滋補人物。”粥易消化、吸 收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈生說：“老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽。...
2013-04-02
