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小腿靜脈曲張怎麼辦
一、小腿靜脈曲張怎麼辦1. 小腿靜脈曲張怎麼辦呢2. 小腿靜脈曲張有何症狀3. 小腿靜脈曲張是何原因二、小腿靜脈曲張有何危害三、小腿靜脈曲張怎麼預防小腿靜脈曲張怎麼辦1、小腿靜脈曲張怎麼辦呢1.1、...
2016-10-19 -
小腿抽筋怎麼辦
一、小腿抽筋怎麼辦二、引起腳腿抽筋的原因三、小腿抽筋如何預防小腿抽筋怎麼辦1、緩解疼痛的按摩手法1.1、改臥為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,向外側旋轉抽筋腿的踝關節。旋轉時動作要連貫,一口氣轉完...
2016-10-14 -
中學生應該怎樣瘦小腿 9招減贅肉
養生之道網：小腿上的贅肉和肌肉嚴重影響了女孩子的美，那麼中學生應該怎樣瘦小腿呢？下面養生之道網為您介紹中學生應該怎樣瘦小腿，看看吧。 中學生應該怎樣瘦小腿？ 1、蹬自行車式 仰臥在地板上，兩臂放於身...
2015-02-03 -
小腿潰瘍的治療與護理
(一)中醫治療 1．濕熱下注型：局部紅腫、瘀血、潰瘍、滲出，或腐臭流膿，下肢腫脹，局部疼痛。舌紅，苔黃膩，脈滑或弦滑。治宜清熱利濕化瘀解毒。方用四妙勇安湯和三妙散加減：銀花、玄參、紫地丁、野菊花、黃...
2017-02-27 -
小腿潰瘍的診斷
小腿潰瘍一般以40歲以上的患者為多見，多因長久站立或負重跌撲，以致脈絡失暢，局部氣血不行，影響下肢靜脈的回流；或因下肢皮膚破傷，以及濕疹抓破等，導致濕熱下注，氣血凝滯經絡。好發於小腿下1／3的踝內側...
2017-02-27 -
小腿潰瘍概述
小腿潰瘍又稱慢性小腿潰瘍、靜脈曲張性潰瘍、鬱積性潰瘍，是一種常見的皮膚病。本病由於靜脈曲張，靜脈壓增高，毛細血管損傷，局部迴圈障礙，小動脈及淋巴管阻塞，以致局部組織營養不良，氧合作用降低，或外傷感染...
2017-02-27 -
小腿潰瘍
小腿潰瘍又稱慢性小腿潰瘍、靜脈曲張性潰瘍、鬱積性潰瘍，是一種常見的皮膚病。本病由於靜脈曲張，靜脈壓增高，毛細血管損傷，局部迴圈障礙，小動脈及淋巴管阻塞，以致局部組織營養不良，氧合作用降低，或外傷感染...
2017-02-27 -
小腿酸痛瑜伽解煩憂
【導讀】小腿酸痛瑜伽解煩憂，許多mm,特別是OL們，長久保持坐姿，小腿酸痛，此時，不妨做一做小腿酸痛瑜伽解煩憂。此式能伸展腿部的肌腱，帶動脊椎 及全身肌肉的伸展，促進下半身血液迴圈。 小腿酸痛瑜...
2015-06-10 -
學瑜伽九動作 小腿曲線更美妙
編者按：腿部曲線和女人們的美麗及魅力戚戚相關，擁有纖細筆直雙腿是多少美女們的夢想。那麼，對於小腿肌肉發達的美女來說瑜伽就是她們的救星。那麼，如何學瑜伽瘦小腿呢? 下犬式 這是一個經典的瑜伽動...
2012-09-14 -
小腿抽筋如何快速止痛
方法一：改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。旋轉時，如是左腿，按逆時針方向;如是右腿，...
2015-03-12 -
瘦小腿瑜伽招式拉伸小腿線條
【導讀】瘦小腿瑜伽招式拉伸小腿線條，小腿肌肉橫生，破壞腿部曲線，如何修復腿部線條？小編推薦瘦小腿瑜伽招式拉伸小腿線條。 瘦小腿瑜伽招式拉伸小腿線條 動作一 1.坐姿，雙腿併攏伸直，腰背挺直，...
2015-05-27 -
跑步能減肥嗎，跑步減肥小腿會變粗嗎
運動減肥當然是方法之一,但必須要能吃苦.要減肥,必須通過有氧運動來燃燒體內的脂肪.要達致燃燒脂肪有氧運動,必須要有一定的運動量和持續時間.一般若慢跑需要持續半小時以上.還要長期堅持,最好能每天堅持...
2014-01-14 -
捏小腿 “捏”出胃健康
從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用；對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經絡所系之臟器的病痛。足...
2011-03-01 -
跳繩減肥拉伸運動更重要 防止小腿變粗
跳繩減肥雖然有諸多好處，但是很多MM都擔心跳繩減肥會讓小腿變粗。實際情況是絕大多數的MM跳繩後小腿沒有變粗，而少數人變粗了。因為有些人的基因是怎麼運動都難長肌肉的，也有少數人是稍運動就長肌肉。所以...
2014-01-16 -
跳繩能瘦腿嗎，不會讓小腿變粗的跳繩法
跳繩能瘦腿嗎?跳繩瘦腿這是無可非議的，但有不少的人不敢嘗試跳繩減肥的方法，因為對於跳繩減肥會把小腿變粗的傳言心存芥蒂。小編為你推薦幾種跳繩的小方法，讓你的腿不瘦都難哦。 跳繩之前做做熱身...
2014-01-16 -
跑步減肥五點拒絕小腿變粗
經常跑步的人小腿都會形成肌肉，對於男生來說肌肉越多越好，可是這樣放到女生身上，會說“這小腿上該死的肌肉” 怎麼樣跑步既減肥了有能夠不會讓小腿變粗呢？？下麵五點可要記好哦。 1、熱身運動 ...
2014-01-15 -
小腿粗短難看？快看看你是不是有這5個壞習慣
5個壞習慣讓你的腿越來越粗1久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂...
2015-01-30 -
3個跳繩減肥拉伸 幫你防止小腿變粗
跳繩是一項很好的健身斷糧運動，現在也是一種很好的減肥方式，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦。 3個跳繩減肥拉伸動作 站直，一條腿儘量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂...
2017-02-28 -
小腿粗？先找原因
夏天來了，虎哥接到很多美女的電話，穿上裙子後發現小腿粗了一圈。虎哥今天給大家談談，粗小腿的危害不僅僅是美觀，可能是病歷的反應。 中醫說頭痛不能光醫頭，腿疼也不能只看腿。因為當肝、腎俱虛時，會在腿上...
2017-02-28 -
小腿太粗 想知道怎麼瘦小腿
瘦小腿椅子操一 1、雙腿併攏，站在椅子的背後，挺直腰背，雙手放在身體兩側 2、吸氣，左腿向後跨出一大步，雙手扶著椅子的背面，保持身體平衡，彎曲右腿膝蓋，左腿完全伸直，腳掌緊貼地面。 3、慢慢吐氣，...
2017-02-28
