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冬季來臨要吃對水果 補充營養肌膚水嫩
冬天多吃這四種水果1柚子柚子含糖量低,每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口...
2014-11-14 -
吃對水果才能養生 盤點四種莓的超級養生功效
盤點四種莓的超級養生功效1“藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比,藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素,是比維生素C和E更強效的抗氧化劑。它能有效抵抗自由基,改善皮膚彈性,預防皺紋生...
2015-05-20 -
女人吃對水果才能美容又健康
新鮮的水果隨處可見,看見水果店和超市里一排排顏色鮮豔的水果時,我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果,只是,吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。 有的人非常喜歡吃蘋果,那麼她的冰...
2012-09-28 -
一天四時段 挑準時間吃對水果
現在一年四季都不乏新鮮的水果供應。而水果中含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質及脂肪等營養素,能促進身體健康,進而達到防治疾病,養顏美容的效果,是最受現代人歡迎的天然健康食...
2017-03-06 -
【女人吃對水果既可養生又飽口福】
都知道嘗“百果能養生”,但你知道嗎,不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的,根據你自己的需求選擇適合的水果,既可以養生,又可以飽口福。 1、吃草莓培養耐心補充維生素 吃草莓能培養耐心,因為它...
2017-03-07 -
月子期你吃對水果了嗎
傳統觀念認為在坐月子期間,媽媽們是不能吃水果的。那麼,坐月子期間,女性究竟能不能吃水果呢?如果能吃,可以吃的水果有哪些?1、水果對於產婦的好處:雖然傳統中醫認為坐月子期間不能吃水果,但是西醫可不這麼...
2016-12-20 -
夏季嗓子疼怎麼辦?吃對水果很重要
一到夏季,人們的飲食習慣就出現改變,開始貪涼,如食用冷飲等,但過分貪涼很容易刺激嗓子,可能引發嗓子疼症狀。雖然進入夏季,但火鍋等食物依然受到大家的喜歡,尤其麻辣火鍋,過於辛辣的口味會嚴重刺激嗓子,容...
2016-06-22 -
吃對水果收穫健康
水果含有豐富的維生素和其他微量營養元素,提供人體必須的營養。吃水果,除了美味,還能收穫健康,水果也可治病。過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落...
2017-03-10 -
孕婦應該多吃什麼水果 吃對水果胎兒更健康
孕婦應該多吃什麼水果你們知道嗎?吃水果,這不是什麼大事,但孕婦吃水果,就要謹慎一些了,肚子裡有個小寶寶,就多吃一些營養豐富並且沒有刺激性的水果會比較好。想知道孕婦吃什麼水果好以及孕婦能吃柚子嗎?...
2015-12-24 -
不同水果養生功效不一 你吃對水果了嗎?
水果是人類養生的最好的朋友,不同的水果在養生之中有不同的功效,根據這些功效特點吃水果可以讓你的養生事半功倍,更有利於你的身體健康。1、頭髮染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得...
2013-04-25 -
春季養生吃出來:挑準時間吃對水果最好“爭蜂吃醋”
春天吃醋能減肥護肝 醋既是調味品又是上佳的保健品,其主要成分中除含有醋酸、乳酸、蘋果酸、琥珀酸等酸性精神外,還含有18種氨基酸,和多種維生素,如維生素C和尼克酸等,具有推遲和消除疲勞,安排體液酸鹼度...
2013-03-28 -
吃對水果 輕鬆甩掉小肚子
夏季到了,愛美的你是不是還在為凸出的小肚子感到煩惱。其實你不用擔心,只要你沒事吃吃以下水果就能輕鬆甩掉小肚子。 1、蘋果 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經引起一陣蘋果減肥...
2010-07-07 -
吃對水果 改善肌膚
美白肌膚的水果的方法有哪些,很多人都是希望我們能有一個很好的皮膚的,這個皮膚的好壞都是我們比較關心的,但是我們其實吃很多的水果都是可以幫助美白肌膚的。下面我們就給大家介紹一些美白肌膚的方法吧。 ...
2012-10-19 -
秋季坐月子吃對水果可進補
秋季坐月子要注意什麼呢?微微的涼意讓人感覺很舒適。所以這個時候生產的准媽媽,在產後要注意保暖哦!同時可以吃水果來補身體哦!接下來一起看看秋季坐月子注意事項。在秋季生完小寶寶後,坐月子可不同於一般的月...
2016-12-22 -
吃對水果巧治病 :桑椹補血回春
水果五顏六色的營養成分,是身體最好的保養品。但你知道嗎,除了美顏抗衰外,水果還是你生活中的治病良方。失眠、疲勞、流感、喉痛。。。這些白領一族最容易出現的各種小毛病,都可以通過吃水果解決!來看看你需要...
2014-03-26 -
吃對水果巧養生 過熟的水果可以這麼吃
各種各樣當季的水果不僅好吃又健康,還是我們養生保健的好食材,中醫裡的水果養生教你用水果“修理”身體,保養又駐顏通通不是問題。吃對水果養生有奇效獼猴桃、柑橘——天然流感預防針盛產於秋天的獼猴桃,清熱利...
2017-04-09 -
夏天,寶寶要吃對水果
西瓜汁:稀釋後喝 4個月大的朵朵出現了腹瀉,一天要拉七八次,焦急的媽媽抱著朵朵到醫院就診。醫生仔細問詢才知道引起腹瀉的罪魁禍首是每天給孩子喂的西瓜汁。 兒科門診近日連續接診了4例因為喂西瓜...
2009-08-06 -
吃水果的最佳時間 春季挑準時間吃對水果
很多愛養生的人都喜歡吃水果,但是水果不是說吃就吃的,要挑準時間吃對水果,那樣才能對身體有益。在英國有這樣一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6點是銅,6點之後的則是鉛”。那麼,具...
2016-04-29 -
春季如何飲食 春季應挑準時間吃對水果
春季養生飲食方面有哪些注意的事項?很多愛養生的人都喜歡吃水果,但是水果不是說吃就吃的,要挑準時間吃對水果,那樣才能對身體有益。 在英國有這樣一種說法,即“上午的水果是金,中午到下午3點是銀,3點到6...
2016-04-30 -
養生方法 吃對水果搞定12種小毛病
生活中身體總會出現各種小毛病,如失眠、疲勞、情緒不安等等。如果為了這些事情上醫院似乎是小題大做。有什麼好的解決方法呢?不妨巧妙食用水果來治病。下面幾種水果,可以輕鬆幫你解決12種身體小毛病。 水果五...
2016-04-30