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不吃早餐的五個危害
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法是，早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占30%。而在早餐能...
2014-06-26 -
不吃早餐的壞處有哪些
很多人由於工作和生活的原因，所以說忙到自己總是吃不到早餐，如果不吃早餐的話，是很容易給腸道帶來非常大的負擔，而如果不吃早餐的話身體就得不到營養，早餐是最重要的一頓餐，早餐不僅要吃，並且早餐還要吃好...
2015-12-21 -
經常不吃早餐的人易患膽囊癌
膽囊癌是膽道最常見的惡性病變，70%的膽囊癌患者同時伴有膽囊結石，說明膽囊癌的發生於膽囊結石長期慢性刺激，加上粘膜的慢性炎症、細菌感染的產物中有致癌物質等因素綜合作用的結果。 經常不吃早餐的人容...
2012-06-04 -
早上不吃早餐的壞處主要有哪些
相信大家都知道早餐對於身體健康的重要性，但是卻也有很多人不在意，其實不吃早餐是一個非常不好的習慣，因為每天上午是一個人工作最多最繁忙的時間，如果不能有一頓營養的早餐為身體補充營養的話，很容易造成一...
2015-12-21 -
經常不吃早餐的危害有哪些呢
早飯是我們身體中每天所需要的一種成分，之所以專家強調，我們早上要吃早飯，那是因為早餐決定了我們的腸胃消化功能和身體的正常吸收，現在很多人因為過大的工作壓力，常常會變得不愛吃早飯，因為這樣反而會引起...
2015-12-20 -
女人一定要吃早餐的9個理由
雖然大家都知道早餐是一天中的第一餐，也是最重要的一餐，但很多人卻常常因為忙碌而忽略，甚至有人認為早餐吃不吃都無所謂。真的是這樣嗎？不，小編告訴你，不得不吃早餐的9大理由。1、不吃早餐易患疾病。不吃早...
2015-11-12 -
女人不吃早餐的8大害處
1、不吃早餐容易患消化道疾病 人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2、不吃早餐會降低大腦功...
2011-09-26 -
女人長期不吃早餐的後果
1、不吃早餐的人免疫力會下降 這也是長期不吃早餐的人容易引發各種慢性疾病的原因，胃長時間處於饑餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍，而這些胃疾病又是胃癌的癌前病變；早餐不足，午餐就會因饑餓而大量進食造...
2011-09-26 -
不吃早餐的危害竟然這麼多
我們常說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”但是對於很多上班族來說，他們常常都因為忙碌的工作而顧不上吃早餐。 營養學家證實，早餐是一天營養的主要來源，如果經常不吃早餐，不僅不能減肥，反...
2016-04-06 -
不吃早餐真的不好嗎？不吃早餐的危害有哪些
早上起來能吃到一頓完美美味的早餐是件美好的事情。吃早餐可以幫我們趕走倦怠，讓我一天都們充滿活力，還能讓人增加幸福感。但是在當下，有很多的年輕人晚上很晚才睡，早上就喜歡賴床睡懶覺起不來，不得不洗漱完畢...
2017-03-23 -
揭秘 吃早餐的6個錯誤方式
吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐...
2011-03-17 -
盤點：不吃早餐的7大危害
不吃早餐會造成低血糖： 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血...
2011-06-14 -
不吃早餐的6大危害
低血糖： 人早晨起床後，已大約有10個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水準也降到了進食水準。開始活動後，大腦與肌肉要消耗糖（即血糖），於是血糖水準會繼續下降。 這時如果還不進餐或進食低...
2011-06-15 -
必知 不吃早餐的4大危害
不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟...
2011-06-21 -
不吃早餐的影響有哪些
現在的很多人都沒有吃早餐的習慣。還有很多人特別是一些女性認為少吃一頓是能幫助減肥的，而不吃早餐還能讓自己多睡一會，所以很自然的把早餐省略掉了。其實不吃早餐不僅不能減肥，還很容易發胖，不僅如此不吃早...
2015-08-22 -
告知 不吃早餐的五大危害
當心不吃早飯的五大危害： 1、讓你反應遲鈍： 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性...
2012-09-09 -
不吃早餐的四大危害
不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟...
2012-09-13 -
錯誤吃早餐的六種方法
1.運動型早餐 上班一族的早晨都是在匆忙中度過的，尤其是住處離單位遠的，早餐往往都在路上解決。社區門口、公車站附近賣的包子、茶蛋、肉夾饃、煎餅果子等食品，是他們的第一選擇，買上一份，就邊走邊吃...
2011-12-29 -
細數不吃早餐的10大危害
不吃早餐的10大危害 1、容易發胖： 不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人...
2013-03-26 -
不吃早餐的10大危害
不吃早餐的10大危害 1、容易發胖： 不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人...
2013-12-19
