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中醫揭密吃紅薯的六大好處
現代醫學認為，紅薯的保健功能主要有以下幾個方面。 美容養顏 紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化的發生;紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅薯中的雌...
2011-12-19 -
女性多吃紅薯的六大好處
研究表明，女性多吃紅薯能預防疾病，此外它還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用哦。 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵...
2012-12-01 -
常吃紅薯的好處有哪些
閑著這個社會大家都吃慣了大魚大肉，山珍海味，在這樣的飲食環境下每個人的身體卻越來越弱，甚至很多人都患上了“三高”。所以現在的飲食都是提倡健康飲食，最好多吃粗糧。紅薯就是粗糧，那麼今天我們就一起來看...
2015-09-17 -
吃紅薯的7大注意
紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程...
2011-12-27 -
秋季養生吃紅薯的六大好處
據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經”，“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛組織評選的最佳...
2012-10-23 -
冬季吃紅薯的三大注意
第一，不要空腹吃 空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高，因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。 第二，紅薯別和過甜的東西同吃 紅薯本身是甜的，如果這時候再加上...
2012-10-30 -
中醫養生：常吃紅薯的六大好處
據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經”，“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛組織評選的最佳...
2012-12-10 -
冬季吃紅薯的七大禁忌
紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。 冬天吃紅薯的注意事項 1、一定要煮熟吃 紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，...
2013-12-02 -
吃紅薯的好處
紅薯是一種常見的粗糧產品，吃紅薯對人體的健康有很多的好處，紅薯 是一種富含糖，蛋白質，粗纖維，脂肪，維生素，礦物質等多種對體的健康非常有好處的元素，日常常吃紅薯不僅能緩解便秘的症狀，同時也是預防乳...
2013-09-03 -
冬季吃紅薯的注意事項
紅薯是許多人都十分喜愛的食物，也是現在冬天大家常吃的食物，紅薯不僅味道香甜，營養價值也很豐富，不過有一些飲食禁忌還是不容忽視的，下面小編來為大家介紹一些吃紅薯的注意事項。 1.紅薯不宜生吃。...
2013-07-09 -
吃紅薯排毒養顏 秋季吃紅薯的好處
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。 最健康的養顏排毒食法：莫過於每天一個紅薯，現在我們具體看看紅薯的營養的價值以及美容作用吧。 1、紅薯...
2013-10-18 -
健康飲食：吃紅薯的注意事項
紅薯是冬季健康飲食中的重要組成部分，紅薯中含有豐富的澱粉、維生素以及銅、鐵等微量元素，紅薯的吃法有很多，比如說可以烤、蒸、煮等，紅薯怎樣才能吃的健康呢？下面小編為大家介紹幾個吃紅薯的注意事項。...
2013-04-07 -
注意 吃紅薯的注意事項
紅薯是一種營養價值很豐富的蔬菜，但是你知道吃紅薯的注意事項嗎，下面我們一起看看吧。 1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。 2.紅薯含有一種氧化酶，這種酶...
2013-08-04 -
紅薯功效 冬季吃紅薯的六大好處
紅薯又稱甘薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，堪稱蔬中之王，紅薯同樣也是一種減肥食品，熱量比較低，不用擔心吃胖的問題。紅薯營養價值和養生保健作用卻很大。下面我們就來看看...
2016-01-30 -
吃紅薯的好處有哪些？
胡蘿蔔 alt="吃紅薯的好處有哪些？-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/2d4c18fa9a73c1517c34a54391594da1....
2013-04-10 -
秋天吃紅薯的好處有哪些
◆秋季吃紅薯的好處 1、有利於減肥 紅薯脂肪含量低，產熱少，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減...
2017-09-13 -
吃紅薯的好處有什麼
紅薯是常見的一種食物，也被公認為是一種保健養生類的食物，營養功效比較全面，裡面不但含有膳食纖維，同時維生素和微量元素的含量都比較豐富，另外紅薯的熱量也比較低，不但口感好，同時還有抗病的作用，下面我...
2017-12-07 -
吃紅薯的好處有哪些
紅薯也叫地瓜屬於是粗糧，紅薯的營養價值很高。紅薯的熱量低，而且具有潤腸的功效，所以很適合減肥的人吃。紅薯也是能降糖、降血壓的食物，所以無論是哪個年齡段的人吃都是比較好的，但是切記不能吃的過量，有胃...
2017-12-07 -
吃紅薯的好處 秋季吃紅薯有什麼好處？
秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免吃些涼和性寒的食物，應當...
2016-04-30 -
吃紅薯的好處 秋季吃紅薯有哪些好處？
秋季是紅薯上市的季節，紅薯也是秋季最具代表性的營養食物，那麼這時吃紅薯的好處有哪些呢？據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平...
2016-04-30
