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每天吃蘋果的10個好處
理由一:1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉。 理由二:含5克纖維和20克碳水化合物,正適合一次甜點。 理由三:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇...
2012-03-26 -
經常吃蘋果的7大好處
預防癌症 研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果,患肺癌...
2012-04-06 -
平時吃蘋果的六個好處
好處一:緩解哮喘 日本研究人員發現,蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏症狀。 除了蘋果外,芹菜素還存在於豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中。 好處二:降低心臟病 吃蘋果可以...
2012-07-23 -
女性多吃蘋果的五大好處
蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查,最終發現有 668例...
2012-09-13 -
寶寶常吃蘋果的八大好處
1、補血 小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。 2、清潔口腔 如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,...
2013-01-23 -
女性常吃蘋果的7大好處
減肥 蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的。 強化骨骼 蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效...
2010-01-18 -
男人吃蘋果的10大好處
1.治打嗝: 過量飲食或吃了太多的油膩或甜食,都容易打嗝。蘋果醋有助於胃酸恢復正常水準,緩解打嗝。建議:在水中加1茶匙蘋果醋,然後一點點喝下。 2.防止骨質疏鬆症: 法國一項研究發現,只有...
2012-07-04 -
必知女人吃蘋果的多種好處
理由1:蘋果內含多種有效預防心臟病元素 蘋果富含葉酸,葉酸是維生素B的主要成分,它有助於防止心臟病的發生。蘋果中的抗氧化劑 有利於心臟的健康運轉,蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內...
2010-11-23 -
常吃蘋果的五大好處
一、對蘋果過敏屬於花粉過敏症 一提到食物過敏,人們通常會想到花生和甲殼類動物,甚至是雞蛋。事實上,對蘋果的輕微過敏症並不罕見。專家認為在未完全成熟的蘋果表面通常存在著樺樹的花粉,這些花粉是導...
2013-07-11 -
女性每天吃蘋果的6大好處
下面就一起來瞭解下女性每天吃蘋果的六大好處推薦。 一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60~100千卡熱量,不含脂肪也不含鈉,對於正在減肥中的mm來說,是再好也沒有的食物了。 超重的...
2013-07-02 -
常吃蘋果的四個好處
1、排毒通便:蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,便於排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。 2、減肥塑體:蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存於人...
2014-10-14 -
女人多吃蘋果的五大好處
編輯推薦:從臉型判斷一個人的性格 好處一:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了...
2011-10-15 -
女性吃蘋果的4大好處
1.有助於抗擊癌症 女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀,而且還容易患有癌症。常吃蘋果可以讓女性減肥又防癌。蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外,還富含天然的抗氧化劑——黃酮類化合物。這些天然...
2011-11-09 -
女人常吃蘋果的9大好處
1、止瀉 因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成...
2013-12-17 -
每天吃蘋果有哪些好處?每天吃蘋果的5大好處
“每天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果含有豐富的營養物質,每天吃蘋果對我們身體有很大的幫助。那麼,每天吃蘋果有哪些好處呢?下面小編為大家介紹吃蘋果的5大好處吧。治療高血壓日常生活中我們吃的鹽過多,可能鈉元...
2017-08-18 -
常吃蘋果的5大好處 教你做玫瑰花蘋果包
蘋果是一種很常見的水果,很多人都愛吃。經常吃蘋果不僅能美白,還能保護心臟。可是蘋果怎麼沒吃才美味?別急,下面就為大家介紹一些關於蘋果的吃法。常吃蘋果的5大好處常吃蘋果的話有哪些功效呢?蘋果營養豐富,...
2017-09-17 -
常吃蘋果有哪些好處 吃蘋果的禁忌有哪些
常吃蘋果有哪些好處?蘋果是低熱量食物,還是減肥的理想食物,飯前吃一個蘋果有養顏瘦身的功效。因為,蘋果酸可使人體內的脂肪分解並能使皮膚潤滑柔嫩,還有蘋果所含的“果膠”水溶性食物纖維,會讓人有飽腹的感覺...
2016-04-30 -
吃蘋果有什麼好處 吃蘋果的六個健康益處
在所有水果當中,估計蘋果是最最受歡迎的水果之一,大家喜歡蘋果的理由是什麼呢?蘋果的功效與作用大家都知道了嗎?吃蘋果的好處有哪些? 理由一:吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60-100千卡熱量,...
2016-05-01 -
吃蘋果能減肥嗎 常吃蘋果的8大好處
蘋果有“水果之王”之稱,是一種營養價值很高也很美味的水果。對很多人來說都是很有好處的一種食物,不管是對於小孩還是婦女都非常喜歡吃。有些女性為了減肥也會經常吃蘋果餐。那麼常吃蘋果有哪些好處呢? 常吃蘋...
2016-05-01 -
空肚子能吃蘋果嗎 吃蘋果的十大好處
蘋果是人們都喜歡吃的一種水果,而其也是在四季都可以購買到的極少數的一種水果,一般來講,大多數的人對於吃蘋果的好處都是瞭解的,但對空肚子狀態下是否適合吃蘋果的問題卻毫不瞭解,那麼,空肚子能吃蘋果嗎?專...
2016-06-07