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【夏季飲食保健:吃魚油過多反而容易老】
魚油來源於深海魚類脂肪的提取物,主要成分是多元不飽和脂肪酸,可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇,減低血液的黏稠度。 因此,魚油能夠降脂,老年人可以適當服用;同時它對神經細胞有益,對兒童的大腦...
2017-03-07 -
日本調查結果稱:吃魚能降低患肝癌風險
日本國立癌症研究中心日前發佈的一項調查結果稱,常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青魚類以及鰻魚的人,與不怎麼吃這些魚的人相比,患肝癌的風險約低40%。 鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱“青魚”,這些魚...
2017-03-07 -
【秋季疾病患者吃魚當注意!】
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下秋季疾病患者要注意什麼,...
2017-03-07 -
新生兒如何正確吃魚肝油
新生兒如何正確吃魚肝油 魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周後就可以加到每天2滴,逐漸增加,直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉,就一直吃到2周歲。 吃魚肝油的...
2016-05-09 -
懷孕初期多吃魚好嗎?
孕媽媽在飲食方面是需要多加注意的,因為孕媽媽不僅需要提供給自己的營養,還需要為寶寶的發育提供營養,因此孕媽媽在日常飲食中應注重營養的攝入。魚的營養價值是很高的,魚含有豐富的優質蛋白,因此容易被人體所...
2014-06-08 -
孕婦如何吃魚更營養?推薦孕期魚類食譜
魚肉含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質,比豬肉、雞肉等動物肉類都高,且易為人體消化吸收。魚體內含有很多DHA,對人類大腦的發育、人類的進化都有促進作用。多吃魚對好處多多,准媽媽也可以...
2013-12-12 -
怎樣吃魚最有營養
四類魚的吃法: 1.鯉魚:加生薑、糯米一起燉,有溫胃的作用; 2.泥鰍:與北芪、淮山一起煮,可治療虛汗多; 3.黃鱔:加淮山、枸杞、生薑,可治療血虛之症; 4.大頭魚:與花生、木瓜一起煲湯...
2015-08-16 -
寶寶眼睛發育,單吃魚眼不夠
由於知識的缺乏。很多家長還停留在“吃什麼補什麼”的老觀念中。老一代的人說魚眼可以明日。小孩吃了心裡亮堂;其實魚眼睛等食物並不是保護幼兒眼睛的最佳選擇,因為魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難...
2016-12-30 -
巧吃魚鱗有效預防心臟病
吃魚時刮魚鱗是件平常事,實際上,魚鱗的營養價值很高,它含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸和多種礦物質,尤以鈣、磷含量高,是特殊的保健品,能起到延緩腦細胞衰老、減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液迴圈、...
2017-03-07 -
只吃魚肉會更健康嗎
國人特別重視健康,也重視營養知識。“豬肉的飽和脂肪為‘壞脂肪',魚肉的不飽和脂肪酸為’好脂肪‘”--這個概念為大眾熟知。但營養學並不主張“不吃什麼”,而是“什麼都吃”,這才最符合人體生理功能需求。...
2015-07-16 -
春季吃魚能夠養顏抗衰老 魚如何去腥味
眾所周知,吃魚可以養顏抗衰老,那麼春季吃哪種魚的效果最好呢?都是怎樣做的呢?選擇哪種食材呢?你是否瞭解呢?今天就和小編一起來看看營養專家是如何講述的吧! 草魚含有豐富的硒元素,經常食用可以起到抗衰...
2017-03-07 -
懷孕可以吃魚丸嗎?懷孕吃什麼比較好
女性一旦懷孕之後日常生活習慣和飲食就有很大的改變,很多女性懷孕時候對飲食要求非常嚴格,生怕飲食不當會引起流產,下面一起瞭解下魚丸在懷孕之後能否繼續食用。 魚丸是以魚糜為主要原料加工製成的丸狀食品,多...
2016-11-28 -
孕婦可以吃魚腥草嗎?
導語:孕婦可以吃魚腥草嗎?很多女性都知道,懷孕後是不能隨便吃藥的,一般要在醫生的指導下才能吃藥。因為有些藥物可以致使胎兒畸形,流產,早產等。那麼,懷孕可以吃魚腥草嗎?據專家介紹,魚腥草術屬於中成藥...
2017-03-07 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
寶寶多大可以吃魚肝油?
在當今社會的越來越多的父母開始重視寶寶的營養問題和起居生活,為了寶寶有一個健康的生活,父母在營養上是沒有少費腦筋和苦工,很多新爸新媽都會給寶寶補充魚肝油,但到底多大的寶寶才可以吃魚肝油呢?針對這個問...
2015-10-18 -
5種人應當要少吃魚
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識,這一結論也得到了眾多研究的支持,但對某些人來說,吃魚非但不能有益健康,反而會傷害身體。 5種人應當要少吃魚 痛風患者。 魚、蝦、貝類等食...
2015-06-07 -
老人吃魚好處多!老年人魚類營養食譜
老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富,滋味鮮美,很受大家喜愛,老年人更適合吃,因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類,極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜,看看吧。 老年人...
2017-03-07 -
嬰兒早吃魚有助防幼年濕疹
據美國“網路醫學博士”網站近日報導,有證據顯示,嬰兒早吃魚可能有助於預防幼年濕疹。 在這項由瑞士研究人員進行的試驗中,共跟蹤調查了約1.7萬名兒童,結果發現,9個月前就開始吃魚的嬰兒,到1歲時患...
2009-09-30 -
懷孕可以吃魚豆腐嗎?懷孕吃什麼比較好
很多孕婦在孕期如果沒有注意營養吸收就容易導致孕期身體出現問題,但是孕期飲食也是有一定的差別的,那麼像魚豆腐懷孕期間能吃嗎,下面一起看一下吧。 魚豆腐的主要原料是魚,由魚肉加工而成的製品,形似豆腐,因...
2016-11-28 -
懷孕可以吃魚幹嗎?懷孕吃什麼比較好
日常生活中飲食起居都是非常重要的,對於孕婦來說也是一樣的,尤其是飲食關係到胎兒的發育,魚幹是常見的食物,那麼在懷孕這樣的特殊時期能繼續食用嗎,下面一起瞭解下。 魚幹是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。脫脂...
2016-11-28
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1回答
直腸癌手術後1個月可以吃魚嗎
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小寶寶有必要吃魚肝油和鈣嗎
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六個月的寶寶什麼時候吃魚肝油最好
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嬰兒需要吃魚肝油嗎
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六個月二十天的寶寶能不能吃魚
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寶寶檢查身體醫生說寶寶缺鈣可是我給寶寶一直吃魚肝油
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兒童吃鈣片不吃魚幹油會長接石嗎
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寶寶什麼時候吃魚肝油
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2周歲4個月寶寶還要吃魚肝油嗎
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小孩能少量吃魚膠嗎