新生兒如何正確吃魚肝油
魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了, 最初每天吃一滴。 如果大便正常, 一周後就可以加到每天2滴, 逐漸增加, 直到每天吃一丸。 只要寶寶沒有腹瀉, 就一直吃到2周歲。
吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後, 吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽, 這樣才能吸收的更好。 另外, 飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。
魚肝油的種類很多, 基本上未添加其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸, 價格比較便宜, 品牌很多, 添加了其它營養物質的比較貴, 如添加了有助於大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。
魚肝油吃太多也會有危險
16世紀時候就曾有食用北極熊肝臟中毒的報導, 維生素A攝入長期超過33000IU會慢性中毒, 出現禿髮、運動失調、疼痛等。 成人一次攝入超過66 000IU會立刻發生嘔吐、頭痛等症狀。 一般日常補充不建議超過10000IU。 但與此同時兒童維生素A缺乏的現象也不少見(國內不同地區3%~50%)。
維生素D過量可引起一些非特異性的症狀, 比如厭食、體重下降、多尿、心律失常等, 更嚴重的是它可能通過提高血鈣水準導致血管和組織鈣化,