在當今社會的越來越多的父母開始重視寶寶的營養問題和起居生活， 為了寶寶有一個健康的生活， 父母在營養上是沒有少費腦筋和苦工， 很多新爸新媽都會給寶寶補充魚肝油， 但到底多大的寶寶才可以吃魚肝油呢？針對這個問題， 我們來一起瞭解下：
一般情況下， 寶寶從出生後3-4周起， 可以加服濃縮魚肝油。 開始每天一滴， 逐步增加， 但最多不要超過5滴。 若是 早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒， 則應從出生後第2周後就開始添加魚肝油， 每天最多不超過5-7滴， 一個月後改為每天3-5滴。 同時可服適量鈣劑，
在服用魚肝油的過程中， 要觀察孩子的大便， 若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量， 待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。
我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D， 戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成， 所以魚肝油的添加應根據寶寶的月齡、戶外活動的情況 以及攝入的食品種類而進行調整。 冬天寶寶戶外活動少， 陽光也不強烈， 寶寶通過曬太陽合成維生素D的機會少， 容易缺鈣， 可以適當增加魚肝油的攝入， 而夏天陽 光充足， 寶寶曬太陽的機會很多， 魚肝油的劑量可以適當減少。
另外， 隨著寶寶的月齡增加， 添加的輔食越來越豐富， 有些食物中含有很豐富的維生素A、D，
新媽媽育兒手記：魚肝油並不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來源。 在動物的肝臟尤其是魚肝中， 含有大量的維生素A， 乳類和蛋類中也含有一定的維 生素A， 它還以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中， 如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。 維生素D主要存在於動物的肝臟， 尤其是海魚的肝臟中。
