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憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡，常常會感到莫名的鬱悶煩躁，眼睛疲勞，無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢？那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
寶寶多大可以吃魚肝油？
在當今社會的越來越多的父母開始重視寶寶的營養問題和起居生活，為了寶寶有一個健康的生活，父母在營養上是沒有少費腦筋和苦工，很多新爸新媽都會給寶寶補充魚肝油，但到底多大的寶寶才可以吃魚肝油呢？針對這個問...
2015-10-18 -
5種人應當要少吃魚
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識，這一結論也得到了眾多研究的支持，但對某些人來說，吃魚非但不能有益健康，反而會傷害身體。 5種人應當要少吃魚 痛風患者。 魚、蝦、貝類等食...
2015-06-07 -
老人吃魚好處多！老年人魚類營養食譜
老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。 老年人...
2017-03-07 -
嬰兒早吃魚有助防幼年濕疹
據美國“網路醫學博士”網站近日報導，有證據顯示，嬰兒早吃魚可能有助於預防幼年濕疹。 在這項由瑞士研究人員進行的試驗中，共跟蹤調查了約1.7萬名兒童，結果發現，9個月前就開始吃魚的嬰兒，到1歲時患...
2009-09-30 -
懷孕可以吃魚豆腐嗎？懷孕吃什麼比較好
很多孕婦在孕期如果沒有注意營養吸收就容易導致孕期身體出現問題，但是孕期飲食也是有一定的差別的，那麼像魚豆腐懷孕期間能吃嗎，下面一起看一下吧。 魚豆腐的主要原料是魚，由魚肉加工而成的製品，形似豆腐，因...
2016-11-28 -
懷孕可以吃魚幹嗎？懷孕吃什麼比較好
日常生活中飲食起居都是非常重要的，對於孕婦來說也是一樣的，尤其是飲食關係到胎兒的發育，魚幹是常見的食物，那麼在懷孕這樣的特殊時期能繼續食用嗎，下面一起瞭解下。 魚幹是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。脫脂...
2016-11-28 -
夏季吃魚講究“對症”
魚是日常餐桌上的“常客”，其含有豐富蛋白質、礦物質、低脂肪等特點一直受到都市人的青睞。但中醫認為，凡是食物都有“溫熱寒涼”之分，吃魚的時候同樣需要“對症”，這樣才能吃出健康。 夏季健康吃魚貼士 ...
2015-05-03 -
女生多吃魚有益健康
女生要多吃魚，不同的魚有不同的功效，一起看看下面的介紹。 鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少...
2017-03-07 -
哪些人不適宜吃魚？這四類人群不適宜吃魚
魚肉中不僅含有豐富的蛋白質、人體必需的維生素和微量元素，還含有多種不飽和脂肪酸。但是並非所有人都適合吃魚，有些人吃魚非但不能補充營養，反而會給身體帶來巨大負擔和傷害。主要有以下四類人群不適宜吃魚。...
2014-01-22 -
糖友吃魚好不好？要看尿酸高不高
魚肉脂肪含量低，而且多為不飽和脂肪酸，對身體大有益處。既然魚類營養價值這麼豐富，糖尿病人吃魚好不好呢?吃多少魚才合適?研究指出，魚類不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例屬最理想，有利於調節血糖...
2017-03-07 -
生吃魚可誘發肝癌
柬埔寨國家寄生蟲、昆蟲與瘧疾防控中心主任乍門佐博士26日說，該機構與日本科研人員經合作研究發現，生食當地的7種魚可引發肝癌。 據這位負責人介紹，這7種魚分別是天竺圓唇魚、盔圓唇魚、斜口圓唇魚和...
2013-06-30 -
夏季吃魚營養豐富 魚肉用蒸最健康
夏季不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效。 吃魚的四大法則 第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。 根據調查顯示無論是河魚還...
2017-03-07 -
懷孕可以吃魚頭嗎？懷孕吃什麼比較好
相信任何人對美食都是無法抗拒的，女性懷孕之後也是一樣的，但是孕期身體的特殊性，日常的飲食也是要特別注意的，下面一起瞭解下魚頭懷孕期間能吃嗎？ 魚頭是魚的頭部，富含膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚肉中沒有...
2016-11-28 -
吃魚油 保護酗酒大腦
美國羅耀拉大學芝加哥斯特裡奇醫學院的研究人員對老鼠進行實驗後發現，魚油成分可保護大腦細胞，使大腦細胞不會發炎、死亡。 研究還發現，接觸Omega-3成分的大腦細胞，神經元發炎、神經死亡現象減少了9...
2017-03-07 -
吃魚卵卷上火嗎？魚卵卷的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中魚卵卷是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃魚卵卷會上火嗎？下面一起看一下。 魚卵卷的營養價值1.健腦 魚卵卷含有豐富的磷，是組成腦磷脂和卵磷脂的重要成...
2016-12-20 -
白領多吃魚更補腦
【導讀】白領們工作一忙起來，常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢？答案是：白領多吃魚更補腦。就像孩子多吃魚能更聰明一樣，魚類可以說是最佳的補腦食品之一，今天為白領們介紹一...
2015-04-01 -
這樣吃魚骨頭超養生 3種海魚的多種吃法
很多營養學家做過充分的研究，認為經常吃魚骨頭對身體是非常有好處的。 這樣吃魚骨頭超養生 魚骨裡含有豐富的鈣質和微量元素，經常吃可以防止骨質疏鬆，對於處於生長期的青少年和骨骼開始衰老的中老年人來講，...
2017-03-08 -
胃癌患者要多吃魚少喝牛奶
今天小編支招，介紹四類癌症患者飲食需求。 通常情況下，癌症患者的味覺會減退，食欲下降，消化功能很差。應採取少量多餐的方式，主食以稀飯和麵食為主。癌症患者每日從食物中攝入的總熱量應不低於正常人的...
2011-08-08 -
懷孕可以吃魚片嗎？懷孕吃什麼比較好
女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關係，但是孕期身體特殊性，飲食一定要調整好否則有很大的危害，那麼魚片孕期能否食用呢。對胎兒發育是否有幫助呢？ 魚幹是指將新鮮海魚經充分曬乾而成.脫脂魚幹是以優質海...
2016-11-28
