懷孕可以吃魚頭嗎？懷孕吃什麼比較好

相信任何人對美食都是無法抗拒的， 女性懷孕之後也是一樣的， 但是孕期身體的特殊性， 日常的飲食也是要特別注意的， 下面一起瞭解下魚頭懷孕期間能吃嗎？

魚頭是魚的頭部， 富含膠原蛋白、不飽和脂肪酸以及魚肉中沒有的卵磷脂。 魚在水中主要依靠頭部擺動完成運動， 因此頭部的肉質鮮嫩、深受大眾喜愛。 但隨著環境污染， 大部分毒素會積聚在頭部， 因此食用魚頭不宜過量。

魚頭當然可以吃的， 對孕婦和胎兒都有好處 魚頭中含有與人的大腦功能發育有關的營養物質.如卵磷脂， 可增強人的記憶、思維與分析能力。

瞭解魚頭懷孕期間能不能吃之後， 我們知道其實孕婦懷孕期間很多東西都是可以吃的， 而且孕期一定不能總是吃同一種食物， 要注意飲食多元化， 才能保證營養的充足。