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女性經常吃魚身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食，飲食對我們的健康有很大的影響，所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說，各種的魚類富含不同的營養價值，女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就和小編一起來看看女性吃魚的好處...
2016-07-18 -
經常吃魚為什麼可以提高記憶力
魚肉在我們飲食中所處的位置是相當的重要，我們身體所需的很多重要的營養素，魚類都可以幫助我們補經，而對於我們的大腦來說，如果我們想延緩大腦的老化和早衰，日常飲食就多多吃些魚吧。 酸菜魚 材料 ...
2016-08-30 -
做魚用一招吃魚不用挑刺
如何去除魚刺?1首先，選魚。一般選擇海魚或者是刺少的魚。其次，就是剝魚刺了。我是這麼做的：必須的兩樣工具：彎頭的西瓜刀，剪刀。注意：刀子要鈍些，剪刀要鋒利些。先去內臟;然後繞腮剪開，再順著中縫，如圖...
2015-02-16 -
吃魚小竅門 哪個部分最營養
1、吃營養：魚肉、魚腦 魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉...
2017-03-04 -
有黃疸是否能吃魚
新生兒是不建議食用母乳之外的食物的，雖然魚的性質不錯，但是對於此病也是不建議吃的，魚類的營養比分決定了它比較適合人體吸收，可以嘗試清水煮湯喝，和清淡作用，對於此病的新生兒不建議吃。 黃疸患者日常生...
2016-10-10 -
治療哮喘 吃魚能對症
哮喘每日要吃魚 最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日3...
2012-09-28 -
多吃魚讓你保持血管年輕態
保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發生具有重要作用。那麼，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢! 多食魚 富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及...
2012-09-28 -
吃魚肉該注意這些禁忌
從美食健康的角度分析，魚肉裡含有豐富蛋白質，常吃魚肉可以益智補腦、增強體質，但你知道嗎，吃魚肉也是有風險和禁忌的。如果你吃魚肉沒有注意這些禁忌，那就可能吃出疾病哦。究竟吃魚肉都有哪些禁忌？下文就告...
2016-08-23 -
運動後不宜吃魚
我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。於是許多人在健身後，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養、恢復體力、減輕疲勞。然而，事實正好相反。日本運動營養學家研究發...
2012-09-28 -
愛吃魚別錯過這道菜
不管是什麼季節，酸酸甜甜的食物總是能很開胃下飯，這道番茄魚片，酸甜可口，魚片肉質細膩，吃起來滑嫩，營養又好，最重要的是魚肉怎麼吃都不會長肉哦。 愛吃魚的千萬別錯過這道菜 材料： 魚肉適量 番...
2016-07-11 -
孕婦吃魚有什麼好處 孕婦適合吃什麼魚
聽很多長輩曾說過魚有營養，要多吃，既然魚那麼有營養，急需補充營養的孕婦自然要多吃了，但是並不是所有的魚都適合孕婦吃的，因此孕婦在選擇吃的魚時要慎重選擇。接下來將為大家介紹孕婦吃魚的好處以及適合孕...
2016-09-02 -
懷孕可以吃魚粉嗎？懷孕吃什麼比較好
女性懷孕期間飲食對胎兒的發育有直接的關係，但是孕期身體特殊性，飲食一定要調整好否則有很大的危害，那麼魚粉孕期能否食用呢。對胎兒發育是否有幫助呢？ 天然提取柴魚粉是用新鮮柴魚肉通過溫和生物酶解提取或熬...
2016-11-28 -
吃魚能緩解偏頭疼 一起來把疼痛都“吃”掉
一起來把疼痛都“吃”掉偏頭痛：建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類。人體內的前列腺素及激素類化學物質是引起炎症和偏頭痛的重要原因，而高脂肪的魚類富含歐咪伽3脂肪酸，可降低這些物質的生成。患有偏頭痛...
2014-12-04 -
如何吃魚吃出健康聰明來
有很多人都喜歡吃魚，魚的營養價值很高，特別是魚頭，老人常說吃魚頭能變聰明。魚的做法也很多中，清蒸炒煮都可，下面就和網小編一起去多瞭解下魚的營養價值，瞭解到吃哪部位能補什麼，吃得更加健康。 1、魚...
2016-07-07 -
常吃魚鱗湯防骨質疏鬆
烹飪方法：先用清水洗淨魚體，刮下魚鱗並備好，再用清水漂洗瀝幹，放進高壓鍋內，加入適量的醋（除腥味）。以500克魚鱗加800克水的比例，用大火煮10分鐘，再改用文火煮20分鐘，熄火減壓。開鍋將蜷縮...
2010-06-22 -
兒童多吃魚肉的好處
兒童多吃魚肉有什麼好處呢？在這之前，大家很有必要先瞭解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡...
2010-07-28 -
食品安全之六種人最好別吃魚
【導讀】食品安全之六種人最好別吃魚！魚肉富含動物蛋白質和磷質等，營養豐富，滋味鮮美，易被人體消化吸收，對人類體力和智力的發展具有重大作用，但是這六種人最好別吃魚。下面小編介紹食品安全之六種人最好別...
2015-12-22 -
預防耳聾吃什麼 老人預防耳聾多吃魚類
導讀：老人耳聾怎麼辦?預防耳聾吃什麼?隨著年齡的增長，老年人中出現耳聾耳鳴的現象非常普遍。導致的原因除了機體老化因素外，飲食與老年人耳聾耳鳴有著密切的關係，預防耳聾還得從食物上著手。下面四季養生網...
2017-03-05 -
女性要吃魚肉的4個理由
女性常吃魚非常好，魚的營養價值是非常高的，魚的營養蛋白質也是非常高的，我們人身體是離不開的，下面就讓小編為大家介紹女性吃魚的好處有哪些？ 女性吃魚肉的好處 1、孕期吃魚對胎兒有好處 丹麥...
2017-01-19 -
吃魚腥草的後果99%不知道!
魚腥草，南方一些地區又把它叫做折耳根，是人們常見的一道菜肴。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。現代藥理實驗表明，它具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。 從春天開始，各種病毒活躍起來，多次用簡...
2016-06-22
