關於吞納法的話題

真氣運行吐納法是以六字訣鍛煉為主的防病治病方法，該方法功效顯著。六字訣含義六字指的是：噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（xì）、吹（chuī）、嘻（xǐ）。六字訣是一種祛病延年的吐納呼吸法，起...

吐納法

2017-03-12

我在清晨睡醒後，一般不會很快下地活動，而是先盤腿靜坐於床上，閉目並保持心無雜念，使自己意念集中，緩慢做50個深呼吸，然後再慢慢起床，開始一天的活動。晨起靜坐吐納除了可以吐濁納清外，還有助於全身...

靜坐吐納鄧鐵濤養生

2012-06-11

培根是美食的一種，味道有些像是熏肉的味道，這樣的美食好吃還特別的健康，跟熏肉是沒法比的，很多人在製作培根的時候還喜歡將培根用來炒飯吃，相信一說到培根人們的口水都留下來了吧，其實我們今天要說的培根是...

2016-01-05

道家養生吞納法主要包括吞納天氣法、吞納地氣法、吞納山氣法這三種，對於這三種方法，很多朋友都接觸過，但具體的含義卻不太情況。下面，我們就詳細的瞭解下這三種吞納法。 1、吞納天氣法——道教養生東...

道教養生吞納法

2013-01-05

道家有很多種養生的方法，可能大家不是很瞭解，一般常見的有很多，道家養生的方法可能大家一般都用不上，很多人知道的太少了，所以這就提醒大家，如果想採取道家養生的方法一定要好好瞭解相關的知識，這樣對自己...

2013-05-03