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粗糧和牛奶同食 影響鈣吸收
越來越多的人喜歡吃粗糧，粗糧內的膳食纖維素及B族維生素含量較高，纖維素本身對人體內的大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，能使大便變軟暢通。同時對於預防腸癌和由於血脂過高導致的心腦血管疾病都有很大的好...
2010-10-20 -
用枸杞泡水喝？小心營養吸收不充分
枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。下面，小編為你介紹枸杞泡水喝的壞處，一起來看看...
2016-08-11 -
皮膚吸收不好怎麼辦
隨著生活環境的惡化和一些社會壓力的增加以及精神壓力的增加，很多人的在皮膚方面的都是有非常多的問題，日常生活中，我們可以採用一些其他的好方法進行修護肌膚，也可以採用一些護膚品對皮膚進行很好的改善這樣...
2014-05-22 -
老年人補鈣 補鈣常吃它吸收好
隨著年紀的增長，很多老年人都出現了骨質疏鬆，這跟鈣質的流失有直接的關係。那麼，老年人如何補鈣呢?老年人補鈣吃什麼食物好呢?下面，我們一起到文中看看，適合老年人補鈣的食物有哪些吧! 老年人是最容...
2016-04-12 -
想要吸收各種營養，那就吃水果
1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。 這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人...
2017-03-09 -
男人飯後喝茶就是喝毒藥 影響消化阻礙鐵吸收
很多男性朋友都喜歡喝茶，尤其是老年人。飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。 實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有...
2013-02-13 -
榨豆漿前黃豆要泡三天：有助鈣吸收
自己在家榨豆漿喝是一種健康又衛生的生活習慣，但是打豆漿用的豆子其實是大有講究的。幹黃豆好還是濕黃豆好？答案是後者，並且專家表示，浸泡三天的黃豆榨出來的豆漿是最有營養的。現在生活水準的提高，讓越來越多...
2014-04-21 -
菜肴加醋好吸收 7款缺醋不成的美味菜
醋是百姓餐桌上常用的調味品，具有開胃消食等功效。然而，並不是所有的菜肴都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？下面我們一起來看一下：7款缺醋不成的美味菜肴1、炒豆芽豆芽中除含有豐富的維生素C之外，還含有...
2014-02-19 -
生育能力強的男人這裡都不大
健康精液對於孕育生命的重要性不言而喻，除了去醫院做專業檢查外，我們還可以通過什麼途徑瞭解精液的健康狀況? 1沒有大肚子 與腰圍更小的同齡男性相比，腰圍大於40英寸(約合101.6釐米)...
2016-06-12 -
茶油對老年人的消化吸收益處多多
隨著年齡的增加,身體會逐漸老化,有明顯的變化是胃和小腸和胰腺。所以老年人容易消化吸收不良綜合症。不好消化、吸收、營養供給,將會嚴重影響健康。健康專家指出,茶油供應是一種純天然綠色食用油,老年人吃茶...
2017-03-09 -
5種吃法 吸收燕麥的營養價值
燕麥的功效與作用是很多注重養生的人都瞭解的，那麼，燕麥除了常規的沖水吃以外，還可以怎樣吃呢？在這裡，小編所要介紹的方法還可以幫你留住燕麥的營養價值，一起來學兩招吧。燕麥的營養價值燕麥可以有效地降低人...
2014-11-15 -
牛骨頭湯助人體鈣質吸收 教你做香噴噴的牛骨湯
牛骨頭湯怎麼做？牛骨頭湯味道鮮美，營養價值高，有促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用。此外，其做法簡單，既可以作為家常菜，又可以作為湯底烹煮菜肴，讓你回味無窮哦。牛骨頭湯味道醇厚，異常鮮美，...
2014-10-11 -
慢性胃炎切記注意吸收營養
有些學者認為：慢性胃炎的炎症累及胃幽門管附近時，可引起幽門管的功能失調。當胃蠕動波推動食物到達幽門時，幽門不是處於開放狀態，以便食物通過，到達十二指腸，而是仍緊緊關閉，使胃腔壓力升高，反射性刺激...
2013-04-24 -
腸胃吸收不好？三招就改善
十人九胃，胃腸出現問題是常有的事情。有這樣一群人，雖然很能吃但一直很瘦不會變胖。究竟是什麼原因導致的呢？專家表示，這一般是由於胃腸吸收不好。快節奏的生活方式和較大的工作壓力，很多人的身體都處於亞...
2016-02-17 -
老年人如何補鈣 老人吃它補鈣易吸收
隨著年紀的增長，鈣質會隨著人體大量的流失，因此，老年人就要注意補鈣了。那麼，老年人如何補鈣呢?老年人吃什麼補鈣呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看老年人補鈣的方法吧! 補鈣是老年朋友的專利，如...
2016-02-29 -
多食用紫菜有助於鈣吸收
鈣和鎂之間必須達到平衡才能確保兩種礦物質都能得到合理利用。通常來講，鈣與鎂的比例應該是2∶1，這樣能有效預防及改善骨質疏鬆，達到最好的補鈣效果。也就是說，如果你每天攝入800毫克的鈣，那麼還應該...
2010-07-01 -
楊桃是減肥必勝水果 抵制脂肪吸收
楊桃裡面富含的營養物質相信很多人還不是很瞭解，女性保健專家介紹說，楊桃眾多好處之中最讓人拍手叫絕的就是減肥，可以有效的抵制女性身體對脂肪的吸收，有降低膽固醇和降血脂的神奇功效，對高血壓等心腦血管裡...
2017-03-10 -
老人吸收不良
營養物質的吸收必須經過充分的消化作用。老年人容易發生吸收不良綜合征，主要原因與老年人消化系統退行性變化有關，變化較顯著的是胃、小腸和胰腺。人到老年期後，小腸茸毛變短，吸收面積減小，胰腺逐漸萎縮，...
2010-07-05 -
吸收不好是怎麼回事
吸收不好的主要是因為各種原因的小腸型氧物質吸收不良引起的而引起的一些症狀，很多情況下吸收不好的容易導致一些吸收不良綜合征，老年的吸收不良的往往造成一些腹瀉腹脹，而且主要表現所以發生吸收不良的一定要...
2014-05-29 -
3大食物+3款膳食有助補鈣 日光浴有利於鈣吸收
隨著生活的提高，越來越多人喜歡食用一些保健品以達到補鈣的效果，可是只要我們做好日常的飲食搭配，從膳食中補鈣就已經足夠了，那麼有哪些食物補鈣效果好呢？有哪些膳食的補鈣效果強呢？現在一起分享一下。牛奶想...
2013-12-25
