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午餐吃紅薯營養更益吸收
紅薯又可以稱地瓜，營養豐富具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”,並說海中之人食之長壽。中醫視紅薯為良藥。 紅薯的功效。 ...
2016-08-24 -
喝優酪乳注意4要點更益吸收哦
優酪乳一直深受大眾女性的喜愛，不僅因為他的味道酸酸甜甜很對女生的口味，更因為優酪乳的營養價值很高。優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必...
2016-08-22 -
寶寶吸收消化不好怎麼辦
寶寶吸收不了攝入的營養，而且還出現消化不好的現象的時候，父母們就要注意了，要從寶寶進食方面著手，儘量保持日常飲食的健康，不能夠忽視對於健康方面的問題，不然對於寶寶的健康影響是比較大的，而且容易引發...
2015-10-18 -
仙人掌並不能吸收電腦輻射
現代社會，可以“居無竹”，但不可“居無電腦”，相當部分的現代人甚至整日坐在電腦前。這就會產生一個問題：如果在電腦前一坐10個小時，不停地打字，如何才能使自己的健康不受損害？ 警惕正離子 顯示器在...
2010-07-02 -
番茄醬比鮮番茄更易被人體吸收
導讀：我們吃番茄，最希望獲得的好處就是番茄紅素。許多研究證實，這種天然的保健物質，能減少前列腺、膀胱、皮膚和胃的癌症以及腸道疾病，並有助於減少導致皮膚衰老的自由基。與鮮番茄相比，番茄醬中的番茄紅素...
2017-03-05 -
紅棗補血 怎麼吃更吸收營養
紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋...
2017-03-05 -
這些食物阻礙你的營養吸收
有許多食物，混合進食，就會在人體內引起一系列的反映，使人體內必需的微量元素和維生素吸收大大減少，常見的有下列的幾種食物：1.有礙銅吸收的食物：銅是製造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵，脂肪代謝所必需。...
2012-09-28 -
腸道吸收不好怎麼辦 吃飯時要細嚼慢嚥
導讀：腸道吸收不好怎麼辦?由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。腸道吸收不好是很常見的腸胃疾病，那麼，腸道吸收不好怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，腸道吸收不好怎麼...
2017-03-05 -
這樣吃蔬菜能吸收更多營養
【導讀】食物給人體帶來活動所需的能量、維生素和礦物質，但自古有一句俗語即：病從口入，食物也是一些疾病的源頭。所以想要利用食物來保健身體，那麼對食物的烹調和製作就非常重要。蔬菜是我們再熟悉不過的一類...
2016-06-03 -
母乳最適合新生兒消化吸收
作為嬰兒初生六個月中的理想食品，母乳的作用再怎麼強調也不過分。母乳含有新生兒生長發育所需的各種營養物質，適合新生兒胃腸功能的消化和吸收。母乳，尤其是初乳含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白和其他免疫活性物...
2016-12-22 -
腦癱治療 有利於腦癱兒營養吸收的食療方
對於患有腦癱疾病的小孩，不管是對孩子還是家長都是一種很煎熬，在日常生活中吃什麼有利於腦癱的營養吸收呢？相信很多家長都想瞭解相關的資訊。專家告訴我們，腦癱患兒應該從各個方面得到呵護。不僅僅是治療上，...
2017-01-02 -
六款家常食譜促進鈣吸收
六款家常菜食譜可有效補鈣家常菜是我們每天餐桌必吃的，很多家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為...
2014-03-05 -
懷孕早期胎兒吸收母體營養嗎
一、懷孕早期胎兒吸收母體營養嗎一般建議計畫要寶寶的夫婦從孕前三個月開始,做好合理營養,保持身心愉快,來迎接偉大而神聖時刻的到來。所謂的合理營養是指有充足的熱量供應、蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等...
2016-09-24 -
四種調味料 居然能保護營養吸收
導讀:在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸收的作用。... 在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這麼簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸...
2017-03-06 -
清晨瑜伽 清晨練習瑜伽精力強火力旺
練習瑜伽對健康是非常有好處的，生活中適當的練習瑜伽對我們的身心健康都是非常有幫助的，能有效提高我們的精力，那麼生活中清晨瑜伽如何練習呢?接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧! 清晨練習瑜伽精...
2017-03-06 -
晚飯怎麼吃更健康 促進鈣吸收就得這麼吃
你的晚餐需要查漏與補缺1早點撂筷子一日三餐應做到能量上的科學分配，早餐占25~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。從數位上看，早餐相對午餐和晚餐來說，的確可以吃得少點。但人們的早餐往...
2014-11-21 -
炸醬麵的做法大全 這樣做它易於消化吸收
經常看韓劇的朋友可能會注意到韓國人比較喜歡炸醬麵，韓國炸醬麵和我們國家的炸醬麵雖然差別不大，但是也還是有其自身的特點的，下面就來看看韓國炸醬麵的做法圖解，然後做一碗炸醬麵再來看韓劇應該不錯。 韓國...
2017-03-06 -
【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便？
早餐 腸道就會吸收糞便？" alt="【科普營養】早上九點前不吃早餐 腸道就會吸收糞便？(1)"> 早餐在什麼時間吃最好？ 一般情況下，早晨起床半小時後吃早飯，時間可以安排在6:30～8:...
2016-05-22 -
中老年如何補鈣 吸收效果最好
老年人隨著年齡的增大，會越來越缺鈣，以至於走路摔了一跤就會骨折，那麼怎麼辦呢？當然就是補鈣了，食用一些補鈣的食物和一些補鈣的偏方，對於老年人補鈣很有好處，建議食用。 蝦皮豆腐湯 蝦皮50克，洗...
2016-03-27 -
孩子消化吸收不好怎麼辦 吃這些食物助消化
很多家長發現，孩子吃的不算少，而且營養也是跟上了的，可就是不長肉。這是怎麼回事呢？專家指出，這是孩子消化吸收不好。那麼，孩子消化吸收不好怎麼辦呢？1、注意鍛煉身體。生活中很多父母只注重給孩子補充營養...
2016-03-02
