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四季護肺養肺食療肺臟如不加以補養呵護
一年四季，有春溫夏熱秋爽冬寒之分，也有春生夏長秋收冬藏之別。在中醫的五行學說裡，肺是屬金秋的，然而，不論何季，肺經肺臟如不加以補養呵護，都會受到侵害損傷。於春天，氣溫回升，風溫時疫易發，流感、麻疹...
2017-03-09 -
眼睛乾澀怎麼辦 4款食療方呵護你的雙眼
現在的很多人工作都是整天對著電腦，這就造成了許多眼睛疾病，近視已經算是一個小問題了，如果長期對著電腦，造成眼睛乾澀、酸痛，嚴重會發展成為眼睛失明，今天我們就來看一下如何保護我們的眼睛吧。 ...
2016-04-12 -
給嬰兒補充水分 秋冬天呵護新生兒的六個關鍵
NO.1 溫度 溫度應該保持在24℃左右為宜。如果溫度過高，可能引致新生兒體溫升高，出現發燒(脫水熱)現象。此時應及時給嬰兒補充水分。如果室溫達不到20℃，可能會使新生兒出現鼻子發堵現象，更重...
2010-11-03 -
男性衰老有七種表現 多吃九種食物呵護健康
你是否感覺一天下來非常疲憊，是否感覺到身體機能在走下坡路，在事業和家庭的雙重壓力下，中年男性衰老可能出現如下七種表現，針對衰老情況，我們吃什麼可以延緩衰老情況呢？中年男性衰老的徵兆有哪幾種狀態：狀態...
2015-04-10 -
吃什麼保護小心肝兒？保護心臟的食物
肝臟，一個新陳代謝的重要器官。但一些生活習慣往往會對肝臟造成傷害，例如應酬喝酒等行為。因此養肝護肝對於常喝酒的人來說尤為重要。本文就為大家推薦幾種護肝的食物，好好心疼一下你的小心肝兒。 吃什麼預防...
2017-03-09 -
OL呵護眼睛 10款茶有效緩解眼疲勞
吃什麼對眼睛好？對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。如何讓眼睛重拾光彩？辦公...
2014-04-29 -
加班熬夜最傷肝! 7個小tips呵護你的小心肝
熬夜最傷肝臟。夜間11是肝臟排毒的時間，此時不休息，容易讓肝臟堆積毒素，出現口腔潰瘍、眼睛血絲、眼珠黃、痤瘡等問題。如何養肝護肝？小編教你7個養肝小貼士，呵護你的“小心肝”。肝是人體的將軍之官，它能...
2013-11-08 -
經期最呵護女性的五大食材
經期吃什麼好？經期正是女性滋補身體的關鍵期之一，經期調養好身體不論對於備孕，還是養好體質都非常重要。通過食療來滋補身體安全又有效，那麼有哪些食材對經期調養身體有益呢，我們一起來看看吧。經期調養身體的...
2015-10-15 -
6大營養全方位呵護大腦 補腦就要這樣吃
想要記憶超強，想要一個過目不忘的大腦？試試以下食物吧： 保護大腦：抗氧化物 隨著年齡增長，血液中流動的自由基會分解大腦細胞，最終導致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化...
2012-07-18 -
生活飲食：春末夏初，幾種蔬菜呵護您的健康
季節輪換，又到了春末夏初。季節交替之際，也是疾病多發的時候，有的是因為氣溫的忽冷忽熱，有的是因為穿著的隨時更換。古語說：藥補不如食補，為此，我們在這裡向大家推薦一些蔬菜，有助於在疾病高發的春末克服...
2017-03-09 -
三伏天如何養胃 8種食物呵護你的胃
三伏天是一年中最熱的時期，空氣濕度大，身體裡的熱氣很難散發出來就會出現沒有食欲的現象，長期如此容易引起胃病。那麼，三伏天如何養胃護胃呢？三伏天養胃護胃吃什麼好？ 三伏天養胃護胃吃什麼好？ ...
2016-07-18 -
6道養生菜 幫你呵護胃健康
1、牛奶大棗粥 材料：純牛奶500毫升、大棗4-6個、大米100克。 做法：先將大米與大棗洗淨，大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開，調成小火煮成粥;加入純牛奶，再燒開即可食...
2015-02-18 -
酒後綠茶很傷胃 如何呵護嬌嫩胃
人們常說“十人九胃”，事實上，由於現代人們的生活節奏快的原因，很多人的生活不太規律，導致自己的胃患上了一些常見疾病，那麼，在日常生活中應該如果保養自己嬌嫩的胃呢？一起來看一看吧。 傷胃食品排...
2016-03-29 -
K歌吃飯易致胃病 呵護胃腸的方法
弊端一可致胃病 “常言道‘食不言’，更何況唱歌！”吃飯時胃容量增大，消化系統血流量增加，此時唱歌會使唾液、胃液不能正常分泌，腹腔壓力增加，供血減少。而且在娛樂場所裡就餐的桌子一般比較低，人的胃...
2015-03-09 -
春季飲茶呵護你的小心肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。 根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養...
2017-03-10 -
呵護好幼兒的皮膚
幼兒處於生長發育時期，皮膚真皮中的皮脂腺尚未成熟，皮膚表面異常嬌嫩，抗菌力和免疫力都很弱，對任何外來的刺激都非常敏感。平時衣物中某些化學物質含量超標，護膚品使用不當，或蚊蟲、花粉的侵擾，都會導致...
2010-12-06 -
冬季嘴唇乾裂 教你保養妙招呵護雙唇
一、造成嘴唇乾裂起皮的原因 1、缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內抗氧化防禦系統，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在於蛋、瘦肉、乳類中。此外在穀類...
2013-11-27 -
每天堅持7分鐘竟能呵護心臟
一項新研究發現,每天跑步7分鐘,不論快慢,就能降低心臟病死亡風險。 研究人員跟蹤調查了55137名年齡在18～100歲的成年人長達15年,他們發現,堅持跑步鍛煉的人,死亡風險降低了30%,...
2016-06-08 -
經期吃什麼好 六食療方補氣養血呵護女性健康
女性經期身體總會出現各種各樣的症狀，比如氣血不足，痛經，月經不調，心情煩躁等等，因此經期飲食很重要，吃的好可以緩解這些症狀，那麼經期吃什麼好呢?吃什麼補氣血?下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療...
2016-10-26 -
呵護好子宮二寶想不來都難 備孕有哪些注意事項
子宮是孕育新生命的搖籃，因此，呵護好子宮是每個女性都不可輕視的。對於正在準備生二胎的女性來說，保護好子宮能夠助你早日懷上二寶哦。一、每天快走30分鐘中醫認為，“走則生陽”，如果你常感到宮寒、經痛，建...
2015-11-04
