人們常說“十人九胃”， 事實上， 由於現代人們的生活節奏快的原因， 很多人的生活不太規律， 導致自己的胃患上了一些常見疾病， 那麼， 在日常生活中應該如果保養自己嬌嫩的胃呢？一起來看一看吧。
傷胃食品排行榜 這樣飲食很傷胃
1、解酒的綠茶
一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒， 事實上綠茶和酒一起飲用會傷身， 染上胃炎還算輕的， 嚴重的還有可能患上胃潰瘍！因為綠茶的咖啡因含量比較高， 與酒溫和， 兩者相互作用會刺激胃粘膜， 不僅不能解酒， 反而會引發各種胃病。
2、速食食品
速食食品中的油炸作物比較脆、硬，
3、“剩”飯
許多人為避免浪費， 把剩飯加熱後再吃。 但研究發現， 剩飯重新加熱後再吃則難以消化， 時間長了還可能引起胃病。
因為米飯的主要成分是澱粉， 澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹， 最終“糊化”。 而糊化的澱粉冷卻後， 會產生“老化”現象， 人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。 所以， 長期食用這種重新加熱的剩飯， 容易發生消化不良甚至導致胃病。
根治胃病疼痛秘方
胃痛的症狀表現為：常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發胃痛， 疼痛時伴有胃部寒涼感，
胃痛的主要病因
1、飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
2、再加上生活節奏快、精神壓力大， 更容易導致胃病。
所以需養成良好的飲食習慣， 還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。 胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品， 可以調理好胃寒的病症， 恢復健康脾胃。
當然， 出現胃痛需警惕胃的器質性病態， 最好去醫院做胃鏡檢查。
寒性胃痛者還應忌食涼性、寒性食物
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品， 性涼生冷的食品會使胃寒病痛加劇。
以上是胃病患者要注意的內容，
