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呼吸困難或是心力衰竭前兆 預防心衰保健法
如何預防慢性心力衰竭呼吸困難是典型症狀心力衰竭主要表現為：典型的心衰病人有呼吸困難，在活動後或在夜間平臥時出現呼吸急促、胸悶、憋氣症狀，嚴重者休息時也感覺呼吸困難，有的還伴有下肢水腫尤其是腳踝部先出...
2014-10-09 -
如何給寶寶做人工呼吸，給寶寶做人工呼吸的注意事項
談到人工呼吸，很多人還從來沒有經歷過，只是在書上或其他地方看到過，如果真正的執行起來，也是紙上談兵，而對於初為人母或初為人父的人群來講，可不能紙上談兵，一定要實實在在的進行學習和培訓，以便在寶寶需...
2013-12-13 -
學會瑜伽自然呼吸 值得你擁有
瑜伽呼吸使我們學會如何正確的自然的呼吸。 包括呼氣，吸氣和屏息。 呼氣 首先採用一種放鬆的姿勢坐或站，脊柱和頭部保持垂直地面，雙臂自然下垂或放在腿上。開始時緩慢呼氣，用收縮腹部的肌肉的方法把氣體趕...
2012-09-27 -
腹式呼吸法 隨時隨地減肚腩
想要小蠻腰，你會腹式運動嗎？如果你想要小蠻腰，就要學學這種腹式運動啦，瑜伽瘦腰的方法雖然很多，但腹式運動最有效瘦腰，想要小蠻腰的你，還等什麼？快來看看吧。 很多mm都喜歡練習瑜伽吧，瑜伽裡提倡腹...
2012-09-27 -
練習丹田呼吸法 提高瑜伽練習功效
體位法、冥想、呼吸被喻為瑜伽的三大支柱，很多初學者感覺自己在練習體位法的時候，雖然每次練習的時間也不短（大約在30分鐘到60分鐘之間），可是就覺得身體跟作了一次體操一樣，出汗不多，也沒有運動後的疲...
2012-09-27 -
抑制排卵治療女性痛經的方法
說起痛經，除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹不適、腰酸等，有時疼痛可以向肛門處放射，甚至大小便時也會加重疼痛。這些種種的疼痛經常讓女性朋友們痛不欲生，那麼如何進行有效的治療顯得十分重要。抑制排卵治療...
2016-12-02 -
瑜伽呼吸法，控制情感
說道瑜伽，可能早已經不是什麼時尚的運動，但是它的練習者還是不計其數，這一點充分說了瑜伽的魅力。練習瑜伽的朋友一定都知道，呼吸對於瑜伽的重要性，相關專家也專門寫文章介紹過常用的瑜伽呼吸法：胸式呼吸法...
2012-09-27 -
哈達瑜伽 新的呼吸方式
我們的呼吸一般是隨意和不規律的，神經系統因此逐漸受到損害，內分泌系統不能正常起到作用，身體慢慢喪失力量和活力，經常性疲勞的感覺由此而生。 合理調整呼吸是健康生活的基本因素。通過肺吸入充足的氧氣供給...
2012-09-27 -
白領的運動減壓“呼吸操”
職場留下了每個人的汗水和傷痛，也記載著歡笑與成績。放鬆心情，擺正心態，才可能真正讓上班變成一件可以期待的事情。 下面介紹白領的運動減壓呼吸操 深呼吸 吸氣時，依次鼓腹、擴張胸部、擴張上胸部...
2010-07-28 -
瑜伽控制呼吸法緩解壓
【導讀】瑜伽控制呼吸法緩解壓力，腹部振盪呼吸法實質上是一種逆腹式呼吸，我們在脊柱側彎的瑜伽治療中已做過基本的介紹。這裡有一些細微的區別。這種呼吸法的目的在於啟動脊柱下端以及骨盆區的肌肉和韌帶，使腰...
2015-06-08 -
初級瑜伽妙招 姿勢與呼吸配合秘密
編者按：在練習瑜伽的過程中很多主意事項需要人們好好的把群毆，尤其初學者在姿勢與呼吸之間的把握。那麼，瑜伽姿勢與呼吸如何配合?初學者適合的瑜伽招式是什麼? 除非有特殊情況，一般用鼻呼吸，嘴唇微閉...
2012-09-24 -
科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣
編者按：人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那麼，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?小編準備的瑜伽指南來學習下吧。 科學練習瑜伽 解讀呼吸秘訣 瑜...
2012-08-16 -
痰熱清治上呼吸道感染
冬季，流感多發。流感易引起上呼吸道感染，甚至支氣管炎、肺炎等，因此必須加以重視，尤其是老人和兒童等易感人群，更應注意防範和治療。 警惕特殊人群的流感 首先是兒童。由於兒童氣管、支氣管腔狹窄，黏液分...
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染的護理方法
（一）護理 注意適當休息，多飲開水，發熱期間宜給流質或易消化食物。注意口、眼、鼻的清潔，保持室內空氣流通及適當的溫、濕度。 （二）對症治療 1.降溫及鎮靜 高熱可給予物理降溫，如頭部冷敷、35%酒精...
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染病理改變
鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染治療措施有哪些？
呼吸道病毒目前尚無特效抗病毒藥物，以對症或中醫治療為常用措施。 一、對症治療 病情較重或發熱者或年老體弱者應臥床休息，忌煙，多飲水，室內保持空氣流通。如有發熱、頭痛，可選用解熱止痛片如複方阿司匹林、...
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染會有哪些臨床表現？
根據病因不同，臨床表現可有不同的類型： 一、普通感冒（common cold） 俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他症狀為主要表現。成人多數為鼻病毒引起，次為副流感病毒、呼吸道合胞...
2017-02-27 -
如何診斷急性上呼吸道感染？
根據病史、流行情況、鼻咽部發炎的症狀和體征，結合周圍血象和胸部X線檢查可作出臨床診斷。進行細菌培養和病毒分離，或病毒血清學檢查、免疫螢光法、酶聯免疫吸附檢測法、血凝抑制試驗等，可確定病因診斷。
2017-02-27 -
急性上呼吸道感染概述
急性上呼吸道感染（acute upper respir tract infection）是指鼻腔、咽或喉部急性炎症的概稱。是呼吸道最常見的一種傳染病。常見病因為病毒，少數由細菌引起。患者不分年齡、性...
2017-02-27 -
深呼吸有助白領減壓
NO.1 深呼吸好吧，我知道這是老生常談了，但是呼吸訓練真的可以幫助調節情緒，讓身體和心情都自然的平靜下來。李翹如博士指出：“當呼吸淺而且急促時會 激發身體的警覺，大腦會根據身體的警覺狀況自動調整...
2015-03-30
