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玉米功效多 煮的時間越長抗衰作用越好
玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消化不良、水腫等。現代營養還分析出,玉米含有的大量黃體素、玉米黃質,可抗眼睛衰老。另外,研究還指出玉米煮的時間越長抗衰作用就越好。下面就和小...
2016-10-13 -
OL全天養肝時間表 工作養生兩不誤
肝病多發人群是上班族,上班族眼睛整天對著電腦、喝水少、使用化妝品……這些都會增加肝臟的負荷,不利於身體健康。小編分享上班族全天候養肝護肝時間表,跟著做,就能減輕肝臟負荷,健康排毒!全天候肝臟排毒時間...
2016-10-12 -
消化五類不同食物精確時間表
消化五類不同食物精確時間表1水果是最容易消化的食物消化一個水果需要30分鐘~1小時,瓜類水果(如西瓜)所需要的消化時間最短,而香蕉所耗費的時間最長。2蔬菜類食物的消化時間為45分鐘~2小時瓜類蔬菜(...
2014-01-07 -
喝水也能減肥嗎? 揭秘女人喝水的6大好處
女人多喝水有6大好處其實水對於我們的身體是十分必要的,我們可以七天不吃飯,但只要缺水三天,我們的身體就會死亡。而如果我們身體缺水,也會出現各種各樣的不適。但是,除了這些對人體必要的作用外,其實水對於...
2014-10-10 -
女性人流後宜洗頭髮的時間
人流後多久時間才可以洗頭人流手術後一般兩周就可以洗頭了,女性最好用溫水,洗頭後注意及時吹幹,避免受冷水刺激和受風寒,防止感冒,不要盆浴。在洗頭的過程中應儘量避免發生感冒。一些愛乾淨的女性最好在人流前...
2013-12-10 -
玉米煮的時間越長抗衰老功效越強
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑病變的幾率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後...
2017-02-23 -
養生常識:對的時間做對的事情
養生常識:對的時間做對的事情1早搓手早晨起床後,隨著人體活動的增加,心率會加快。因此,早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、按揉手指等方式,通過刺激手心的勞宮穴,讓心臟興奮,並增強呼吸系統功能,起到保健...
2015-01-04 -
最養生保健的吃飯時間表
>>推薦閱讀:5款抗衰老食譜天天吃 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於蘇醒狀態,能最高效...
2012-09-28 -
寶寶喝水的學問 媽媽喂水要注意這4個事項
小寶寶從多大開始需要喝水?人體的水分是很多的,每天補充足量的水也是很重要的。水在人體內的作用也是很大的,可以幫助人體消化,參與養分的運送以及細胞的新陳代謝,還有調節體溫和加快代謝物的排出。這些對於寶...
2015-04-03 -
全球最健康的作息時間表,你值得擁有!
人體內都有一個生物鐘,養成良好的作息能夠將生物鐘調得更准,也更利於養生保健。來看看世界上最養生的作息究竟是怎樣的呢? 17:00―19:00:鍛煉身體。根據體內的生物鐘,這個時間是運動的最...
2016-11-30 -
秋季適宜養胃的時間和食物
進入秋季,天氣乾燥,秋季養生,不少人都知道要防秋燥,但也別忽略了養胃。因為秋季天氣轉涼了,受到寒氣侵襲,加上飲食不規律等原因,導致腸胃疾病高發,所以秋季養胃也是首要任務,那麼秋季養胃食物有哪些?...
2016-11-02 -
4個月寶寶添加輔食的時間
一、4個月寶寶添加輔食的時間二、寶寶輔食食譜的做法三、給寶寶添加輔食注意4個月寶寶添加輔食的時間1、4個月寶寶添加輔食的時間上午:6時母乳喂哺10~15分鐘,或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫...
2016-11-30 -
早晨起來喝水的五大好處
水是生命的源泉,沒有水人類就無法生存下來,可想而知水是多麼的重要。其實水有很多神奇的功效,可以美白肌膚,促進新陳代謝,瘦身減肥,具有很強的抵抗力等。所以在日常生活中我們應該多喝水,專家認為,早晨起...
2016-09-14 -
兒童開始視力檢查的時間在什麼時候?
好的視力影響孩子的一生,在之後的生活、就業過程都會有不同程度的影響,因此對於家長朋友來說,定期給孩子進行視力檢查是非常有必要的也是因為這個原因,所以父母們一定要知道關於兒童開始視力檢查的時間,然後...
2014-01-11 -
兒童視力發育標準 和開始視力檢查的時間
現在近視的人很多,尤其是兒童近視的也都是在不斷增長,那兒童近視的因素較多,一般都是也遺傳和環境因素為主,所以在治療上,也都是比較麻煩,那對兒童視力發育標準很多家長也都不是很瞭解,所以在孩子出現近視...
2013-12-23 -
戒煙近期好處,戒煙好處時間表
根據科學研究戒煙和好處時刻表,從20分鐘到24小時再到72小時再到十年後等等都為您做出了詳細的是時間表,快來看看吧。 戒煙20分鐘後:隨著戒煙後身體裡尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到改善,...
2014-01-22 -
注意健身瑜伽的時間和事項
健身瑜伽,在很多方面是要注意的,比如在練習時間上或選擇的時間段上都是要注意的,除此之外還有一些外部的輔助設施要注意。 練習瑜伽的最佳時間 18:00-20:00 因為在這個時間段體溫最高,因而肌肉...
2012-09-27 -
2014月規劃養生時間表 3月晚睡早起食甜養肝
2014年的養生時間表014年的養生時間表,愛好養生的人根據季節不同製作不同的養生規律來保養身體,根據不同的季節採用不同的養生原則來制定不同的鍛煉方法和飲食原則才是科學的健康之路。【1月:養腎防寒】...
2014-03-12 -
認識幾種食物被消化所用的時間
正常的飲食中,吃進肚子的食物都是在胃裡面進行消化。將營養物質輸送全身,而糟粕被送入大腸等待排泄出體外。可是你知道嗎?每一種食物都有它的被消化時間表。今天微微健康網就和大家一起來學習幾種食物的被消化...
2012-09-28 -
測血糖的時間以及代表的意義
通常情況空腹血糖(葡萄糖氧化酶法)的正常範圍是3.9~6.1mmol/L。空腹血糖6.1mmol/L就為空腹血糖升高;若有糖尿病症狀又查出空腹血糖>7.0 mmol/L,或糖耐量試驗血糖峰值>...
2015-05-05