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警惕!喝牛奶的八種誤區
1、牛奶+雞蛋 專家指出,牛奶加雞蛋的早餐並不科學,蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的人早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長期在早餐中缺位。大多數的人以為這樣的早餐就是與國際接軌,殊不知這是非常錯誤的...
2013-12-17 -
喝牛奶的錯誤方法有哪些
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉,食用簡單,但若“煮開就喝”,就會犯一些“想當然”的錯誤,使牛奶的營養價值大大降低。 牛奶加巧克力 有家長以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源...
2014-01-22 -
一天中什麼時候是喝牛奶的最佳時間?
在人們繁忙而且充實,並且生活節奏很快的生活中,人們也在越來越注重自己的身體的營養。根據人們對營養的需求,人們已經研究調配出了一種非常有營養的物品——牛奶。牛奶是現在的人們都非常喜歡的一種營養品,而...
2015-10-05 -
絕不能喝牛奶的10類人
1、消化道潰瘍患者 牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,會使病情加重。 2、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞...
2012-12-03 -
喝牛奶的3個妙招
妙招1:隔袋加溫就可以 很多人喜歡把牛奶煮沸再喝,其實,煮的時間越長,牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分損失就越大。牛奶沒有必要煮沸。 家裡購買的鮮奶都是經過消毒或者殺菌的,可直接飲用而不...
2012-02-18 -
哪些孕婦是不能喝牛奶的
1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。 2.返流性食道炎患...
2012-09-12 -
寶寶早上空腹喝牛奶有好處嗎?
很多的幼兒在早晨起床以後都習慣性的喝牛奶,有時候會搭配一些麵包片,但是大多數時候都是在空腹的時候單獨喝牛奶,雖然牛奶具有很高的營養價值,對於幼兒的身體發育會有很多的好處,但是長時間大量的空腹喝,也...
2015-10-19 -
男性喝牛奶的禁忌有哪些
牛奶營養豐富,每天喝牛奶的人越來越多,但有許多研究發現,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤。 統計學分析後發現,與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比,每天攝...
2013-12-09 -
誰說早上不能空腹喝牛奶的?
牛奶,夜宵的最佳選擇先說明,牛奶本身並不含有“催眠”成分,只是相比其他食物,它含有的一些預防失眠的成分較多,比如鈣、維生素 B6。牛奶熱量不高又有飽腹感,一小杯就能有效緩解饑餓,避免餓得睡不著覺。用...
2017-04-11 -
羊奶的好處
羊奶的好處也是有著很多的,根據我們每個人的不同的情況,在選擇這樣奶粉上,也都是有著不同的選擇,羊奶不僅擁有很多營養元素,而且對強健身體的效果也都是很不錯,通過選擇這樣的牛奶,對大人還是小孩,都是有...
2013-09-01 -
喝牛奶的易處
喝牛奶的好處也是比較多,這也是為什麼很多人喜愛喝牛奶的原因,那很多人都喜愛喝純牛奶,這也是因為,它含有的營養元素多,對補充身體每日所需,都是有著很好的幫助,經常喝牛奶,對增強體質,改善身體,都是有...
2013-08-07 -
專家:愛喝牛奶的朋友應提防白內障
牛奶營養豐富,含脂肪。蛋白質、乳糖、礦物質和多種維生素。牛奶脂肪顆粒小,含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態,容易消化吸收。 怎樣喝牛奶收效大呢? ·牛奶不宜放入冰箱冷凍室 防止脂肪蛋白分離出乾酪素,像...
2009-10-22 -
不宜喝牛奶的六類孕婦
牛奶是很好的補鈣營養飲品,但不是所有人都適合哦。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶,否則不利於恢復健康。來看看不宜喝牛奶的六類孕婦。 缺鐵性貧血患者:食物中的鐵需在消化道...
2012-02-29 -
潰瘍患者早上喝牛奶的問題
李先生:我患胃潰瘍多年,一直按醫生要求長期服藥。可最近,一吃東西胃又開始痛,到醫院看病時,醫生除開了常規治療的藥物外,還特別囑咐我要改掉早上喝牛奶的習慣,可以前看病時沒聽醫生說過不讓喝牛奶呀?...
2009-10-16 -
喝牛奶的誤區有哪些
牛奶在我們大家的觀念裡是非常有營養價值的飲品,是每個家庭幾乎必備的食物,但是很多的時候我們喝牛奶存在一些的誤區,不正確的飲用牛奶不僅有可能是他的營養價值降低,還有可能帶來一些後果,下面就為大家介紹...
2013-06-05 -
小孩喝羊奶的好處
小孩喝羊奶是有一定好處的,主要是因為羊奶這種奶汁跟母乳是比較相接近的,這對於母乳不足的媽媽們來說有很大的幫助。寶寶的成長需要充足的營養,究竟羊奶可不可以滿足寶寶長身體的需要呢?下面就讓我們一起來來...
2015-03-14 -
健康飲食:喝牛奶的誤區
牛奶是許多人早餐的必備飲品,由於其豐富的蛋白質和鈣等礦物元素的含量,它也是各年齡階段人群強身健體的極佳食品選擇,不過要保證健康飲食,還有幾點喝牛奶的誤區一定要特別注意。 1、牛奶必須煮沸 ...
2013-09-03 -
老年人健康之喝牛奶的誤區
牛奶適合各個年齡階段的人飲用,對身體有很好的保健作用,很多老年人更是每天都要喝奶,牛奶也是公認的對老年人健康大有好處的飲品,可是其實喝牛奶也有很多的誤區。 一、牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,...
2013-05-03 -
為什麼喝牛奶的最佳時間是晚上
牛奶含有很多人體需要的營養成分,是人們常喝的飲品之一。那麼喝牛奶的最佳時間是什麼時候呢?專家指出,晚上喝牛奶比較好。 晚上喝牛奶有利於休息和睡眠 牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L...
2013-04-09 -
牛奶不是越濃越好 盤點喝牛奶的6大誤區
雖然市場上每種牛奶都推行著健康理念,但選牛奶關鍵在於真正的營養含量有多少。消費者在平時的選購中,須避開以下6大誤區。 一、牛奶並非越香濃越好 擠出來的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香,喝起來非常...
2014-12-26