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女性白領變胖的五個原因 貪吃甜食
很多人都知道白領這一人群是很容易變胖的,但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧,下面小編給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因,趕緊一起來看下吧。 白領變胖的五個原因 1、貪吃甜食 甜食向...
2015-11-06 -
早春三月養生:晚睡早起 食甜養肝
三月特點:三月是春天將要過一半的時候,包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。 “驚蟄”是指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律,“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖,並漸有春雷的出現,冬眠的動物開...
2012-03-04 -
夏日防“濕”是關鍵 少食甜膩食物
夏天體內濕氣重,容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此,防“濕”是關鍵,防止濕氣入體,可以從日常飲食及生活習慣入手。下面介紹幾個妙招,讓濕氣遠離我們的健康的身體。保持屋內空氣流通房間內的濕...
2013-06-27 -
來月經吃甜食會發胖嗎
來月經吃甜食會胖嗎? 很多人都喜歡吃甜食,坊間傳言經期吃甜食能起到緩解經痛的效果,還不會長胖。其實這是一種誤傳,經期多吃甜食能否緩解經痛因人而異,但是一定會造成肥胖問題。 經期吃甜食導致長胖...
2014-11-20 -
女性健康不要過分依賴甜食興奮劑
經常有人會說提不起勁的時候,只要吃了甜食精神就會變好。在精神萎靡時吃了甜食就感覺恢復精力,這並非是無稽之談。提不起勁、或是處於輕微憂鬱狀態時,增加腦內的血清素是有效的作法。 為此,最迅速的方法...
2010-11-25 -
吃甜食不發胖的最佳時間
導語:甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的妹妹來說,完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱,營養學家說吃甜食不一定就會發胖,只要你挑對吃的時間就可以了。 營養學家說上午10點,下午4點是食...
2009-09-14 -
這樣愛吃甜食一樣可以瘦
從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外,血糖上升會刺激腦內掌管滿腹的大腦中樞,這過程大約也要花20-30分鐘。因此,若在吃正餐前半小時吃甜點,正好能在正餐的時間產生血清素和飽足感,防...
2015-07-29 -
調理失眠的一道簡單甜食
失眠是指經常性睡眠不足,或不易入睡,或睡而易醒,醒後不能再人睡,甚至徹夜難眠的一類病證。由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健...
2011-05-20 -
愛吃甜食小心惹來心臟病
心臟病對於人們身體所帶來的影響是很大的,一個不注意心臟病發作,生命隨時受到威脅。有專家表示,只有知道在日常生活中引發心臟病的原因,加以預防才能保障自己的健康,一起來瞭解看看吧。 愛吃甜食惹來心...
2014-02-06 -
吃完甜食酸食不宜馬上刷牙
吃完甜食、酸食後,許多人往往馬上刷牙,以為這樣就能保護牙齒。其實這樣做,反而會加重損害牙齒。中華口腔牙周病專業委員會副主任委員解釋說,牙冠的表面有一層琺瑯質,酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用,使琺瑯...
2009-03-20 -
為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食?
現代都市,繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候,你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果,除了甜味讓你感覺到幸福感,更深層次的原因你知道嗎?很多人都有這樣的經歷,壓力大時特別喜歡吃甜食,...
2014-07-11 -
五個時刻吃甜食有好處
運動前適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的部分能量供應。因為人體在運動過程中,要付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,所以可以利用添補腸胃空缺。 過於疲勞與饑餓時,體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食...
2010-04-21 -
孩子愛吃甜食 不宜粗暴禁止
夏天到了,很多家長都為孩子喜好冷飲及含糖飲料頭疼,不少家長的對策是禁止孩子接觸這類甜食。但專家指出,家長這種簡單粗暴禁止孩子喜歡的食物,反而容易導致孩子過量吃。 華盛頓大學公共衛生營養中心主任亞...
2009-07-16 -
心情不好時攝入大量甜食或致抑鬱
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕,誰看了都眼饞。然而,據美國“心理中心”網報導,鬱悶時最容易被糖“傷害”。 抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/201...
2011-08-03 -
用甜食補充體力可能會增加疲勞
用甜食補充體力肯定會適得其反 下午四五點是辦公室白領最疲憊的時刻,日本東京最新一項調查表明,這時人們通常會吃一些甜蜜的東西,不但補充體力,而且心情愉快。但甜蜜過了頭,就可能讓你身心俱疲。 疲勞 ...
2011-06-22 -
甜食過頭,小心疲憊升級
工作疲憊的時候,不少人都會想起用甜食來補充體力,保持愉悅的心情。但最新調查表明,甜蜜過了頭,很可能會讓你更加身心俱疲。 據營養專家介紹,吃甜食是人的一種本能,很多人靠吃甜食來穩定心情或迅速補充體...
2011-01-28 -
如何吃甜食能不發胖,這些方法最管用!
很多愛美的女性朋友最討厭的就是身上長出了多餘的肥肉了,可是又愛吃甜食,這該怎麼辦呢?怎麼吃甜食才能不長胖呢?今天就和小編一起來看看吧! 1、甜食早晨、上午吃 晚上睡覺前吃甜食,這真的是...
2016-02-01 -
寶寶愛甜食,危害不容小視
新的一年即將來臨,家家戶戶又開始緊鑼密鼓地購置年貨了,家中各種糖果、糕點、飲料應有盡有,令寶寶垂涎欲滴。易開罐嘣嘣開,糖果點心不離嘴。當你看見寶寶津津有味地品嘗各類甜食時,是否考慮過甜食的潛在危害...
2011-01-17 -
糖尿病能吃甜食嗎 糖尿病飲食應遵守這些原則
隨著現代人的生活方式的改變,加上周邊環境的影響,糖尿病患者越來越多,除了遺傳因素之外,患者也有呈年輕化的趨勢,尤其在假期之後潛伏著很多糖尿病的發病危機。如果患了糖尿病,可以吃糖嗎? 適當運動提前...
2016-08-22 -
甜食更易讓人患上腸胃炎
編者按:生活水準的越來越好,人們的飲食業在一天天的變化著。越來越多的人們喜歡在茶餘飯好來一份甜品解解饞蟲,但是這樣的習慣時間久了,可能會成為危害你健康的行為。 美國研究人員在老鼠實驗中發現,加...
2012-09-20