運動前適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的部分能量供應。 因為人體在運動過程中, 要付出大量體能, 而運動前又不宜飽餐, 所以可以利用添補腸胃空缺。
過於疲勞與饑餓時, 體內熱能失去過多, 人體虛弱, 吃些甜食, 其中糖可比一般食物更快地被血液吸收, 迅速補充體能。
頭暈噁心時, 飲糖分高的水, 可提高血糖增強抗病能力。
糖尿病人低血糖時, 會由於過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克症狀, 飲糖水或其他甜性飲料, 可使患者度過危機。
嘔吐或腹瀉時, 病人腸胃功能紊亂, 有脫水症狀,
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