有些人也沒有記得自己曾經受到外力的撞擊， 但是皮膚上常常會出現青一塊紫一塊的症狀。 其實這是因為這樣的人是血瘀體質。 可能有些人對於血瘀體質這樣的說法不是很清楚， 今天就讓小編為大家介紹一下什麼叫做血瘀?如果是血瘀體質的人， 在平時的飲食上應該注意什麼?
血瘀是什麼?
血瘀體質就是全身性的血脈不那麼暢通， 有一種潛在的瘀血傾向。 在氣候寒冷、情緒不調等情況下， 很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通， 也就是瘀血。 瘀塞在什麼部位， 什麼部位就發暗發青、疼痛、乾燥騷癢、出現腫物包塊，
血瘀體質者皮膚乾燥較多見。 皮膚乾燥常引起騷癢， 中醫認為這是風， “治風先治血， 血行風自滅”。 痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。
血瘀體質人的飲食禁忌：
氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。
可以根據上述的內容， 對照一下自己， 看看自己是不是血瘀體質， 如果是血瘀體質， 就要在飲食上多加注意了， 少吃容易導致脹氣的食物， 少吃油性大的食物， 少吃高鹽的食物， 也不要吃味精等調味品， 以免讓血瘀的症狀更加的嚴重。
