失眠是指經常性睡眠不足， 或不易入睡， 或睡而易醒， 醒後不能再人睡， 甚至徹夜難眠的一類病證。 由於睡眠不足， 臨床常伴有頭昏頭痛， 四肢疲乏， 心悸健忘， 心神不寧等症狀。 本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康， 頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦， 甚至形成對安眠藥的依賴性， 造成惡性循環。
失眠屬中醫“不得眠”、“不寐”、“不得臥”、“目不瞑”等病證範疇。 中醫認為本病主要因長期過度疲勞、精神緊張或情緒波動， 以致心失所養或心神不寧。 其病位在心， 但與肝膽、脾、腎等髒功能失調亦密切相關。
【杏仁糊】
配方：杏仁10克， 麵粉100克。
制法：杏仁去皮尖， 研成粉狀入鍋， 加水適量煮熬10分鐘左右， 再將麵粉用涼水調成糊狀， 倒入鍋內， 煮開即可。
用法：每日1～2次， 每次1小碗， 可作點心。
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