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社交恐懼症的四大原因
方法步驟： 01 缺乏鍛煉。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張害...
2015-03-17 -
大家都愛吃的這種肉髒到你想吐
大家都愛吃的這種肉髒到你想吐1擼串也有風險所謂擼串是對吃烤肉串和燒烤的一種生動的形容，在傍晚或夜晚大家都喜歡走上街頭吃上一頓。但是你知道這些你所喜愛的食物所帶來的危害嗎？首先，烤肉類食物本身就容易對...
2017-02-15 -
推拿按摩的四大誤區
【導讀】提起推拿按摩，相信很多人就會聯想到了推拿減肥、推拿治關節病等。推拿按摩的確有助於我們的身體健康。不過要提醒大家的，推拿的手法如果不正確，反而會影響我們本身的健康。所以，一定要認清以下推拿按...
2016-04-13 -
熱吻的危害 背後隱藏四大健康危機
熱吻的危害有哪些1口腔問題口腔是人體細菌滋生最多的地方，在激情擁吻時常常會不小心把對方的嘴巴給咬傷、吸傷，那麼就不僅是交換唾液，而且是進入血、水交融的境界了。尤其當嘴巴內本來就有傷口時，更容易引起牙...
2014-08-06 -
電腦族如何保護視力？ 四大護眼秘笈大曝光
電腦族的四大養目護眼秘笈1轉動眼球法坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。2全身調理法養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健...
2014-12-18 -
職場男人必知的四大養生方法
很多職業男性對自身的健康也非常重視。所以，在工作之余瞭解一些保健常識也是非常有必要的。而對於這部分男人來說，職場男人如何養生成了一個非常關注的話題，今天，我們就來給大家講解一下養生的方法。 ...
2016-11-18 -
春節，這種乾果物美價廉，四大功效個個貼心！
春節即將來臨，每個家庭裡都會備點乾果，葵瓜子就是不錯的選擇，可謂物美價廉。節日裡的茶餘飯後，經常吃點葵瓜子，不僅有利於人體健康，而且還能增強人們抵禦寒冷的能力，讓人們保持心情愉悅！葵瓜子有助於禦寒低...
2017-02-17 -
冬季養生要注意四大禁忌
養生要注意四大禁忌1忌蒙頭睡覺冬令天寒，一般蓋厚被睡覺，因此，被窩內空氣不流暢，再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體，致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺，會使體內氧飽...
2016-11-25 -
給寶寶喝果汁需要遵循四大原則
方法步驟： 01 牛奶喝完喝果汁，營養好消化?當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後，有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁，認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實，這樣做對小兒營養的攝入是有害...
2015-08-26 -
南瓜子有四大功效
南瓜子的營養價值是什麼呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也很多。今天就一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。 南瓜子的營養價值 南瓜子保護男性前列...
2017-02-10 -
春季吃韭菜的四大好處
在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。今天，小編就來為大家支支招，看看春季吃韭菜有什麼好處吧。 春季吃韭菜的好處 補腎溫陽 韭菜性溫，味辛，具...
2016-02-18 -
調理功能性子宮出血的四大食譜
雞蛋莧菜湯 材料：雞蛋2個，莧菜120克。 調料：鹽、雞粉各適量，食用油少許。 做法：1、將莧菜洗淨後切段，裝入盤中備用，將雞蛋打入碗中，用筷子打散調勻，用油起鍋，倒入切好的莧菜，翻炒一會...
2015-07-21 -
44歲是男人的一道坎 四大指標全線下降
44歲，是男性生命的一個警戒線和轉捩點，男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能的“性腺軸”失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重，致使男性生命功能下降，體現...
2016-01-20 -
按摩四大穴位可以補腎
【導讀】身體是最大的“天然藥庫”.哪不舒服，通過穴位按摩可緩解不適感。那麼，腎虛怎麼辦？養腎按摩哪些穴位呢？中醫認為，人體有4大補腎養腎穴位，按摩四大穴位可以補腎、保元、提高性能力的功效，下面就為...
2015-03-19 -
補腎的四大食物超級有效
1、邊喝首烏茶邊補腎 山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。 2、補腎養顏有烏豆 烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將...
2012-11-16 -
女人衰老四大危險信號
也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何“返老還童”。 鬢角白髮。 兩鬢開始...
2015-08-25 -
大家搶著撿的這物 臭不可聞又會致中毒
入秋後，走在路邊經常能聞道一股股臭味，也會在無意間踩到一種黃色果實，這便是成熟的銀杏。因為銀杏的藥用價值高，所以不少人會搶著撿它。但是，在看完以下內容後請丟棄它吧! 撿銀杏也會中毒 秋季因為撿銀杏...
2017-02-19 -
老人飯後養生四大妙招
飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖...
2015-04-22 -
冬天吃火鍋四大禁忌要注意
冬天吃火鍋，是很多人的最愛。可令人鬱悶的是，火鍋在帶給人暖意的同時，也給一部分人群帶來了麻煩。醫生說，吃火鍋其實涉及很多禁忌。 1.少食內臟。隨著農藥、化肥、添加劑等在食品生產過程中的應用，動物...
2016-11-23 -
吃霜淇淋注意四大禁忌
【導讀】吃霜淇淋注意四大禁忌，吃霜淇淋的注意事項，霜淇淋又稱雪糕，冰淇淋，奶糕，豆糕和炒冰塊等等，種類繁多，花樣百出，但製作方法大致不外乎用乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑 1、一...
2014-07-16
